Dětská výživa v 7 měsících

Strava sedmiměsíčního dítěte již nespočívá pouze v mateřském mléce a přizpůsobené receptuře, je však důležité si uvědomit, že mnoho potravin pro malé dítě ještě není možné. Při krmení je třeba mít na paměti, co dítě může a v jakém množství a co ne. Potraviny, které jsou součástí denního jídelníčku dítěte, by měly jeho tělo nasytit všemi potřebnými vitamíny a minerály, ale zároveň by neměl být přetížen jeho stále slabý zažívací systém.

Co může dítě jíst po 7 měsících

U 7měsíčního dítěte je důležité jíst každý den ve stejnou dobu. Jakmile se dítě probudí, obvykle jí mateřské mléko nebo umělou výživu, pokud je krmeno z lahve. Po 4-5 hodinách musíte dát dětskou kaši, zatímco je lepší krmit dětskou kaši bez mléčných výrobků, pokud se vaří sama, pak je nejlepší to udělat na vodě.

Od 7 měsíců lze dítě postupně naučit obilovinám, ale ne všem najednou - musíte začít s obilovinami z rýže, pohanky nebo bezlepkových ovesných vloček. Ihned po kaši můžete dítěti dát malé množství ovocného pyré. Je však důležité vědět, že zelená jablka, hrušky, banány jsou pro děti v tomto věku velmi užitečné. Ale u citrusových plodů musíte trochu počkat, protože mohou způsobit alergickou reakci. Ze zeleniny by dítě ve věku 7 měsíců mělo jíst téměř všechno, s výjimkou obyčejného zelí. Nezapomeňte na maso - sedmiměsíční dítě by mělo každý den jíst nejméně 30 g tohoto produktu.

Mnoho pediatrů doporučuje, aby bylo začátek dávat dětem vaječný žloutek v sedmi měsících, ale je vhodné upřednostňovat křepelčí vejce a musíte začít s polovinou žloutku denně. Je nemožné dát žloutek každý den, protože malé dítě může na něj vyvinout alergii, třikrát týdně - to je nejoptimálnější množství žloutku spotřebovaného na drobky sedmi měsíců. Po 7 měsících by dítě mělo dostávat dostatečné množství tekutin denně, v tomto ohledu se kromě mateřského mléka doporučuje dítěti podávat teplou převařenou vodu a ovocné šťávy.

Nabídka pro dítě ve věku 7 měsíců

7měsíční dětské menu:

1. Maso. Maso je výživový prvek, který musí být součástí každodenní stravy 7měsíčního dítěte, protože tento produkt je bohatý na všechny důležité vitamíny a minerály. Doporučuje se dávat maso v tak raném věku ve formě hotových konzervovaných potravin, které procházejí velmi velkým počtem kontrol a splňují všechny standardy kvality, nebo si je sami uvařit. U malých dětí se používá pouze dietní maso, a to: telecí, králičí, hovězí, krůtí a kuřecí. Ryby pro sedmiměsíční dítě jsou stále zakázány.
2. Ovesná kaše. Dítě by mělo jíst kaši každý den. Neměli byste mu dávat kaši denně ze stejného produktu, je vhodné je střídat. Pro změnu můžete do kaše přidat dýni, která ji nejen nasytí vitamíny, ale také dodá bohatou chuť a barvu.
3. Vejce. Navzdory skutečnosti, že vejce mohou způsobit alergie u dětí, je nutné je uvést do jídelního lístku 7měsíčního dítěte, protože tento produkt je bohatý na vitamíny a polynenasycené kyseliny.
4. Ovoce. Sedmiměsíčnímu dítěti lze dát jablečné, banánové a hruškové pyré.
5. Mléčné výrobky. Tvaroh a kefír jsou nejdůležitější potraviny z fermentovaného mléka, které by dítě mělo denně konzumovat. Tvaroh je zdrojem vápníku, který je pro děti nezbytný pro správný fyzický vývoj, a kefír je zodpovědný za normalizaci trávení drobků.
6. Nápoje. Pití krmiva pro dítě lze zpestřit kompotem ze sušeného ovoce a v létě ho můžete vařit z jablek. Jakmile si dítě zvykne, můžete do kompotu postupně přidávat švestky, hrušky a švestky. Při vaření kompotů pro malé děti do nich nelze přidávat cukr, ale pokud je to potřeba, měl by být cukr přidáván v malém množství.

Kolik by mělo dítě jíst po 7 měsících

V 6 hodin ráno by dítě mělo vypít 500 ml mateřského mléka nebo umělé výživy. Po čtyřech hodinách je třeba dát dítěti 170 g kaše, přidat do ní malý kousek másla, a 70-80 g ovocného pyré.

Ve dvě hodiny odpoledne by dítě mělo jíst 170 g zeleninového pyré s 30 g masa a polovinou žloutku a vypít ovocný džus. V 18:00 - 40 g tvarohu a stejné množství ovocné šťávy, dva kusy dětských sušenek a mateřské mléko. Ve 22:00 se doporučuje krmit dítě pouze mateřským mlékem.