Proč dochází k syndromu neklidných nohou

Syndrom neklidných nohou nebo Willisova choroba je poměrně častým jevem. Pokud se s ním dříve setkali většinou starší lidé, nyní toto onemocnění postihuje i mladé lidi. Nemoc se může vyvinout sama o sobě a doprovázet další nemoci, například diabetes mellitus.

Příčina syndromu neklidných nohou

Hlavními příznaky jsou tíha a nepohodlí v nohou a svalové křeče. Pacienti často pociťují svědění a bolest končetin. Patologie se zpravidla šíří do obou nohou najednou, ale někdy se příznaky začínají objevovat pouze na jedné.

Toto onemocnění má dvě formy: primární a sekundární. Primární (také nazývaný idiopatický) se obvykle vyskytuje v mládí. Může to být zděděno a někdy není možné vůbec zjistit příčinu.

Sekundární nebo symptomatické mohou souviset s vývojem následujících onemocnění:

• roztroušená skleróza;
• cukrovka;
• Parkinsonova choroba;
• žilní problémy;
• nedostatek železa v těle;
• vaskulární a srdeční onemocnění;
• dysfunkce štítné žlázy.

Kromě toho se takové problémy s nohama mohou objevit během těhotenství i během menopauzy. U dětí může být tento syndrom způsoben hyperaktivitou nebo neurologickými poruchami.

Léčba syndromu neklidných nohou

Navzdory skutečnosti, že syndrom neklidných nohou je běžným jevem, ne každý lékař dokáže stanovit správnou diagnózu. Pacienti jsou v takových případech často léčeni na nervové poruchy. Pokud terapie nepřinese požadované výsledky, bolesti nohou jsou trýzněné a začala nespavost, je nejlepší se domluvit se somnologem. Tento odborník léčí různé poruchy spánku a pomůže vyrovnat se s takovými patologiemi, jako je syndrom neklidných nohou.

V současné době neexistují žádné speciální léky k léčbě tohoto onemocnění. Lékař proto zjistí, jaké onemocnění vyvolalo vznik nepříjemného syndromu, a pokusí se odstranit hlavní příčinu.

Můžete také použít tradiční medicínu. Dobrý účinek má například masáž prováděná s přídavkem vavřínového oleje. Chcete-li to získat, stačí trvat na 30 g vavřínových listů v běžném rostlinném oleji, z čehož si musíte vzít půl sklenice.

Pro zlepšení spánku je užitečné pít čaj s limetkou a meduňkou v noci. Jedná se o mírnou přírodní spací pilulku, která je vynikající náhražkou léků.

Prevence syndromu neklidných nohou

Abyste zabránili tomuto nepříjemnému jevu, musíte nejprve věnovat pozornost svému životnímu stylu. Každý den je nutné věnovat čas cvičení a procházkám na čerstvém vzduchu, dostatek spánku a nezanedbávat vodní procedury. Obzvláště užitečné jsou kontrastní koupele na nohy: kombinace teplé a studené vody blahodárně působí na končetiny.

Pokud jde o fyzické cvičení, musí být především proveditelné. Mohou to být dřepy, skákání přes švihadlo, běh na místě nebo dokonce procházky po místnosti.

Kromě toho je vhodné vyhnout se konfliktům a stresovým situacím a pravidelně sledovat krevní tlak. Pokud se u vás vyskytnou nepříjemné příznaky, musíte okamžitě navštívit lékaře.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat stravě. Měli byste omezit použití čokolády, mastných sýrů a červených ryb: obsahuje tyramin, který zhoršuje projevy nemoci. Je lepší odmítnout alkohol a jakékoli nápoje obsahující kofein.

Pokud je to možné, je vhodné zakoupit masér pro nohy. Dobře relaxuje a zároveň posiluje svaly.

Syndrom neklidných nohou je nepříjemný jev, ale lze a měl by se s ním vypořádat. Je důležité nenechat situaci naběhnout a konzultovat s lékařem včas, poté je možné se časem zbavit tíhy a bolesti nohou.