Jak pustit muže, i když na to nemáte chuť

Pocity přicházejí a odcházejí, vztahy se někdy nevyvíjejí tak, jak jsme si o nich snili. Iniciátorem rozpadu románu je často muž. Jak být v takové situaci? Jak pustit a zapomenout na milovaného člověka po všem, co jsme spolu zažili? I přes zármutek to musí být provedeno kvůli vaší vlastní budoucnosti a novým šťastným vztahům.

Jak pustit muže

Nejprve se zbavte všeho, co vám ve vašem novém životě bude připomínat vašeho milovaného - hračky, dárky, fotografie, kontakty v telefonu, a také zkuste nenavštěvovat místa, kde byste se mohli setkat nebo kde jste byli dříve spolu . Když mluvíte s rodinou a přáteli, nemluvte o svém bývalém. Pokud se přesto konverzace změní na minulé vztahy, požádejte je, aby už pro vás tuto obtížnou otázku nevznesli.

Udělejte si volný čas něčím užitečným. Možná se budete vrhat bezhlaví do práce, najdete zajímavé hobby nebo se častěji setkáte se svými přáteli - hlavní je, nezkoušejte se nadávat nebo se omlouvejte, prázdné vzpomínky také k ničemu dobrému nevedou. Nechte se hýčkat. Určitě existují věci, které bývalý přítel neschválil - krátká sukně, návštěva koncertu, setkání s přáteli. Právě teď ve vašem životě přišlo období, kdy se nemůžete v ničem omezit, a to je nepochybná výhoda odloučení.

Dívky v takových situacích často najdou východisko v užívání alkoholu, možná to přinese trochu úlevy, ale jen na velmi krátkou dobu. Když účinky alkoholu ustoupí, deprese se dostaví s novou energií a dojde k významnému poškození zdraví.

• Pokud jde o mentální přístup, první věcí, kterou musíte udělat, je po rozchodu s mladým mužem je třeba přijmout to, co se stalo, jako skutečnost. Ano, tato fáze je ze všech nejtěžší, protože si musíte uvědomit tu mezeru a pochopit, že už nikdy nebudete spolu. Avšak život jde dál, je to jen jedna ze stránek, které by měly být uzavřeny a připraveny na to nejlepší.
• Pamatujte, že nemůžete lepit rozbitý pohár, nevolat ani psát svému bývalému milenci, nehledat setkání s ním. Během několika minut rozhovoru byste neměli obětovat nervy a klid. Narůstající pocity a vzpomínky přinese jen zklamání a bolest.
• Nezatěžujte se myšlenkami na to, jak skvělé by bylo být se svým milovaným mužem, způsobí to jen nový výbuch sebelítosti. Pochopte, že bývalý není zdaleka jedinou osobou, u které můžete najít štěstí, a brzy uvidíte sami.
• Snažte se každý den potěšit sami sebe - novými věcmi, sladkostmi, komunikací s příjemnými lidmi, užívat si života, pak budou nepříjemné okamžiky zapomenuty rychleji.
• V obtížné životní situaci je velmi důležitým bodem vyjádření všech negativních myšlenek a mentální uvolnění muže. Jistě, obklopený ženou, existuje přítel nebo přítel, který ji bude poslouchat bez odsouzení a lítosti. Jako poslední možnost můžete dát všechno na papír.
• Přemýšlejte o tom, kolik dívek zažilo milostný šok, jako je tento. Všichni se následně setkali se svou spřízněnou duší, oženili se a našli si rodinu.

Jak přestat milovat muže, netrpět a nechat jít

Láska je podobná nemoci a závislosti, to uznává i věda, proto v některých zemích existují dokonce rehabilitační skupiny, jako jsou skupiny anonymních alkoholiků, ve kterých se nešťastným milencům pomáhá zbavit se jejich „nemoci“. V Rusku existuje spousta profesionálních psychologů, kteří mohou také správně poradit. jak přestat milovat muže většina dam se však neuchýlí k jejich podpoře a nadále trpí a trápí neopětované city.

Pamatujte na úctu a lásku k sobě, žádná silná žena nebude lpět na vědomě odsouzeném vztahu, pokud uvidí, že se loď lásky potápí. Jste to jen vy, kdo inicioval vaše vzácná setkání? Vaše přání a plány nejsou při rozhodování nikdy brány v úvahu? Přemýšlíte o svém milovaném muži, jen způsobujete bolestivý pocit melancholie? Je na čase přemýšlet o tom, zda jste s touto osobou spokojeni, jaká je budoucnost takového vztahu?

