Spánek novorozence

Po narození dítěte se život rodiny dramaticky mění. Nyní je žena kromě role manžela povinna plnit i další povinnosti - pečovat o dítě, krmit ho a rozvíjet. Zpočátku je mladá matka vyrušována mnoha okamžiky. Kromě toho musí nějak kombinovat mateřství a každodenní práci, takže otázka drobků na spaní je vždy akutní. Denní režim všech ostatních členů domácnosti závisí na něm. Co můžete udělat, abyste zajistili pohodlný spánek vašeho novorozence? A jaké jsou příčiny poruch spánku?

Kolik novorozenců spí

Doba denního spánku novorozený je zřídka ukazatelem jeho normálního růstu a vývoje, protože je nutné spoléhat se na individuální vlastnosti organismu. Můžeme hovořit pouze o statistických datech, které hovoří o průměrných sazbách, což je 16-20 hodin denně. Současně, pokud vás chování dítěte neobtěžuje, má dobrou chuť k jídlu, pravidelné pohyby střev a nedochází ke zvýšení tělesné teploty, pak ho nechte spát, kolik chce.

Průměrný počet hodin, kdy novorozenec v noci spí, je 8–9. Tento ukazatel však také závisí na mnoha faktorech:

• Když spí se svou matkou, dítě často spí lépe a déle, protože se dítě může kdykoli dotknout prsu.
• Při samostatném spánku se počet hodin sníží na 6-7, v tomto případě je lepší stanovit plán krmení.
• Plenění má také pozitivní vliv na kvalitu spánku.
• Emoční atmosféra v rodině není nejmenším faktorem. Maminka by neměla být tak vyčerpaná, aby neměla příležitost věnovat pozornost dítěti, jinak se bude cítit nejistě a osaměle.

Co dělat, když novorozenec nespí dobře

Je třeba hned poznamenat - názor, že dítě v prvním měsíci života musí celé dny spát, probouzí se, jen když má hlad, je chybný. Děti jsou samozřejmě různé, ale většina z nich otevírá oči a sténá přibližně každé 2 hodiny, a když jsou vzhůru, děti se rádi seznamují s prostředím, i když jejich vnímání je stále velmi odlišné od dospělých.

Pro normální vývoj dítěte je komunikace s rodiči nezbytná i v tomto věku, a čím více, tím lépe. Existují však určité hranice, podle kterých můžete určit, zda novorozenec spí dostatečně, nebo zda si s tím stojí za to dělat starosti. Pokud dítě spí méně než 14 hodin denně a je vzhůru asi 5 hodin za sebou, trápí se, vypadá rozrušeně, pláče bez zjevného důvodu, po usnutí se probudí každých 10 minut, může to být příčinou některých problémů . Nejběžnější jsou:

• Nejprve odstraňte hlavní faktory - hlad a mokré pleny. Existují trpělivá miminka, která kvůli tomu nebudou plakat, ale většina dětí, když cítí nepohodlí, se cítí. Pokud se dítě po krmení neuklidní, je možné, že nemá dostatek mateřského mléka a není plné.
• U novorozenců procesy termoregulace těla ještě nejsou plně odladěny, proto reagují na snížení nebo zvýšení teploty v místnosti. Snažte se to udržovat na 20-24 stupních.
• Důvody mohou být objektivní - hluk z ulice, výkřiky nebo klepání ve vedlejší místnosti.
• Když spíte v dětském pokoji, vytvářejte vhodnou atmosféru - neměly by být žádné jasné zdroje světla, zavřete závěsy a ponechejte pouze noční světlo.
• Jedním z nejpopulárnějších faktorů ovlivňujících spánek novorozence je akumulace plynu ve střevě, kolika známá všem. Existuje mnoho způsobů, jak nemoc odstranit, ale všechny pomáhají jen na krátkou dobu.
• Kupodivu se to může zdát, ale i děti zažívají osamělost, protože porod je pro ně velkým šokem. Nešetřete na náklonnosti a emocích, častěji vezměte drobky na ruce a přitlačte je k sobě. K nošení si můžete vybrat speciální zařízení - popruh.

