Dehydratace: příčiny, důsledky, prevence
Naše tělo je více než polovina vody. Ztráta i jen její malé části vede k dehydrataci. Pokud nebudou podniknuty žádné kroky k léčbě dehydratace, mohou nastat vážné komplikace.
Obsah
Příčiny dehydratace
Vědci zjistili, že pro normální fungování těla musí člověk vypít asi osm sklenic obyčejné čisté vody denně. Pokud množství vypité vody nestačí, začnou se projevovat příznaky dehydratace.
Kromě malého množství vody spotřebované denně mohou k dehydrataci vést i další faktory:
- Těžké zvracení a průjem. Tento stav má za následek významnou ztrátu tekutin ve velmi krátké době. V tomto případě dochází k dehydrataci zvláště rychle u malých dětí. V případě silného průjmu doprovázeného zvracením je bezpodmínečně nutné jít do nemocnice.
- Horečka. Vysoké teploty způsobují velké ztráty tekutin. A pokud se k zvýšené teplotě připojí také silné pocení, může dojít k dehydrataci.
- Při intenzivní fyzické námaze je pozorován vysoký stupeň pocení. To také vede k malé dehydrataci. To je důvod, proč byste si měli vzít láhev vody, když jdete na cvičení.
- Časté močení může také vést k dehydrataci. Je pozorován u některých onemocnění, jako je diabetes mellitus. V případě tohoto onemocnění se k častému močení přidává silný pocit žízně.
- Některé léky a alkohol mohou někdy vést k dehydrataci.
Příznaky dehydratace
Pokud máte velmi žízeň, znamená to, že vaše tělo bylo po dlouhou dobu v dehydrataci. Správnější je posoudit úroveň dehydratace podle množství a stavu moči. Při dehydrataci má moč tmavou barvu. Dalším příznakem dehydratace je nadměrné pocení v důsledku horečky nebo namáhavého cvičení.
Pak ten člověk má kruhy tmavá barva kolem očí, stává se letargickou a letargickou. Dále začínají změny na straně nervového systému - člověk má zmatek vědomí. Při dehydrataci má pacient slabost, může ztratit vědomí. Kůže trpí - stávají se suchými a nepružnými.
Nebezpečí dehydratace
Voda je hlavní podmínkou pro zdraví a mladost lidského těla. Čím méně pijete čistou vodu, tím dříve dojde ke stárnutí, tím blíže jste ke své smrti. Existuje dokonce názor, že v době smrti člověk stále ztrácí vodu. Obrazně řečeno, ztráta jen pár procent tekutin z těla odděluje člověka od smrti.
Z toho můžeme vyvodit závěr, že zdravé tělo by mělo být plně nasyceno vlhkostí. Pokud tedy chcete zůstat co nejdéle mladí a zdraví, neměli byste čekat na první varovné příznaky dehydratace. Sklenka vody vypitá včas nás také chrání před známkami předčasného stárnutí - časné vrásky.
Účinky dehydratace
Především mozek trpí nedostatkem vody. Koneckonců ztráta co i jen malé části vody vede k nevratným následkům pro mozek. Aby se tomu zabránilo, tekutina začne být čerpána z jiných orgánů. Současně se naše tělo nejprve snaží vyrovnat nedostatek vlhkosti, přičemž ji přijímá z buněk, poté voda opouští mezibuněčný prostor a z krve. Dehydratace mozku vede k pronikání nebezpečných látek, které způsobují roztroušenou sklerózu, Parkinsonovu chorobu a další stejně závažná onemocnění.
Snížení množství tekutiny vede k zahuštění krve, což může dále způsobit aterosklerózu. Nedostatek vlhkosti také poškozuje imunitní obranu. To vede k rozvoji chronických onemocnění různého druhu. Nemluvě o nedostatku vlhkosti dochází k časnému stárnutí.
Dehydratační léčba
Abychom se zbavili dehydratace, je nutné co nejdříve obnovit vodní rovnováhu v těle. Těžká dehydratace je charakterizována extrémně nízkými tělesnými tekutinami. Tento stav vede ke změnám ve vnitřních orgánech. Při tak vysoké míře dehydratace je bezpodmínečně nutné zavolat sanitku a umístit osobu do nemocnice.
Mírnou až střední dehydrataci lze léčit doma. Za tímto účelem musí být pacient umístěn v chladné a dobře větrané místnosti na rovném povrchu. Musíte dát člověku hodně tekutin. Může to být čistá nebo minerální voda, nápoj s glukózou, mražené ovoce džus... V takovém případě je třeba tekutinu vypít malými doušky a pomalu. Chcete-li urychlit proces obnovy vodní bilance, můžete pacientovi podat speciální lék, například „Regidron“ nebo podobně.
Je důležité si uvědomit, že co nejdříve navštivte lékaře, pokud dojde k dehydrataci v následujících případech:
- Pokud je to dítě do deseti let, zejména dítě.
- Pokud je pacient dospělý v důchodovém věku.
- Pokud pacient trpí silným průjmem a zvracením.
- Pokud pacient močí déle než 12 hodin.
- Pokud stoupá teplo asi 40 stupňů.
- Pokud pacient ztratí vědomí, vyvinou se mu křeče nebo epileptické záchvaty.
Prevence dehydratace
Abyste se vyhnuli i mírné dehydrataci, je důležité neustále sledovat množství vypité tekutiny. Nenahrazujte jiné nápoje vodou, kterou vaše tělo potřebuje. Neudělají vám dobře. Sledujte, kolik vody vaše malé dítě pije.
Během horkých sezón a vysokých teplot pijte hodně vody. Při zvracení a průjmu se ujistěte, že pijete vodu po malých doušcích, ale často. Pokud u dítěte zaznamenáte zvracení a průjem, v žádném případě nepřestaňte dítě krmit. V každém případě musí dostat dostatečné množství tekutiny. Na jemný režim krmení je možné přejít pouze se souhlasem lékaře. Navíc s rozvojem infekční choroby nemá hlad absolutně žádný význam.