Nejdůležitějším okamžikem na cestě k novému životu a budování budoucích vztahů je poznání, že vaše láska k člověku nepřináší nic lehkého a dobrého, ale pouze ničí a způsobuje utrpení. Mysl už dlouho křičí „stop“, ale s manickou vytrvalostí se snažíte vytáhnout staré city zpod trosek. Čím dříve se rozhodnete ukončit, tím snazší bude překonat rozchod, oddálení rozchodu by jen zhoršilo, zhoršilo okamžik a zvýšilo riziko upadnutí do deprese.

• Je těžké pochopit a přijmout, že milovaný člověk nepodnikl správné kroky, aby vás udržel. Ale neměli byste se přesvědčit, uklidnit a chránit muže za žádných okolností, které mu brání v udržení vztahu. Ne, pokud ti dovolil způsobit duševní utrpení, pak mu ty pocity nebyly tak drahé. Musíte takovému člověku utéct a zakázat si na něj co i jen myslet.
• Abyste se do této situace znovu a znovu nevraceli a neobraceli všechny možné možnosti rozvoje minulých vztahů ve vaší hlavě, je nutné je logicky dokončit. A to lze provést pouze jedním způsobem - aby se zabránilo opomenutím a nárokům, vyjádřete vše, co se nahromadilo bývalému partnerovi, pokud ne osobně, pak v dopise nebo na internetu. Ale v proudu lítosti a stížností nezapomeňte zmínit šťastné okamžiky, příjemné události ve společném životě.
• Pokud rozhodnutí o rozchodu není snadné, psychologové doporučují uzavřít písemnou dohodu se sebou, která bude obsahovat přesné podmínky utrpení a zážitků, po nichž obdržíte pobídkovou cenu - výlet, nový účes nebo šaty snů .
• Není žádným tajemstvím, že mnoho dívek idealizuje obraz svého milovaného, ​​aniž by si všimly nedostatků. Dobrým způsobem, jak zapomenout na chlapa, je tedy diskreditace ve vašich vlastních očích. Vezměte prázdný list papíru a nejprve si zapište všechny jeho výhody a poté jeho nevýhody. Podívejte se na to, co je víc, a pokuste se převést všechny klady na minusy, například lakonickou řeč do neschopnosti vést konverzaci, skromnost do těsnosti a intimity. Zavěste seznam na prominentní místo a odkazujte na něj častěji ve chvílích touhy a lítosti.
• Uchovávejte si zvláštní deník radosti, do kterého si zapisujete vše, co vás potěší, takže se naučíte najít pozitivní věci i v těch nejjednodušších věcech.

Jak se naučit žít sám

Naučit se existovat sám po těžkém rozchodu vztah s mužem- není to snadný úkol, situace se zhoršuje, pokud románek trval dlouhou dobu a pár žil na stejném území. Jak se zbavit vzpomínek na minulou lásku a začít žít sám?

• Mnoho žen si povšimne, že nejtěžší věcí v jediném životě není osamělost a dlouhé pochmurné večery, často je naplňují každodenní starosti, setkání s přáteli, domácí práce. Dámy však nemohou vyřešit některé problémy v domácnosti bez silných mužských rukou. Například prosakující kohoutek přináší vzpomínky na to, jak mnohem snadnější bylo všechno. Totéž platí pro těžké nákupní tašky, nezaplacené účtenky a potřebu otřásat se v minibusu. Všechny starosti, které nyní ležely na ramenou milované, je třeba vyřešit sama. Jak to zvládnete, aniž byste litovali svého rozhodnutí? Nejprve si vytvořte denní rutinu a seznam všech vynikajících úkolů. Můžete požádat o pomoc příbuzné, přátele a známé nebo kontaktovat službu „manžel na hodinu“, tyto služby jsou relativně levné a budete mít pocit, že jste schopni překonat všechny potíže.
• Poté, co manžel nebo přítel odejde, určitě v bytě zůstane spousta jeho osobních věcí, psychologové doporučují, aby se jich zbavili co nejrychleji, není nutné je vyhodit, stačí je dát majiteli, aby váš oblíbený svetr nebo dětské fotoalbum se vám před očima vždy neobjeví. Pokud je to možné, proveďte opravy nebo alespoň aktualizujte některé prvky interiéru - záclony, koberec nebo nová židle se stanou symbolem začátku nového života.
• Bude třeba nějakým způsobem obsadit spoustu volného času: realizovat šílený nápad, naučit se tančit, začít se učit cizí jazyky nebo se jen častěji setkávat se svými přáteli. Nejprve se můžete vrhnout do práce.
• Vyjděte často z domu. Poté, co dáte své city do pořádku, můžete začít přijímat námluvy, protože osamělost nebude trvat věčně.