Novorozenec hodně spí

Adekvátní výživa a spánek jsou dvě důležité součásti správného vývoje dítěte, a to jak fyzického, tak psychologického. Mnoho rodičů se raduje, pokud novorozenec spí několik hodin po sobě, aniž by se probudil ke krmení. To je normou, pokud dítě současně vypadá klidně a dobře krmené, během spánku dostává mateřské mléko, ale pokud ne, po 4–5 hodinách doporučují pediatři dítě probudit a nakrmit (musíte se probudit pouze v fáze REM spánku).

Může to však být také alarmující signál, který ohrožuje novorozence dehydratací a problémy s laktací.

Co ovlivňuje zbytečně dlouhý spánek dítěte?

• Důvodem jsou často komplikace při porodu, protože pro batole je to obrovský stres. Kromě toho při zdlouhavém porodu lékaři užívají léky, které vstupují do krve dítěte.
• Je velmi důležité správně připnout dítě k prsu. Příliš silný tlak mléka může dítě vyděsit, může mít také potíže s uchopením bradavky, v takovém případě se dítě unaví a usne hladové.
• Pokud dítě trpí kolikou a nespí dobře, pak se s nejmenší úlevou samozřejmě uvolní a spí několik hodin po sobě.
• Po očkování se novorozencům často podávají léky na alergie, horečku a bolest. Dlouhý spánek po očkování je normální.
• Různé nemoci odvádějí drobky hodně síly, proto během období zotavení potřebují zotavení.
• Nepřerušovaný spánek kojence může být důsledkem vážných onemocnění. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud má dítě během spánku horečku, jeho dýchání je těžké, přerušované, sliznice se stávají kyanotickými, dítě spí bez pohybu a nereaguje na pokusy o probuzení.

Co dělat, když je novorozenec vzhůru a pláče

Poté, co jste slyšeli žalostný pláč vašeho dítěte, nejprve vyloučte nejběžnější důvody pro pláč, obvykle fyziologické - hlad nebo potřeba přebalování.

Existuje mnoho dětí, které plačí většinu dne a dokonce i v noci, zatímco jejich pláč je nahrazen hlubokým a prodlouženým spánkem. To nemusí znamenat přítomnost onemocnění, tak se chovají hyperexcitovatelné děti.

Pokud je chování dítěte znepokojující a alarmující, nebude nadbytečné kontrolovat, zda neobsahuje střevní infekce a parazity.

Psychika malých dětí je velmi „mobilní“. Jakákoli událost může způsobit stres a v důsledku toho hlasitý neutišitelný pláč. Neunavujte dítě dlouhou komunikací s příbuznými. Únava a emoční nadměrné vzrušení mu nedovolují klidně spát.

V prvních 3-4 měsících života dítěte kolika často trpí, kvůli ostrým bolestem v břiše může plakat několik hodin po sobě, často současně, například večer. Drobek stlačí nohy nebo se naopak protáhne jako struna. Zároveň se dítě dobře stravuje a váží podle norem.

Chcete-li zmírnit stav novorozence, položte jej na bříško a pokaždé po krmení jej noste ve "sloupci", což vám dává příležitost k odvracení vzduchu. Je však lepší koordinovat užívání drog s pediatrem.

Jak uspávat novorozence

Spánek dítěte v prvním roce života zabírá významnou část jeho každodenní rutiny, takže každý pediatr vám řekne o existenci některých pravidel pro kladení drobků.

