Jak zvětšit prsa doma

Elastická a zaoblená ženská ňadra jsou snem každého muže a závistí přátel. Ale příroda nepodporuje všechny stejně. A velikost poprsí 2-3 se často stává pouze milovaným snem. Neměli byste si vytvářet komplexy a snižovat sebevědomí, je lepší pokusit se zvětšit prsa dostupnými způsoby. Plastická chirurgie samozřejmě dává zaručený výsledek, ale rozhodnout se pro operaci je těžké, je to drahé. Kromě toho existuje mnoho kontraindikací. Proto je lepší používat nechirurgické prostředky, jako jsou masáže, speciální dieta, cvičení a krémy.

Jak zvětšit prsa bez operace

Ženské poprsí se skládá z mléčné žlázy obklopené tukovou tkání. Prsní sval probíhá od dolní čelisti k žebrům a podpírá mléčnou žlázu. Stav kůže také ovlivňuje tón. Není možné zvětšit velikost mléčné žlázy, proto by mělo být úsilí zaměřeno na zvýšení elasticity kůže, posílení svalů.

1. Pravidelnou fyzickou aktivitou je možné posilovat hrudní sval. Výběr cviků by měl provádět trenér s přihlédnutím k fyziologické struktuře hrudníku. Je důležité nečerpat svaly, jinak se zvětší objem celého hrudníku, což nedá ženskost.
2. Použití speciálních gelů a krémů pro zvětšení objemu prsou je nejoblíbenější metodou. Nevyžaduje fyzickou námahu, vyhovuje lenochům. Takový krém najdete v jakékoli cenové relaci. Produkty jsou založeny na 2 skupinách složek: obsahující fytoestrogeny a zajišťující průtok krve. Fytoestrogeny se získávají z břečťanu, sóji a jsou podobné ženským hormonům. Pro zajištění průtoku krve se do krému přidává kigelin a kosmetický jíl. Poskytují rychlý, ale krátkodobý výsledek v podobě otoku prsou. Pokud takové prostředky používáte systematicky déle než tři měsíce v řadě, pak kůže dekoltu se stáhne, hrudník se zvedne, bude se zdát větší.
3. Používání éterické oleje zaměřené na stimulaci hormonálního systému ženy. V důsledku toho se produkuje velké množství vlastních hormonů, které v kombinaci s katalyzátory vyvolávají nárůst počtu prsních buněk. Objem prsou se zvětšuje, zvyšuje se jeho tonus.
4. Speciální dieta. Doporučuje se jíst potraviny bohaté na fytoestrogeny: sója, hrách, fazole, obiloviny. Účinnost takové diety je kontroverzní, ale luštěniny a obiloviny jsou zdravé potraviny. Hubeným dívkám se doporučuje jíst droždí, zelí. Pomáhají zvětšit celkový objem těla.
5. Masáž zajišťuje prokrvení oblasti hrudníku, zlepšuje tonus, zabraňuje ochabování. Masáž udělej si sám se provádí pomocí teplých masážních krémů nebo olejů. Levé prso nakreslete pravou rukou zvenčí dovnitř, pravé stejným způsobem, ale levou rukou. Poté je třeba otočit ruce dlaněmi nahoru a stisknout zdola nahoru. Délka procedury je minimálně 10 minut denně. Účinnost lze zvýšit kombinací ruční masáže s vodní technikou. Hrudník se masíruje studenými proudy sprchy krouživými pohyby směrem dovnitř po dobu alespoň 3 minut.

Přirozeně se prsa zvětšují během těhotenství, kojení a týden před menstruací. Po porodu se však stav prsou ještě zhorší. Předchozí elasticita zmizí, objem se zmenší. Rady na zvětšení prsou proto přijdou vhod všem ženám.

Jak zvětšit prsa lidovými prostředky

Naše babičky používaly na zvětšení poprsí osvědčené přírodní recepty. Bylinky s vysokým obsahem estrogenu a silic byly vyluhovány, poté se tinktury užívaly 2-3 měsíce.

1. Oregano je rozdrceno a 5 polévkových lžic. lžíce bylin se vaří s 0,5 litru vroucí vody. Směs se udržuje po dobu jedné hodiny, poté se zfiltruje. Infuze se užívá před každým jídlem na 3 polévkové lžíce. l.
2. Chmelové šišky se rozdrtí a nalijí do 1 polévkové lžíce. vařící vodu v naběračce. Směs se vaří 20 minut, poté se zfiltruje. Vezměte infuzi 3krát denně na 3 polévkové lžíce. l.
3. Jahody se rozdrtí a spaří vroucí vodou. Vývar se užívá po každém jídle.

Komprese jsou další populární lidový způsob, jak zvýšit velikost poprsí.

