{!LANG-e8abbf4fcadf18112713485c2a747d5c!}

{!LANG-ebc848acb9289b76902e36e43fd54be7!}

{!LANG-ece60514564062809ce87508b228d628!}

{!LANG-b75bd7899143af699003da48afb0000c!}

{!LANG-4d58af0b076087e2580fa1784f3544bc!}

1. {!LANG-52f0baab5b5e2b01c94b9312750f2268!}
2. {!LANG-73228c931244f51eaa0993bf9cd277c5!}
3. {!LANG-a8b3bcfebe1635648dcbdc71471fe2d5!}
4. {!LANG-d1996b02e2b0ed05e24fc12d1d666368!}

{!LANG-09cb15c0506a8e6871aa433ff2916dc1!}

{!LANG-271f8150751668440b5c5f4660cb9983!}

{!LANG-325f9783d49ccf16ed8203ee81b23c14!}

{!LANG-b5ddc4f58fa7432e42db4556d2aedbb3!}

{!LANG-9e98be080551d7f67327062fa5ad7fa2!}

{!LANG-8b127416f65605c2a9d43388a4d62057!}

{!LANG-2b069fbcf87c9d54973ee2d3c0c16981!}

{!LANG-fd06b10dafba82718d8b387a2ad2fc51!}

{!LANG-6ed5b9ae4f2e87a98b8e596420cd4b6c!}

{!LANG-695c3ae4a68fb890ef721dffea4b82e7!}

{!LANG-2a22e12f0a39b9b16a5e855e73137087!}

{!LANG-db09fedf44af946613daca72d69b01e2!}

Základní otužovací procedurou je opalování. Jedná se o stejnou procházku s dítětem na čerstvém vzduchu, ale pod slunečními paprsky. Zde je důležité vzít v úvahu, že dítě nepociťuje horko; za tímto účelem je lepší chodit ráno nebo večer, ale vyhněte se chůzi během odpoledne. Dítě by nemělo být na slunci déle než 2 hodiny. Je důležité dát mu dostatek vody, aby nedošlo k dehydrataci. Dalším přirozeným způsobem otužování je chůze naboso po trávě a písku. To bylo vždy považováno za mimořádně užitečný postup, takže pokud chce dítě chodit bosé, v žádném případě by mu to nemělo být zakazováno. Hlavní je dbát na bezpečnost: musíte si být jisti, že dítě nešlápne na řezné předměty! Další metodou otužování jsou vodní procedury. Pokud jste ještě nikdy dítě neporáželi, je nejlepší začít umytím studenou vodou a osušení mokrým ručníkem. Po 2-3 týdnech, kdy si tělo dítěte na tyto procedury zvykne, můžete přejít na plavání ve studené vodě. Během této procedury by dítě nemělo jen sedět ve vaně s vodou. Je potřeba si s tím hrát, aby se miminko neustále pohybovalo. Teplota vody by měla být přibližně stejná jako teplota těla. Otužování vodou také zahrnuje polévání nohou studenou vodou, kontrastní sprchu a plavání ve volné vodě. Efekt otužování vydrží i v chladném období. Aby miminko neonemocnělo, mělo by se s otužováním začít v létě. Na podzim a v zimě bude imunita dítěte silnější a v otužovacích procedurách lze pokračovat doma. Předchozí článek Retro styl v oblečení Další článek Jak ušít sluneční sukni Podobné články Jak odnaučit své dítě od plen Olga Galaguzová 10. ledna 2018 Příčiny plochých nohou Kim Z. Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Nejnovější příspěvky Jak malovat obočí tužkou Jak malovat obočí pomocí stínů Jak barvit obočí hennou Nepopiratelné výhody jahod Nedávné komentáře Rita ke vstupu Rychlé masky na vlasy Irina Terapeutické masky na vlasy Domácí zakysaná smetana Kategorie Těhotenství Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo Diety Krása Tvář Člověk Nehty Odpočívej První kurzy Prázdniny Cestování a turistika Recepty Sex Sport styl Tělo Esoterika já sám Registrace Přihlášení Opravdu jednoduchá syndikace RSS záznamy komentáře Stránky běží na WordPressu, moderní osobní publikační platformě. Ostatní

{!LANG-e3d464e1b246e5144b2e9e7c081383c5!}

{!LANG-6fced192fe51b1d642851c76b39c9cfd!}

{!LANG-8321626181c78b4e8790a08bb258602e!}

{!LANG-278cd0be867a5f67fcbd3efefcd1626c!}

{!LANG-add8bd936e18114ff10acf0eb0bda906!}