{!LANG-88cb29c04971830cb26e884be5c4473f!}

{!LANG-fbc2c519d0a4eed9bef3159dfeb4f958!}

{!LANG-ae4eaf60b84a7f9469994e97d0b72085!}

{!LANG-7b9b7e7f3e42f43b06a0abc5a408974b!}

• {!LANG-74fe57a5c302397b631129c76c16b35f!}
• {!LANG-259d5843135bfc111a5921924f7d5093!}
• {!LANG-23d96a0ae4945c0ccf46ff7d70bb476d!}
• {!LANG-9dc595fd39a84b83eb99d704981adcd1!}
• {!LANG-44280e2c6975db98a3be92a1bc543b71!}
• {!LANG-22783f716ae5ceae88323dfa658e8b5f!}
• {!LANG-351936fbca861209b29414cf64846005!}
• {!LANG-311b57099cb15a3f92deb5c38e8ab310!}

{!LANG-3d80373c1008e3a2ca326ac47fb7eeea!}

{!LANG-1af653025c768e3164a057c55d442981!}

{!LANG-6b15be1c67c968282ed05852bae69c37!}

{!LANG-611538c21e94c951f891020bbd988f77!}

Abyste předešli křehkosti, udělejte si koupel s mořskou solí po dobu 20 minut. Tento postup provádějte každý den po dobu deseti dnů. Po měsíci solné koupele zopakujte. Aby byly vaše nehty a pokožka při domácích pracích v atraktivním stavu, chraňte si ruce rukavicemi. Aby byly nehtové ploténky krásné a zdravé, potřebují vitamíny. Vitamíny je nejlepší získávat přirozenou cestou, tedy pravidelnou konzumací čerstvé zeleniny, ovoce a dalších potravin. Pro pevné a hladké nehty prostě potřebujete vitamín A. Dá se získat z veškeré oranžově zbarvené zeleniny. Jen mějte na paměti, že byste měli jíst pouze zeleninu, která dozrává v aktuálním ročním období. Pro kvalitní vstřebávání vitamínu A nezapomeňte konzumovat živočišné tuky. Mohou to být mořské ryby, mléčné výrobky a máslo. n2 Aby vaše nehty aktivně rostly, určitě potřebujete vitamíny B. Nacházejí se v obilovinách, mléčných výrobcích, zelené zelenině a zelí. Abyste zabránili řídnutí nehtů, potřebujete vitamín C. Je také nezbytný pro plné vstřebávání vitamínů A a E. Každý ví, že tento vitamín se nachází v citrusových plodech a čerstvě natrhané zelenině a ovoci. Časem se vitamín C v uskladněných potravinách ničí. Hodně vitamínu C obsahuje rakytník a šípky. Vitamín E prospívá nehtům. Tento vitamín dělá nehtovou ploténku silnou a lesklou. Nejjednodušší způsob, jak obohatit své tělo o tento vitamín, je konzumace olivového oleje, ořechů a klíčků. Pro ideální stav nehtů prostě potřebují kompletní a kvalitní péči. Nehty si čistěte denně. Tento druh peelingu je nutný pro normální zdraví nehtů. Pokud máte citlivé a lámavé nehty, nepoužívejte při mytí rukou mýdlo. Takové nehty je lepší vyčistit olej z pomerančové kůry. Pro kvalitní výživu je třeba nehty ošetřovat výživným krémem každý den před spaním. Díky tomu budou hladké a pokožka kolem nehtů jemná. Lázně pro ruce. Koncept manikúry Pro urychlení růstu nehtů použijte olivový olej. . Pomáhají koupele s olivovým olejem nebo pouhé nanesení takového oleje na kůžičku kolem nehtů. Funguje velmi dobře masáž . Tento postup aktivuje krevní oběh a urychluje růst nehtů. Po nanesení speciálního krému obohaceného o vitamíny na pokožku jemně masírujte každý prst. Tato masáž je také užitečná jako prevence nehtů. n4

{!LANG-0d55f9da92a54db67b8eedf63fd3d0bb!}

{!LANG-6a88bc11ecb19f7fb83748000662c482!}

{!LANG-5e96275bbfc987b954c903667739fe02!}

{!LANG-eb69e27ef9ea97ae33a4d4efeac076c0!}

{!LANG-9a511c5193d50b17dafdeb1eb1bf06b5!}

{!LANG-e6c2f144193d217c5aea6e3b12606c45!}

{!LANG-fdb56d857766584884ed20bc5e6b7338!} {!LANG-1d316302019252f3ec809caf292eea73!}{!LANG-01335dc269e28d4e0d16b36e547a38ff!}

{!LANG-2cdd273c3dfdf421398fbadc00621bf9!} {!LANG-1d316302019252f3ec809caf292eea73!}{!LANG-85cae4161f88f090fc6b55c32773bea2!} {!LANG-f26a8e497107c6abec4c3db11e52070e!}{!LANG-b367d117521407f07186dadf7b6cbcb6!}

Pilujte si nehty každý týden. To zabrání jejich delaminaci a poskytne čistý vzhled. Proveďte pilování stejným směrem. Nepilujte mokrou nehtovou ploténku ani nepoužívejte hrubý pilník. Nejužitečnější je nehty pilovat skleněným nebo plastovým pilníkem. Předtím manikúra Nezapomeňte si nehty napařit v horké lázni. To pomůže vyhnout se vzhledu hangnails a zánětu. Pravidelně odstraňujte kůžičku. Díky tomu budou vaše nehty nejen čisté, ale také zabráníte tvorbě záhybů. Nenoste laky na nehty každý den. Dejte jim pár dní na odpočinek od nátěru. Pokud jsou vaše nehty slabé a lámavé, určitě je ošetřete a v tuto chvíli nenanášejte lak. Předchozí článek Vaječné kosmetické masky Další článek Proč se mi zacuchávají vlasy? Podobné články Jak malovat obočí tužkou 12. ledna 2018 Jak malovat obočí pomocí stínů Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Nejnovější příspěvky Jak barvit obočí hennou Nepopiratelné výhody jahod Proč sníš o jahodách? Nedávné komentáře Rita ke vstupu Rychlé masky na vlasy Péče o oslabené vlasy Recenze šamponů proti lupům Terapeutické masky na vlasy Kategorie Těhotenství Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo Děti Diety Zdraví Interiér Člověk Nápoje Odpočívej Vztahy První kurzy Prázdniny Cestování a turistika Zahrada a zeleninová zahrada Sex Rodina a domov Sport styl Tělo Esoterika já sám Registrace Opravdu jednoduchá syndikace komentáře WordPress.org Jiné

{!LANG-2e66ce18c1d63f0abc554392c0e89351!}{!LANG-f02a41036944024a22d7b1936485bcf2!}