1. Geranium, mandle, ylang-ylang esenciální oleje se smíchají a nanesou na měkký hadřík. Látka se přikládá na hrudník a fixuje se kapesníkem nebo obvazem, obklad se nechá přes noc. Po sejmutí ubrousku odstraňte přebytečné oleje vatovým tamponem.
2. Kosmetická modrá hlína se zředí vodou na hustou zakysanou smetanu. Směs se aplikuje na hrudník, nahoře pokrytý filmem. Komprese se uchovává přes noc, ráno se promyje vodou. Pokožku prsou lze zvlhčit krémem.
3. Rýžové krupice uvaříme s mlékem, vaříme 10-15 minut. Směs musí být ochlazena a aplikována na hrudník. Vršek zabalte do potravinářské fólie a nechte přes noc. Ráno se obklad omyje vodou nahoře hydratujte pokožku krémem.

Působení obkladů je založeno na zvýšení průtoku krve v tkáních, způsobují proudění lymfy. Následkem vyplnění se zvětší objem poprsí. Obklady by se však měly přikládat denně.

Zvětšení prsou jódem

Jód způsobuje zvýšený průtok krve, v důsledku čehož se zvětší objem poprsí. Efekt tohoto postupu je velmi individuální, vše závisí na reakci konkrétního organismu na jód. Některé mají nedostatek jódu, ten se prostě vstřebá do pokožky. Ostatní toho mají dostatek a kýžený výsledek bude pozorován.

Tekutinu musíte nanést vatovým tamponem a nakreslit rovnoběžné čáry. Pokud nakreslíte síťku nebo ji nanesete na celý povrch kůže, můžete se vážně popálit. Tento lék musíte pravidelně užívat alespoň měsíc. Některé dívky zaznamenávají zvětšení prsou o 0,5-1 velikosti.

Nezapomeňte, že jód je silná droga a může způsobit alergie, popáleniny a horečku. Nedoporučuje se používat tuto metodu za přítomnosti predispozice k rakovině, mastopatii. Kromě toho by se těhotné a kojící ženy také měly vyvarovat používání jódu ke zvětšení prsou.

Cvičení pro zvětšení prsou

Pro nabíjení budete potřebovat činky o hmotnosti 0,5-1 kg nebo malé plastové lahvičky naplněné vodou. Každé cvičení se musí opakovat 15-20krát.

1. Prsty rukou zvednutých do úrovně hrudníku jsou uzamčeny do zámku. U 5 účtů musíte zkusit oddělit ruce v různých směrech. Cvičení zapojuje ramenní a prsní svaly.
2. Dlaně jsou spojeny na úrovni středu hrudníku, lokty jsou rozkročeny v různých směrech. U 5 účtů jsou dlaně přitisknuty k sobě. Cvičení také pomáhá tónovat vaše prsa.
3. Výchozí pozice - leží na břiše, ruce jsou na úrovni ramen. Pak zvednu hlavu a horní ramenní pletenec se vytáhne nahoru. Cvičení napodobuje protahování kočky, má tonizující účinek na celé tělo.
4. Výchozí poloha - leh na břiše, paže roztažené, podpora na dlani. Shyby se provádějí z podlahy. Pro začátečníky můžete odpočívat ne na chodidlech, ale na pokrčených kolenou. Kliky dávají maximální tlak na hrudní sval.
5. Cvičení je zakončeno protahovacím cvikem – klasický most. Pokročilí sportovci ji provádějí ve stoje na patách.

Nabíjení se doporučuje 2-3x týdně.

Jak zvětšit prsa za týden

Pokud se plánuje velmi důležitá událost nebo chcete zabít nového chlapa v posteli, pak za týden aplikace vakuové masáže můžete dosáhnout skutečného zvětšení prsou. Domácí maséři by měli mít přednost před profesionálními.

Nešetřete, navštivte kosmetický salon. Proškolený zaměstnanec používá k provádění vakuové masáže speciální přístroj. K tomu se na hrudník přikládají jakési misky, uvnitř kterých vzniká podtlakem tlak způsobující silné proudění krve.

Poprsí se skutečně zvětší po 7-10 procedurách, efekt však netrvá dlouho.

Zvětšení prsou doma: recenze

Alina, 21, Moskva: „Od přírody mám prsa první velikosti. Jeho tvar a elasticita mají k ideálu daleko. Brala jsem 3 měsíce chmelovou tinkturu, chutná trochu hořce, ale hezky se pije. Byl jsem ohromen tím efektem, poprsí se zvětšilo o 3 cm. Musel jsem si koupit nové spodní prádlo."

Marina, 32, Krasnodar: „Po těhotenství a kojení mi malá prsa úplně poklesla. Rozhodl jsem se pro speciální cvičení a masáž studenou sprchou. Zlepšení jsou patrná, prsa se zvednou, pokožka je pevnější a dokonce i držení těla je lepší.“

Alla, 24, Saratov: „Pomazala jsem si prsa jódem po dobu 3 týdnů. V prvních dnech jsem cítila mírné brnění, pak to přešlo. Nevšiml jsem si velkého nárůstu, ale můj hrudník byl trochu oteklý."