Die beste Vorbeugung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft

Fast alle Frauen, die bereits Mütter geworden sind, kennen Schwangerschaftsstreifen. Nur wenigen glücklichen Frauen gelingt es, das Auftreten dieser unangenehmen Schwangerschaftsgefährten zu vermeiden. Das Unangenehmste an Dehnungsstreifen ist, dass es fast unmöglich ist, sie loszuwerden, daher ist es besser, ihre Bildung zu verhindern.

Warum treten Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft auf?

Der wissenschaftliche Name für Dehnungsstreifen ist Striae. Tatsächlich dehnen sie die Haut nicht, sondern reißen. Durch den Elastizitätsverlust wird die Epidermis dünner und reißt bei starker Spannung leicht auf. Der Bruch tritt in der inneren Schicht der Dermis auf, wonach es zu einer schnellen Erholung kommt. In Erinnerung an den Bruch bleibt eine Narbe in Form einer Dehnung zurück.

Das an der Bruchstelle gebildete Bindegewebe weist zunächst Kapillaren auf, die der Dehnung einen rosa oder violetten Farbton verleihen. Mit der Zeit verfärbt sich das Bindegewebe und Dehnungsstreifen werden weiß. Diese Bereiche auf der Haut haben kein Melanin, daher werden sie nicht bräunlich.

Die direkte Ursache der Bildung während Schwangerschaft Dehnungsstreifen sind das schnelle Wachstum des Fötus. Die Haut der Frau ist nicht elastisch genug und hat keine Zeit, sich an die schnellen Veränderungen im Körper der werdenden Mutter anzupassen. Verschärft wird die Situation durch eine Veränderung des Hormonspiegels. Durch die vermehrte Produktion des Hormons nimmt die Freisetzung von Kollagen und Elastin ab, die für die Dichte und Elastizität der Epidermis verantwortlich sind. Daher kann die Haut ihren Zustand nicht mehr ohne Schaden ändern.

Ein weiterer Grund für das Auftreten von Dehnungsstreifen ist ein erblicher Faktor. Wenn ältere weibliche Verwandte während der Schwangerschaft Schwangerschaftsstreifen hatten, haben Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit auch Streifen.

Auch die Anzahl und Größe der Dehnungsstreifen wird durch den Lebensstil einer schwangeren Frau beeinflusst:

• Wie abwechslungsreich und bekömmlich ihr Essen ist.
• Ist die körperliche Aktivität toll?
• Wie schnell eine frau zunimmt.
• Hat sie schlechte Angewohnheiten?
• Alter.
• Das Vorhandensein von Stoffwechselstörungen.
• Der Zustand der Muskeln der Presse.

In den ersten Monaten nach der Geburt können Dehnungsstreifen im Brustbereich auftreten. Grund ist hier die schnelle Zugabe von Muttermilch, wenn die Haut keine Zeit hat, sich an die schnelle Volumenänderung der Brustdrüse anzupassen.

Öle gegen Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft

Sie können verschiedene Methoden anwenden, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern. Alle zielen darauf ab, die Indikatoren für die Dichte der Epidermis und ihre Elastizität zu verbessern. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Verwendung von Öle.

Am häufigsten verwenden Frauen zu diesem Zweck Olivenöl. Dieses Mittel wird seit mehreren Jahrtausenden sowohl zur Ernährung als auch als Pflegemittel für die Haut verwendet. Dieses Öl enthält eine große Menge Ölsäure, die ideal zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen ist. Es zieht tief in die Haut ein und sättigt sie mit nützlichen Mineralien und Vitaminen.

Ein weiteres nützliches Öl gegen Dehnungsstreifen ist Sanddorn. Um die Elastizität der Epidermis zu erhalten, enthält dieses Öl Linolen- und Linolsäure, eine breite Palette Vitamine, Carotin, Aminosäuren und bioaktive Komponenten.

Mandelöl enthält Vitamine und Mineralstoffe, die die Bildung von Elastin und Kollagenfasern aktivieren. Dieses Öl normalisiert das Wasser-Fett-Gleichgewicht der Zellstruktur der Haut und minimiert die Wahrscheinlichkeit von Dehnungsstreifen.

Kokosöl kann verwendet werden, um neue Dehnungsstreifen zu behandeln. Das Öl enthält Vitamin E, das die Hautalterung verlangsamt. Daher macht das Öl die Dermis weich, macht sie elastisch und glatt.

Aprikosenkernöl hat tonisierende Eigenschaften, spendet der Haut Feuchtigkeit und erhält ihre Elastizität.