• Místnost, ve které spí dítě musí být čistě umyté - žádný prach nebo špína. Pokud je to možné, vyvětrejte místnost předem a zavřete závěsy.
• Teplota vzduchu by neměla překročit 20 stupňů a vlhkost - 70%.
• Do jednoho roku se doporučuje usnout dítě na tvrdém povrchu, například na matraci s přírodní výplní, nezakrývejte děti teplou přikrývkou a nepoužívejte polštář, lze jej vyměnit několikrát přeloženou plenkou.
• Dobrou alternativou k matraci lze považovat speciální kuklu na spaní nebo spací pytel, ve kterém bude dítě pohodlné, jako v matčině břiše.
• Pokud rodiče spí se svým dítětem, měli byste mít z hygienických důvodů samostatnou plachtu (plenu) a lehkou deku.

Pokud mluvíme o metodách pokládání, pak rodiče mohou a měli by používat techniku ​​hladení. Chcete-li to provést, najděte bod mezi obočím dítěte a mrtvicí lehkými pohyby ve směru hodinových ručiček.

Pokud pokládání probíhá v postýlce, pak na pomoc přijde kyvadlový mechanismus a hudební mobil.

Jak správně spát pro novorozence

Možné polohy pro spaní novorozený:

• Za nejbezpečnější polohu je považována poloha „na zádech“, hlavička dítěte musí být umístěna na boku, aby se v případě regurgitace neudusila. Někteří rodiče neustále dávají hlavu dítěte na jednu stranu, to je špatně, strany je třeba střídat, aby se nevytvořil torticollis. Někdy je tato poloha nepřijatelná, například pokud má dítě zvýšený svalový tonus a ve snu se probouzí rukama, zavinování v tomto případě není vždy všelékem.
• Kromě tónu existují další omezení, podle nichž by vhodnější poloha během spánku byla poloha „na břiše“. Patří mezi ně dysplázie (abnormální vývoj kyčelního kloubu) nebo období aktivní koliky. Na břiše plyny ze střev vycházejí přirozeně a dítě se cítí lépe. Nezapomeňte však na bezpečnostní opatření - dítě by mělo spát na tvrdém povrchu a pod dohledem dospělého, aby se vyloučilo riziko udušení.
• Poloha „na boku“ je také bezpečná, ale dejte pozor, aby se dítě na břiše nepřevrátilo; k tomu je na zadní stranu položen polštář nebo srolovaná plenka. Při položení na stranu novorozenec obvykle tlačí nohy na hrudník, což přispívá k lepšímu vypouštění plynu, ale ruce jsou přímo před obličejem, v tomto případě noste speciální prostředky proti poškrábání. Tento typ spánku je velmi vhodný pro děti, které se často vracejí, ale jsou při dysplázii kontraindikovány.

Tipy pro mladé rodiče

Odborníci stále nemohou rozhodnout - co je lepší, samostatný nebo společný spánek novorozence s rodiči? Někteří tvrdí, že porod dítěte je silným šokem a následná separace od matky může situaci ještě zhoršit. Tato možnost navíc ženě umožní kojit své dítě, aniž by vstávala několikrát za noc.

Jiní ujišťují, že dítě nepatří do matčiny postele, může tam spát pouze otec a nákup postýlky nebo kolébky je zásadní nutností.

Ještě více polemik se týká dětské kinetózy. Naše matky a babičky zpravidla souhlasí s tím, že je to naprosto nemožné, takže si dítě zvykne na ruce a později se vyskytnou problémy se zaspáním.

Mnoho pediatrů a neurologů s tím nesouhlasí a ujišťuje se, že během švihu je proškolen vestibulární aparát drobků. Mimoto děti často trpí kolikou a pohybová nemoc je odvádí od bolesti a umožňuje jim relaxovat. Matka má pauzu od emočního stresu a pláče.

Jako otužování lékaři doporučují pravidelný spánek na čerstvém vzduchu, takže dítě rychleji usíná a lépe spí. Místo a čas je třeba zvolit v závislosti na povětrnostních podmínkách. Při silném větru je možné jej položit na balkon a během sněhu a deště - pod střechu.