Wie man einen Mann loslässt, auch wenn man keine Lust dazu hat

Gefühle kommen und gehen, Beziehungen entwickeln sich manchmal nicht so, wie wir es uns erträumt haben. Und oft ist der Mann der Initiator der Auflösung des Romans. Wie kann man in einer solchen Situation sein? Wie kann man nach allem, was wir gemeinsam erlebt haben, einen geliebten Menschen loslassen und vergessen? Trotz des Kummers muss dies im Interesse Ihrer eigenen Zukunft und neuer, glücklicher Beziehungen getan werden.

Wie man einen Mann loslässt

Befreien Sie sich zunächst von all den Dingen, die Sie in Ihrem neuen Leben an Ihre Lieben erinnern - Spielzeug, Geschenke, Fotos, Kontakte auf Ihrem Telefon und versuchen Sie auch, keine Orte zu besuchen, an denen Sie sich treffen könnten oder zuvor zusammen waren . Wenn du mit Familie und Freunden sprichst, vermeide es, über deinen Ex zu sprechen. Wenn sich das Gespräch dennoch auf vergangene Beziehungen bezieht, bitten Sie sie, diese schwierige Frage für Sie nicht mehr zu stellen.

Nehmen Sie sich die freie Zeit mit etwas Nützlichem. Vielleicht stürzen Sie sich kopfüber in die Arbeit, finden ein interessantes Hobby oder treffen häufiger Ihre Freunde - Hauptsache, versuchen Sie nicht, sich selbst zu beschimpfen oder sich selbst zu bemitleiden, auch leere Erinnerungen führen zu nichts Gutem. Sich verwöhnen lassen. Sicherlich gibt es Dinge, die dem Ex-Freund nicht gefallen haben - ein kurzer Rock, ein Konzert, ein Treffen mit Freunden. Gerade jetzt ist eine Zeit in Ihrem Leben gekommen, in der Sie sich in nichts einschränken können, und dies ist ein unbestrittener Vorteil der Trennung.

Oft finden Mädchen in solchen Situationen einen Ausweg im Alkoholkonsum, vielleicht bringt dies eine kleine Erleichterung, aber nur für sehr kurze Zeit. Wenn die Wirkung von Alkohol nachlässt, treten Depressionen mit neuer Kraft auf und die Gesundheit wird erheblich geschädigt.

• Was die mentale Einstellung angeht, das erste, was Sie tun müssen, ist nach dem Abschied bei einem jungen Mann heißt es, das Geschehene als Tatsache zu akzeptieren. Ja, diese Phase ist die schwierigste von allen, denn Sie müssen die Kluft erkennen und verstehen, dass Sie nie wieder zusammen sein werden. Trotzdem geht das Leben weiter, dies ist nur eine der Seiten, die geschlossen und auf das Beste vorbereitet werden sollten.
• Denken Sie daran, dass Sie keine zerbrochene Tasse kleben, Ihren ehemaligen Liebhaber nicht anrufen oder ihm schreiben können, nicht nach Treffen mit ihm suchen. Für ein paar Minuten Gespräch sollten Sie Ihre Nerven und Ruhe nicht opfern. Die aufwallenden Gefühle und Erinnerungen werden nur Enttäuschung und Schmerz bringen.
• Überflute dich nicht mit Gedanken darüber, wie toll es wäre, mit deinem geliebten Mann zusammen zu sein, es wird nur einen neuen Ausbruch von Selbstmitleid verursachen. Verstehen Sie, dass der Ex bei weitem nicht die einzige Person ist, mit der Sie Glück finden können, und bald werden Sie es selbst sehen.
• Versuchen Sie sich jeden Tag zu erfreuen - mit neuen Dingen, Süßigkeiten, Kommunikation mit netten Menschen, genießen Sie das Leben, dann werden unangenehme Momente schneller vergessen.
• In einer schwierigen Lebenssituation ist es ein ganz wichtiger Punkt, alle negativen Gedanken auszudrücken und den Mann mental loszulassen. Sicherlich gibt es, umgeben von einer Frau, einen Freund oder eine Freundin, der ihr ohne Verurteilung und Mitleid zuhört. Als letzten Ausweg können Sie alles zu Papier bringen.
• Denken Sie daran, wie viele Mädchen einen solchen Liebesschock erlebt haben. Alle haben anschließend ihren Seelenverwandten kennengelernt, geheiratet und eine Familie gegründet.

