Dehydration: Ursachen, Folgen, Vorbeugung

Unser Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Der Verlust auch nur eines kleinen Teils davon führt zur Dehydration. Ernsthafte Komplikationen können die Folge sein, wenn keine Maßnahmen zur Behandlung der Dehydration ergriffen werden.

Ursachen von Dehydration

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine Person für das normale Funktionieren des Körpers etwa acht Gläser normales sauberes Wasser pro Tag trinken muss. Wenn die Menge an Wasser, die Sie trinken, nicht ausreicht, beginnen sich Dehydrationssymptome zu manifestieren.

Neben der geringen täglichen Wassermenge können weitere Faktoren zu einer Dehydration führen:

• Starkes Erbrechen und Durchfall. Dieser Zustand führt innerhalb kürzester Zeit zu einem erheblichen Flüssigkeitsverlust. In diesem Fall tritt bei kleinen Kindern besonders schnell eine Dehydration auf. Bei starkem Durchfall mit Erbrechen muss unbedingt ins Krankenhaus.
• Fieber. Hohe Temperaturen verursachen viel Flüssigkeitsverlust. Und wenn zu der erhöhten Temperatur auch starkes Schwitzen hinzukommt, kann es zu Dehydration kommen.
• Bei intensiver körperlicher Anstrengung wird ein hohes Maß an Schweißbildung beobachtet. Dies führt auch zu einer kleinen Dehydration. Deshalb solltest du zum Training eine Flasche Wasser mitnehmen.
• Häufiges Wasserlassen kann auch zu Dehydration führen. Es wird bei einigen Krankheiten wie Diabetes beobachtet. Bei dieser Erkrankung kommt zum häufigen Wasserlassen ein starkes Durstgefühl hinzu.
• Bestimmte Medikamente und Alkohol können manchmal zu Dehydration führen.

Symptome von Dehydration

Wenn Sie sehr durstig sind, bedeutet dies, dass sich Ihr Körper schon seit längerer Zeit in einem Zustand der Dehydration befindet. Es ist richtiger, den Grad der Dehydration anhand der Menge und des Zustands des Urins zu beurteilen. Wenn er dehydriert ist, hat Urin eine dunkle Farbe. Ein weiteres Symptom der Dehydration ist übermäßiges Schwitzen aufgrund von Fieber oder anstrengender körperlicher Betätigung.

Dann hat die Person Kreise dunkle Farbe um die Augen, es wird lethargisch und lethargisch. Außerdem beginnen Veränderungen auf Seiten des Nervensystems - eine Person hat eine Bewusstseinsverwirrung. Bei Dehydration verspürt der Patient Schwäche, kann das Bewusstsein verlieren. Die Haut leidet - sie wird trocken und unelastisch.

Gefahr der Austrocknung

Wasser ist die wichtigste Voraussetzung für die Gesundheit und Jugend des menschlichen Körpers. Je weniger du reines Wasser trinkst, desto früher findet der Alterungsprozess statt, desto näher bist du deinem Tod. Es gibt sogar die Meinung, dass eine Person zum Zeitpunkt des Todes immer noch Wasser verliert. Bildlich gesprochen trennt der Verlust von nur wenigen Prozent der Flüssigkeit aus dem Körper den Tod eines Menschen.

Daraus können wir schließen, dass ein gesunder Körper vollständig mit Feuchtigkeit gesättigt sein sollte. Wer also möglichst lange jung und gesund bleiben möchte, sollte nicht auf die ersten Warnzeichen einer Dehydration warten. Außerdem schützt uns ein rechtzeitig getrunkenes Glas Wasser auch vor den Zeichen vorzeitiger Hautalterung - frühe Falten.

Auswirkungen von Dehydration

Zunächst leidet das Gehirn unter Wassermangel. Denn schon der Verlust eines kleinen Teils Wasser führt zu irreversiblen Folgen für das Gehirn. Um dies zu verhindern, wird Flüssigkeit aus anderen Organen gepumpt. Gleichzeitig versucht unser Körper zunächst den Mangel an Feuchtigkeit auszugleichen, indem er diese aus den Zellen aufnimmt, dann verlässt das Wasser den Interzellularraum und aus dem Blut. Dehydration des Gehirns führt zum Eindringen gefährlicher Substanzen, die Multiple Sklerose, Parkinson und andere ebenso schwerwiegende Krankheiten verursachen.

Eine Abnahme der Flüssigkeitsmenge führt zu einer Verdickung des Blutes, die weitere Arteriosklerose verursachen kann. Der Feuchtigkeitsmangel schädigt zudem die Immunabwehr. Dies führt zur Entwicklung von chronischen Krankheiten verschiedener Art. Nicht zu vergessen der Mangel an Feuchtigkeit führt zu einer frühen Alterung.

Dehydrationsbehandlung

Um die Dehydration loszuwerden, ist es notwendig, den Wasserhaushalt im Körper so schnell wie möglich wiederherzustellen. Eine schwere Dehydration ist durch extrem niedrige Körperflüssigkeiten gekennzeichnet. Dieser Zustand führt zu Veränderungen der inneren Organe. Bei einem so schweren Dehydrationsgrad ist es unbedingt erforderlich, einen Krankenwagen zu rufen und die Person in ein Krankenhaus zu bringen.

Leichte bis mäßige Dehydration kann zu Hause behandelt werden. Dazu muss der Patient in einem kühlen und gut belüfteten Raum auf einer ebenen Fläche gelagert werden. Sie müssen einer Person viel Flüssigkeit geben. Es kann reines oder Mineralwasser sein, ein Getränk mit Glukose, gefrorene Früchte der Saft... In diesem Fall sollte die Flüssigkeit in kleinen Schlucken und langsam getrunken werden. Um den Prozess der Wiederherstellung des Wasserhaushalts zu beschleunigen, können Sie dem Patienten ein spezielles Medikament geben, zum Beispiel "Regidron" oder dergleichen.

Es ist wichtig, daran zu denken, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen, wenn in den folgenden Fällen eine Dehydration auftritt:

• Wenn es sich um ein Kind unter zehn Jahren handelt, insbesondere um ein Baby.
• Wenn der Patient ein Erwachsener im Rentenalter ist.
• Wenn der Patient an schwerem Durchfall leidet und Erbrechen auftritt.
• Wenn der Patient länger als 12 Stunden nicht uriniert.
• Wenn steigt hohes Fieber etwa 40 Grad.
• Wenn der Patient das Bewusstsein verliert, entwickeln sie Krämpfe oder epileptische Anfälle.

Vorbeugung von Austrocknung

Um auch nur eine leichte Dehydration zu vermeiden, ist es wichtig, die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, ständig zu überwachen. Ersetzen Sie das Wasser, das Ihr Körper braucht, nicht durch andere Getränke. Sie werden dir nicht gut tun. Behalten Sie im Auge, wie viel Wasser Ihr kleines Kind trinkt.

Trinken Sie während der heißen Jahreszeiten und bei hohen Temperaturen viel Wasser. Wenn Sie erbrechen oder Durchfall haben, trinken Sie das Wasser in kleinen Schlucken, aber oft. Wenn beim Baby Erbrechen und Durchfall beobachtet werden, hören Sie auf keinen Fall auf, das Baby zu füttern. Er muss in jedem Fall eine ausreichende Flüssigkeitsmenge erhalten. Es ist nur mit Zustimmung eines Arztes möglich, auf eine sanfte Ernährung umzustellen. Außerdem hat Hunger bei der Entwicklung einer Infektionskrankheit absolut keine Bedeutung.