Wie führt man ein persönliches Tagebuch und wozu dient es?

Tagebuch schreiben wird für viele mit der Kindheit oder im Extremfall mit der Jugend in Verbindung gebracht. In der Tat braucht man oft in jungen Jahren jemanden, mit dem man das Intimste teilen möchte und sicher sein wird, dass es zwischen den beiden bleibt. Leider kann nur Papier die absolute Sicherheit des Geheimnisses garantieren, vorausgesetzt, der Besitzer selbst führt dieses Geheimbuch sorgfältig. Aber wer hat gesagt, dass es schlecht und sogar beschämend ist, als Erwachsener ein Tagebuch zu führen? Da braucht man sich absolut nicht zu schämen, außerdem ist das Führen eines persönlichen Tagebuchs sogar eine sehr nützliche Tätigkeit.

Warum ein persönliches Tagebuch führen?

Was ist also ein persönliches Tagebuch? Dies ist der Ort, an dem nicht nur das Intimste festgehalten wird, oder genauer gesagt, es ist vielleicht gar nicht da. Ein persönliches Tagebuch enthält Informationen, die für seinen Besitzer wichtig sind, und was genau das sein soll, entscheidet er. Wenn es jedoch um Erwachsene geht, kann das Journaling sehr lohnend sein, und hier ist der Grund:

• Verwenden eines persönlichen Tagebuchs du kannst erreichen was du willst... Viele von uns träumen oder setzen sich ein Ziel, aber in der Hektik des Alltags können uns solche Informationen versehentlich aus dem Kopf fliegen, und das ist nicht gut. In einem Tagebuch kannst du deine Ideen und Gedanken festhalten und dich nicht vergessen lassen. Interessanterweise beginnt das Gehirn im Prozess des schriftlichen Denkens anders zu arbeiten und baut verschiedene Ketten auf, wie dieses gewünschte Ziel erreicht werden kann.
• Indem Sie ein Tagebuch führen, steigern Sie dadurch Ihr eigenes Bewusstsein. Wenn eine Person Aufzeichnungen in einem persönlichen Tagebuch führt, macht sie sich keine Sorgen darüber, dass sie etwas Überflüssiges aufrütteln oder ihre Gedanken und Geheimnisse preisgeben kann, wie es bei der Kommunikation mit Menschen der Fall ist, was bedeutet, dass der Denkprozess sauber ist. Wenn Sie Ihre Gedanken zu Papier bringen, lernen Sie sich selbst besser kennen, neue Facetten Ihres „Ich“ eröffnen sich vor Ihnen. So können Sie vergleichen, wie sehr sich Ihr Leben mit Ihrem inneren Weltbild konvergiert, vielleicht hat etwas schon lange nach Anpassung verlangt?
• Journaling trainiert Selbstdisziplin. Das ist wirklich so, denn wenn Sie sich in einen solchen Beruf gewagt haben, müssen Sie fast täglich Aufzeichnungen führen, was ist sonst überhaupt sinnvoll? Das Gleiche zur gleichen Zeit tun - Sie werden lernen, in einem Regime zu leben.
• Diese Lektion hilft perfekt, den mentalen Prozess zu trainieren, lehrt Sie, richtig und kompetent auszudrücken, was in Ihrem Kopf vorgeht. Als Bonus wird Ihre Handschrift durch regelmäßiges Notizen perfekt trainiert.
• Persönliche Tagebücher helfen Ihnen, traurige Erfahrungen in der Gegenwart und in der Zukunft zu vermeiden. Wenn Sie alte Notizen noch einmal lesen, werden Sie sich nicht mehr an die Lektionen aus dem Leben erinnern, die Sie zuvor kennengelernt haben. Dies verhindert, dass Sie mehrmals auf denselben Rake treten.
• Wenn jemand zuvor ein persönliches Tagebuch geführt hat, wird er zustimmen, dass man beim erneuten Lesen der Einträge vor einigen Jahren den Eindruck bekommt, dass jemand anderes das Tagebuch führt. So kommt das Bewusstsein des eigenen spirituellen Wachstums in die eigenen Augen. Dies ist sehr nützlich für das Selbstbewusstsein und die Steigerung des Selbstwertgefühls, denn wenn Sie dies sehen, werden Sie verstehen, dass Sie nicht stehen bleiben, sich ständig weiterentwickeln und wachsen.
• Stress, Nerven, Überanstrengung – all das füllt den Tag fast jedes Erwachsenen aus, doch was tun mit der angestauten Wut? Schreiben Sie es natürlich in Ihr persönliches Tagebuch! Ein Mensch kann nicht viel ausdrücken, insbesondere negative Emotionen, die die Seele zerreißen. Wie man sagt, Papier hält alles aus, also können Sie alle Ihre Nerven in einem Tagebuch ausdrücken, ohne sich über die Konsequenzen im wirklichen Leben Gedanken zu machen.

Zum Abschluss der Auswahl der Gründe, warum es sich lohnt, ein persönliches Tagebuch zu führen, möchte ich noch etwas Interessantes sagen. Indem Sie solche Aufzeichnungen führen, haben Sie die Möglichkeit, die Geschichte Ihres Lebens zu erstellen. Die Leute lesen gerne Biografien anderer Persönlichkeiten, sehen sich an, wie sie zu ihrem Erfolg gelangt sind, was sie auf ihrem Weg erlebt haben und warum nicht selbst diese erstellen. Im Laufe des Lebens wird vieles vergessen, aber ein persönliches Tagebuch lässt dies nicht zu. Wenn Sie möchten, können Sie es auch an Ihre Nachkommen weitergeben, damit diese, ohne es persönlich zu wissen, den richtigen Eindruck von Ihnen gewinnen können - es ist so interessant! Ja, und wir schauen nach Dutzenden von Jahren in Ihre Vergangenheit, lächeln und erinnern uns daran, was Sie einmal waren ...