Wie man aufhört, einen Mann zu lieben, nicht zu leiden und loszulassen

Liebe ist mit Krankheit und Sucht verwandt, das ist auch von der Wissenschaft anerkannt, deshalb gibt es in einigen Ländern sogar Rehabilitationsgruppen wie Gruppen der Anonymen Alkoholiker, in denen unglücklichen Liebenden geholfen wird, ihre "Krankheit" loszuwerden. In Russland gibt es viele professionelle Psychologen, die auch den richtigen Rat geben können. Wie man aufhört, einen Mann zu lieben Die meisten Damen greifen jedoch nicht auf ihre Unterstützung zurück und leiden und quälen weiterhin unter unerwiderten Gefühlen.

Denken Sie an Respekt und Liebe für sich selbst, keine starke Frau wird an einer wissentlich zum Scheitern verurteilten Beziehung festhalten, wenn sie sieht, dass das Liebesboot sinkt. Sind es nur Sie, die Ihre seltenen Treffen initiiert haben? Ihre Wünsche und Pläne werden bei der Entscheidung nie berücksichtigt? Der Gedanke an Ihren geliebten Mann verursacht nur ein schmerzendes Gefühl der Melancholie? Es ist an der Zeit, darüber nachzudenken, ob Sie mit dieser Person zufrieden sind, wie sieht die Zukunft einer solchen Beziehung aus?

Der wichtigste Moment auf dem Weg zu einem neuen Leben und dem Aufbau zukünftiger Beziehungen ist die Erkenntnis, dass Ihre Liebe zu einem Menschen nichts Licht und Gutes bringt, sondern nur zerstört und Leid verursacht. Der Verstand schreit schon lange "Stopp", aber mit manischer Beharrlichkeit versucht man, alte Gefühle unter den Trümmern hervorzuholen. Je früher Sie sich entscheiden, ein Ende zu machen, desto leichter wird es sein, die Trennung zu überwinden. Eine Verzögerung der Trennung wird den Moment nur verschlimmern, verschlimmern und das Risiko erhöhen, in eine Depression zu verfallen.

• Es ist schwer zu verstehen und zu akzeptieren, dass ein geliebter Mensch nicht die richtigen Schritte unternommen hat, um Sie zu behalten. Aber Sie sollten sich nicht überzeugen, beruhigen und einen Mann durch Umstände schützen, die ihn daran hindern, eine Beziehung aufrechtzuerhalten. Nein, wenn er dir erlaubte, dir seelische Qualen zuzufügen, dann waren ihm die Gefühle nicht so teuer. Sie müssen vor einer solchen Person davonlaufen und sich selbst verbieten, an sie zu denken.
• Um nicht immer wieder in diese Situation zurückzukehren und nicht alle möglichen Optionen für die Entwicklung vergangener Beziehungen im Kopf durchzudrehen, ist es notwendig, sie logisch zu vervollständigen. Und dies kann nur auf eine Weise geschehen - um Auslassungen und Ansprüche zu vermeiden, äußern Sie alles, was sich angesammelt hat, wenn nicht persönlich, dann in einem Brief oder im Internet an den ehemaligen Partner. Vergessen Sie jedoch im Strom von Bedauern und Beschwerden nicht, glückliche Momente und angenehme Ereignisse im gemeinsamen Leben zu erwähnen.
• Wenn die Entscheidung für eine Trennung nicht einfach ist, empfehlen Psychologen, eine schriftliche Vereinbarung mit sich selbst zu treffen, in der die genauen Bedingungen für Leiden und Erfahrungen angegeben sind. Danach erhalten Sie einen Anreizpreis - eine Reise, eine neue Frisur oder ein Traumkleid .
• Es ist kein Geheimnis, dass viele Mädchen das Bild ihrer Geliebten idealisieren und die Mängel nicht bemerken. Daher ist eine gute Möglichkeit, einen Kerl zu vergessen, ihn in deinen eigenen Augen zu diskreditieren. Nehmen Sie ein leeres Blatt Papier und schreiben Sie zuerst alle Vorteile und dann die Nachteile auf. Schauen Sie sich mehr an und versuchen Sie, alle Pluspunkte in Minuspunkte zu übersetzen, zum Beispiel lakonische Sprache in Unfähigkeit, ein Gespräch zu führen, Bescheidenheit in Enge und Intimität. Hängen Sie die Liste an prominenter Stelle auf und greifen Sie in Momenten der Sehnsucht und des Selbstmitleids häufiger darauf zurück.
• Führen Sie ein besonderes Freudentagebuch, in dem Sie alles aufschreiben, was Ihnen Freude bereitet, damit Sie lernen, in den einfachsten Dingen Positives zu finden.

