Jak zvětšit prsa doma

Pružná a zaoblená ženská prsa jsou snem každého muže a závidí přátelům. Příroda však není pro všechny stejně příznivá. A velikost 2–3 poprsí se často stává jen milovaným snem. Neměli byste si budovat komplexy a snižovat sebeúctu, je lepší pokusit se zvětšit prsa přístupnými způsoby. Plastická chirurgie samozřejmě poskytuje zaručený výsledek, ale je těžké se rozhodnout pro operaci, je to drahé. Kromě toho existuje mnoho kontraindikací. Proto je lepší používat nechirurgické prostředky, jako je masáž, speciální strava, cvičení a krémy.

Jak zvětšit prsa bez operace

Ženské poprsí se skládá z mléčné žlázy obklopené tukovou tkání. Prsní sval běží od dolní čelisti k žebrům a podporuje mléčnou žlázu. Stav pokožky také ovlivňuje tón. Není možné zvětšit velikost mléčné žlázy, proto je třeba usilovat o zvýšení pružnosti kůže a posílení svalů.

1. Pravidelnou fyzickou aktivitou je možné posílit hrudní sval. Výběr cviků by měl provádět trenér s přihlédnutím k fyziologické struktuře hrudníku. Je důležité nepumpovat svaly, jinak se zvětší objem celého hrudníku, což nedává ženskost.
2. Nejoblíbenější metodou je použití speciálních gelů a krémů ke zvětšení objemu prsou. Nevyžaduje fyzické úsilí, vyhovuje líným. Takový krém najdete v jakékoli cenové kategorii. Výrobky jsou založeny na 2 skupinách složek: obsahují fytoestrogeny a zajišťují průtok krve. Fytoestrogeny se získávají z břečťanu, sóji a jsou podobné ženským hormonům. Pro zajištění průtoku krve se do krému přidává kigelin a kosmetická hlína. Poskytují rychlý, ale krátkodobý výsledek ve formě otoku prsou. Pokud tyto prostředky používáte systematicky déle než tři měsíce po sobě, pak kůže dekoltu se utáhne, hrudník se zvedne, bude se zdát větší.
3. Použitím éterické oleje zaměřené na stimulaci hormonálního systému ženy. Ve výsledku je produkován velký objem vlastních hormonů, které v kombinaci s katalyzátory vyvolávají zvýšení počtu prsních buněk. Zvyšuje se objem prsou, zvyšuje se jeho tón.
4. Speciální strava. Doporučuje se jíst potraviny bohaté na fytoestrogeny: sóju, hrášek, fazole, zrna. Účinnost takové stravy je kontroverzní, ale luštěniny a obiloviny jsou zdravé potraviny. Tenkým dívkám se doporučuje jíst droždí, zelí. Pomáhají zvyšovat celkový objem těla.
5. Masáž zajišťuje průtok krve do oblasti hrudníku, zlepšuje tonus, zabraňuje ochabnutí. Masáž pro kutily se provádí pomocí teplých masážních krémů nebo olejů. Pravou rukou z vnějšku dovnitř nakreslete levý prsa, pravý stejným způsobem, ale levou rukou. Pak musíte otočit ruce dlaněmi nahoru a stisknout zdola nahoru. Trvání procedury je nejméně 10 minut denně. Účinnost lze zvýšit kombinací ruční masáže s vodní technikou. Hrudník se masíruje chladnými tryskami sprchy krouživými pohyby směrem dovnitř po dobu nejméně 3 minut.

Přirozeně prsa zvětšují objem během těhotenství, laktace a týden před menstruací. Po porodu se však stav prsu ještě zhoršuje. Předchozí elasticita zmizí, objem se zmenší. Tipy pro zvětšení prsou proto přijdou vhod pro všechny ženy.

Jak zvětšit prsa lidovými prostředky

Naše babičky používaly ověřené přírodní recepty na zvětšení poprsí. Byliny byly infuzovány bylinami s vysokým obsahem estrogenu a éterických olejů, poté byly tinktury užívány po dobu 2-3 měsíců.

1. Oregano je rozdrceno a 5 lžíce. lžíce bylin se vaří s 0,5 litru vroucí vody. Směs se udržuje hodinu, poté se filtruje. Infuze se užívá před každým jídlem po dobu 3 lžíce. l.
2. Chmelové hlávky se drtí a nalijí do 1 polévkové lžíce. vařící voda v pánvi. Směs se vaří 20 minut a poté se filtruje. Vezměte infuzi 3krát denně po dobu 3 lžíce. l.
3. Jahody se drtí a vaří se vroucí vodou. Bujón se užívá po každém jídle.

Komprese jsou dalším populárním lidovým způsobem, jak zvětšit poprsí.

