Wie Sie Ihre Kommunikationsangst überwinden

Die meisten Menschen haben unabhängig von ihrem sozialen Status Kommunikationsprobleme. Da der Dialog im menschlichen Leben fast täglich stattfindet - kommunizieren können, könnte man sagen, lebenswichtig. Im Folgenden finden Sie nicht alle, aber die meisten Tipps, die Ihnen helfen können überwinden in mir die angst vor kommunikation.

Kommunikationsangst – woher kommt sie

Kommunikation ist eine Art Verbindung zwischen einer Person und der Welt um sie herum. Es macht Spaß und ist aufregend, aber nicht jedermanns Sache. Wie bereits erwähnt, erleben viele Unannehmlichkeiten und Angst vor dem Dialog mit anderen Menschen. Aber warum passiert das?

Wenn ein Kind Aufgewachsen in einer Familie, in der der gewöhnliche Dialog dem Kampf streunender Hunde ähnelt, ist es nicht verwunderlich, dass er, wenn er gereift ist, diesen Kommunikationsstil annimmt. Denken Sie darüber nach, vielleicht herrschte in Ihrer Familie ein solches Chaos, wodurch Sie keinen Dialog mit den Menschen um Sie herum aufnehmen können, oder vielleicht haben Sie von Kindheit an immer noch Kommunikationsangst.

Nicht jeder erlebt von Geburt an soziale Unannehmlichkeiten. Oft schließt sich eine Person aufgrund schlechter Erfahrungen von der Gesellschaft ab. Jeder möchte Mitleid unter den Menschen wecken, aber sobald Beleidigungen und Unzufriedenheit von außen herumgerollt werden, besteht der Wunsch, einsam und verschlossen zu werden von diesen "bösen" und "aggressiven" Menschen.

Wenn eine Person sich selbst nicht versteht, wird es für sie schwierig, andere zu verstehen - das sagen Psychologen. Aus diesem Grund besteht die Unfähigkeit, anderen zuzuhören, ihre Aussage und die Intonationsfarbe der Sprache zu verstehen. Ein solcher Mensch wird "taub und blind" genannt, und die Kommunikation mit ihm ähnelt einem Dialog mit einer Wand. Danach zeigen die Menschen kein Interesse an Kommunikation und die „taube“ Person nimmt unbewusst eine negative Einstellung zum Dialog mit anderen ein.

So lernen Sie zu kommunizieren

Sie können kein guter Schwimmer werden, ohne jemals ins Wasser zu gehen. Es ist auch unmöglich, die Angst vor der Kommunikation zu überwinden, ohne mit anderen zu interagieren. Nur mit ständiger Arbeit an sich selbst ist ein Mensch in der Lage, sich von der Angst zu befreien. Um zu lernen, wie man kommuniziert, müssen Sie harmonisch mit der Gesellschaft interagieren und sich an einige Regeln halten:

• fantasiere nicht darüber, was andere von dir denken werden;
• mache nicht aus Angst einen Gegenstand der Anbetung;
• Scheuen Sie sich nicht, bei der geringsten Gelegenheit zur Kommunikation in einen Dialog einzutreten;
• versuche jeden Tag einen kleinen Dialog mit Fremden zu führen;
• konzentrieren Sie sich auf die Kommunikation mit dem Gesprächspartner;
• hängen Sie nicht an Ihren Gefühlen fest;
• Konzentriere dich nicht auf Kritik hinter deinem Rücken;
• achte genau auf deine Mimik und Gestik.

So werden Sie geselliger

Heute ohne Kommunikation - nirgendwo. Aber du brauchst nicht nur kommunizieren können aber auch um gesellig zu sein. Haben Sie keine Angst, neue Freunde oder Bekannte zu suchen, beginnen Sie ein Gespräch mit Fremden. Was müssen Sie tun, um für Ihre Gesprächspartner ein geselliger und interessanter Mensch zu werden?

In der Kommunikation muss man sich bemühen, dem Gesprächspartner Nutzen und Interesse zu bringen. Wenn Sie über Fähigkeiten oder Kenntnisse verfügen, teilen Sie diese mit, damit Sie zu einem interessanten Gesprächspartner werden. Heutzutage werden intellektuelle Qualitäten mehr geschätzt als äußere. Stimmen Sie zu, egal wie schön und sexy ein Partner ist, Kommunikation ist bedeutungslos, wenn keine interessanten Gedanken in seinem Kopf sind.