Wie man lernt, alleine zu leben

Nach einer schwierigen Trennung lernen, alleine zu existieren Beziehung zu einem Mann- keine leichte Aufgabe, die Situation wird verschlimmert, wenn die Romanze lange andauerte und das Paar auf demselben Territorium lebte. Wie kann man die Erinnerungen an vergangene Liebe loswerden und alleine leben?

• Viele Frauen stellen fest, dass das Schwierigste im Singleleben nicht Einsamkeit und lange, triste Abende ist, sie sind oft voller täglicher Sorgen, Treffen mit Freunden, Hausarbeit. Aber Damen können einige Haushaltsprobleme nicht ohne starke männliche Hände lösen. Ein undichter Wasserhahn zum Beispiel weckt Erinnerungen daran, wie viel einfacher früher alles war. Gleiches gilt für schwere Einkaufstüten, unbezahlte Quittungen und das Rütteln im Kleinbus. Alle Sorgen, die auf den Schultern der Geliebten lagen, müssen jetzt von ihr selbst gelöst werden. Wie gehen Sie damit um, ohne Ihre Entscheidung zu bereuen? Erstellen Sie zu Beginn einen Tagesablauf und eine Liste aller ausstehenden Aufgaben. Sie können Verwandte, Freunde und Bekannte um Hilfe rufen oder sich an den Dienst „Ehemann für eine Stunde“ wenden. Diese Dienste sind relativ günstig und Sie werden das Gefühl haben, alle Schwierigkeiten zu überwinden.
• Nachdem ein Ehemann oder Freund gegangen ist, bleiben sicherlich viele seiner persönlichen Gegenstände in der Wohnung, Psychologen empfehlen, sie so schnell wie möglich loszuwerden, es ist nicht notwendig, sie wegzuwerfen, sondern geben Sie sie einfach dem Eigentümer, damit Ihr Lieblingspullover oder Kinderfotoalbum ragt nicht jedes Mal vor Ihren Augen auf. Führen Sie nach Möglichkeit Reparaturen durch oder aktualisieren Sie zumindest einige Einrichtungselemente - Vorhänge, ein Teppich oder ein neuer Stuhl werden zum Symbol für den Beginn eines neuen Lebens.
• Viel Freizeit muss irgendwie belegt werden: eine verrückte Idee umsetzen, tanzen lernen, Fremdsprachen lernen oder einfach öfter Freunde treffen. Zuerst können Sie sich kopfüber in die Arbeit stürzen.
• Gehen Sie oft aus dem Haus. Nachdem Sie Ihre Gefühle in Ordnung gebracht haben, können Sie anfangen, Werbung zu akzeptieren, denn Einsamkeit wird nicht ewig dauern.