1. Geranium, mandle, ylang-ylang éterické oleje jsou smíchány a naneseny na měkký hadřík. Tkanina se aplikuje na hrudník a fixuje se kapesníkem nebo obvazem, obklad se nechá přes noc. Po odstranění ubrousku odstraňte přebytečné oleje vatovým tamponem.
2. Kosmetická modrá hlína se zředí vodou na hustou zakysanou smetanu. Směs se aplikuje na hrudník a nahoře se pokryje filmem. Komprese se udržuje přes noc, ráno se promyje vodou. Pokožku prsou lze zvlhčit krémem.
3. Vařte rýžové krupice s mlékem, vařte 10-15 minut. Směs musí být ochlazena a aplikována na hrudník. Horní část obalte potravinářskou fólií a nechte přes noc. Ráno se obklad omyje vodou zvlhčete pokožku krémem.

Účinek obkladů je založen na zvýšení průtoku krve v tkáních, způsobují tok lymfy. V důsledku plnění se objem poprsí zvyšuje. Komprese by se však měly aplikovat denně.

Zvětšení prsou jódem

Jód způsobuje zvýšený průtok krve, v důsledku čehož se zvětší objem poprsí. Účinek tohoto postupu je velmi individuální, vše závisí na reakci konkrétního organismu na jód. Některé mají nedostatek jódu, ten se jednoduše vstřebá do pokožky. Jiní toho mají dost a požadovaný výsledek bude dodržen.

Musíte nanést kapalinu vatovým tamponem a nakreslit rovnoběžné čáry. Pokud nakreslíte síťku nebo ji nanesete na celý povrch kůže, můžete se těžce popálit. Tuto drogu musíte používat pravidelně po dobu nejméně jednoho měsíce. Některé dívky zaznamenávají zvětšení prsou o 0,5-1 velikost.

Nezapomeňte, že jód je silná droga a může způsobit alergie, popáleniny a horečku. Nedoporučuje se používat tuto metodu v případě predispozice k rakovině, mastopatii. Těhotné a kojící ženy by navíc měly přestat používat jód ke zvětšení poprsí.

Cvičení pro zvětšení prsou

K nabíjení budete potřebovat činky o hmotnosti 0,5–1 kg nebo malé plastové lahve naplněné vodou. Každé cvičení musí být opakováno 15-20krát.

1. Prsty rukou zvednuté na úroveň hrudníku jsou uzamčeny do zámku. U 5 účtů se musíte pokusit oddělit ruce různými směry. Cvičení zahrnuje ramenní a prsní svaly.
2. Dlaně jsou spojeny na úrovni středu hrudníku, lokty jsou chovány v různých směrech. U 5 účtů jsou dlaně přitlačeny k sobě. Cvičení také pomáhá tónovat vaše prsa.
3. Výchozí pozice - leží na břiše, ruce jsou na úrovni ramen. Potom zvednu hlavu a horní ramenní pletenec je vytažen nahoru. Cvičení napodobuje protažení kočky, má tonizující účinek na celé tělo.
4. Výchozí pozice - leží na břiše, paže jsou od sebe vzdáleny, opěrka na dlani. Push-up se provádí z podlahy. Pro začátečníky můžete odpočívat ne na nohou, ale na ohnutých kolenou. Push-upy dodávají hrudníku maximální zatížení.
5. Cvičení končí protahovacím cvičením - klasickým můstkem. Pokročilí sportovci to provádějí ve stoje na patách.

Nabíjení se doporučuje 2-3krát týdně.

Jak zvětšit prsa za týden

Pokud je naplánována velmi důležitá událost nebo chcete zabít nového chlapa v posteli, pak za týden aplikace vakuové masáže můžete dosáhnout skutečného zvětšení prsou. Domácí masérky by měly být upřednostňovány před profesionálními.

Nešetřete peníze, navštivte kosmetický salon. Vyškolený zaměstnanec provádí vakuovou masáž pomocí speciálního přístroje. K tomu je na hrudník umístěna jakási mísa, uvnitř níž je vytvářen tlak vakuem, což způsobuje silný průtok krve.

Velikost poprsí se ve skutečnosti zvyšuje v 7-10 procedurách, efekt však netrvá dlouho.

Zvětšení prsou doma: recenze

Alina, 21 let, Moskva: „Od přírody mám prsa první velikosti. Jeho tvar a pružnost zdaleka nejsou ideální. Vzal jsem si chmelovou tinkturu po dobu 3 měsíců, chutná trochu hořce, ale je hezké pít. Byl jsem tím ohromen, poprsí se zvětšilo o 3 cm. Musel jsem si koupit nové spodní prádlo. “

Marina, 32 let, Krasnodar: „Po těhotenství a krmení moje malá prsa úplně poklesla. Rozhodl jsem se dělat speciální cvičení a masírovat chladnou sprchou. Vylepšení jsou evidentní, hrudník je zvednutý, pokožka je pevnější a dokonce i držení těla je lepší. “

Alla, 24 let, Saratov: „Potírala jsem si prsa jódem po dobu 3 týdnů. První dny jsem cítil mírné brnění, pak to přešlo. Nevšiml jsem si velkého nárůstu, ale trochu mi naběhl hrudník. “