Die besten Mittel gegen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft

Neben natürlichen Ölen können auch Produkte aus der Kosmetikindustrie zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen eingesetzt werden. Gute Kritiken erhielt beispielsweise eine spezielle Creme gegen Dehnungsstreifen der Marke Avent. Es enthält eine große Menge an natürlichen Ölen sowie einen Extrakt aus Algen, der zur Wiederherstellung der Epidermis beiträgt.

Ein weiteres beliebtes Mittel ist die Elancyl-Creme, die eine einzigartige Zusammensetzung hat. Der Hauptbestandteil der Creme ist ein Blaualgenextrakt. Die Creme normalisiert den Wasserhaushalt und macht die Haut glatt, erhöht die Kollagenproduktion, beschleunigt die Regenerationsprozesse des Gewebes und verbessert die Elastizität und Festigkeit.

Die Bepanten-Emulsion ist auch einer der besten Anti-Dehnungsstreifen. Es ist sowohl zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen als auch zur Reduzierung vorhandener nützlich. Dieses Mittel wirkt gleichzeitig, um die Epidermis zu befeuchten, zu nähren und zu stärken. Die reichhaltige Zusammensetzung der Emulsion ermöglicht es Ihnen, die Kollagenproduktion in den Hautschichten zu aktivieren und die Elastizität wiederherzustellen.

Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft schmieren

Wenn eine Frau lieber Hausmittel verwendet, können Sie Ihre eigene Creme herstellen, um Dehnungsstreifen vorzubeugen. Solche Heimkosmetik sind eine hervorragende Alternative zu teuren pharmazeutischen Produkten und lösen keine allergischen Reaktionen aus.

Eine Creme mit Mumie funktioniert gut in diese Richtung. Ein Bergharz namens Mumie kann in Apotheken gekauft werden. Es hat einzigartige heilende Eigenschaften - es verbessert die Wundheilung, löst Narbengewebe und Narben auf. Um eine hausgemachte Creme zuzubereiten, müssen Sie 3 g Mumie nehmen, mit einem kleinen Löffel Wasser mischen und Babycreme hinzufügen. Dieses Produkt sollte verwendet werden, um Schwangerschaftsstreifen zu schmieren.

Um eine Creme mit Aloe zuzubereiten, benötigen Sie ein halbes Glas Saft dieser Pflanze. Es wird mit der gleichen Menge Olivenöl gemischt, 15 Tropfen einer Öllösung von Vitamin E und 5 Tropfen Vitamin A in Öl gelöst hinzugefügt. Die fertige Creme wird in einen Glasbehälter umgefüllt und im Kühlschrank aufbewahrt.

Es ist notwendig, das ausgewählte Kosmetikprodukt ab den ersten Tagen der Schwangerschaft zu verwenden oder noch besser, die Haut in der Planungsphase vorzubereiten. So können Sie die Elastizität der Epidermis verbessern und die Bildung von Dehnungsstreifen vermeiden.

Allgemeine Vorbeugung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft

Neben der Verwendung aller Arten von Mitteln, die die Dichte und Elastizität der Haut verbessern, müssen andere Maßnahmen ergriffen werden, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern.

Zunächst müssen Sie Ihre Ernährung umstellen. Eine schwangere Frau sollte auf die richtige Ernährung umstellen. Die Ernährung sollte viel Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Solche Lebensmittel verbessern die Glätte und Elastizität der Haut und reduzieren das Auftreten von Dehnungsstreifen.

Sie müssen die richtige Kleidung und Unterwäsche auswählen. Es ist besser, den BH gegen einen speziellen BH aus natürlichen atmungsaktiven Stoffen ohne Bügel und mit breiten Trägern auszutauschen. Der BH sollte der Brustgröße angepasst sein und die Brustdrüsen gut stützen. Für Schwangere benötigen Sie spezielle Höschen, die eine schlankmachende Wirkung auf die Oberschenkel haben.

Stärkt die Haut gut Übungsstress... Sie müssen sich nicht mit stundenlangem Training im Fitnessstudio erschöpfen. Sie können im Pool schwimmen oder lange Spaziergänge im Park unternehmen. Sport für Schwangere ist eine gute Option. Sie können in speziellen Gruppen trainieren, die oft in Fitnessstudios oder alleine zu Hause gebildet werden.

Massage hilft, den Zustand der Haut zu verbessern. Es kann unter der Dusche, kombiniert mit kontrastierenden Duschen oder zur Selbstmassage mit natürlichen Ölen durchgeführt werden.