Wie erstelle ich ein persönliches Tagebuch

Früher wurden persönliche Tagebücher ausschließlich in handschriftlicher Form geführt, da es keine andere Möglichkeit gab. Jetzt, wo Computer in Umlauf gekommen sind, können Sie Ihre Gedanken in gedruckter Form in jedem beliebigen Textformat ausgeben. Darüber hinaus wagen es besonders mutige Menschen, im globalen Weltnetzwerk Aufzeichnungen zu führen, Websites und Blogs zu organisieren. Wie genau Sie die Führung Ihres Tagebuchs gestalten, bleibt Ihnen überlassen, aber überlegen Sie sich vorher alles genau.

Die Arbeit mit einem Computer und noch mehr mit dem Internet ist insofern riskant, als es sehr unzuverlässig ist. Erstens ist es überhaupt nicht persönlich, da der Computer gehackt werden kann und im Internet die Inhalte anderen Benutzern zur Verfügung stehen. Zweitens kann der Computer ausfallen und alle Aufzeichnungen gehen verloren. Es gibt natürlich die Möglichkeit, ein Textdokument auf einer Karteikarte zu speichern, aber dennoch gibt es hier keine Romantik. Die positive Seite ist die breite Verfügbarkeit. Das heißt, wenn Ihnen plötzlich etwas einfällt, können Sie jederzeit damit beginnen, sich Notizen zu machen, denn ein moderner Mensch hat immer entweder einen Laptop oder ein Smartphone zur Hand.

Dennoch ist es am sichersten, ein Tagebuch in handschriftlicher Form zu führen. Alles bleibt hier auf Ihrem Gewissen. Es kann natürlich verloren gehen, aber es hängt nur von Ihnen ab und es ist einfacher, sich selbst zu kontrollieren als ein „seelenloses Stück Eisen“. Sie müssen solche Aufzeichnungen auch gut genug aufbewahren, da Sie kein Passwort darauf setzen können, was bedeutet, dass jeder, der darauf stößt, sie lesen kann. Denken Sie über solche Details nach und beginnen Sie mit der Aufnahme.

So schmücken Sie ein persönliches Tagebuch

Ein persönliches Tagebuch zu führen ist nicht nur ein "trockener" Prozess der Präsentation eigener Gedanken - es ist echte Kreativität. Ein anständiger „Schriftsteller“ wird es immer schmücken und mit interessanten Details ergänzen lassen. Das alles ist natürlich Geschmackssache, es gibt keine verbindliche Regel für die Registrierung, man kann es grundsätzlich wie ein einfaches Tagebuch führen, Hauptsache es passt zu einem. Und Sie können die Aufzeichnungen mit verschiedenen Bildern, Ausschnitten und Details ergänzen, die einen Bezug zum Geschriebenen haben.

Für Kreative bietet sich die Möglichkeit an, ein persönliches Tagebuch im Scrapbooking-Stil zu gestalten. Es wird nicht nur schön, sondern auch romantisch und originell sein. Zur Dekoration können Sie verschiedene Sticker und Sticker erwerben, sie beleben das Bild des Tagebuchs und verleihen ihm Charme. Wenn Ihnen das Aussehen Ihres Tagebuchs wichtig ist, dann bieten wir Ihnen interessante Gestaltungsmöglichkeiten zur Inspiration.

Was schreibe ich in ein persönliches Tagebuch

Ein persönliches Tagebuch ist persönlich, weil jeder selbst entscheidet, wofür es aufbewahrt wird. Darin können Sie interessante Dinge festhalten, die Ihnen im Laufe des Tages passiert sind, Sie können Erfahrungen austauschen, Pläne für die Zukunft schmieden. Wenn wir weitergehen, dann ist es, wie bereits gesagt, möglich, darin nicht nur über das Innerste und Geheimnis zu schreiben. Es ist eine gute Idee, ein thematisches persönliches Tagebuch zu führen.

Wenn Sie zum Beispiel ein Ziel haben, vielleicht ein globales oder vielleicht nicht so sehr, dann widmen Sie Ihr Tagebuch diesem. Möchten Sie abnehmen? Schreiben Sie über Ihren Tagesablauf - sagen Sie uns, wie toll Sie sind, dass Sie den Kuchen nicht gegessen haben, obwohl Sie so gerne wollten, schreiben Sie über das erste Kilogramm, das Sie verloren haben, über Siege über Ihre Faulheit und den Tag, den Sie im Fitnessstudio verbracht haben. Sie möchten auf Ihrer Karriereleiter nach oben wachsen? Beginnen Sie damit, ein persönliches Tagebuch mit dem Titel "Mein persönliches Wachstum" zu führen. Notieren Sie die Schritte, die Sie in Etappen unternehmen müssen, und bewegen Sie sich täglich darauf zu, und schreiben Sie Ihre, selbst die kleinsten Siege auf. Reisen Sie gerne? Dann führe ein Tagebuch zum jeweiligen Thema.

Welches Thema Sie auch wählen – es soll Ihnen Freude bereiten. Und das ist eine Voraussetzung, und alles andere ist unwichtig. Ein persönliches Tagebuch ist Ihr Raum, Ihre kleine, aber intime Welt, in der es nur Sie und sonst niemanden gibt. Nutze es zu deinem Vorteil und sei glücklich!