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Schlafstörungen können auf schwerwiegende neurologische oder somatische Probleme des Babys hinweisen. Deshalb sollten Sie den Besuch beim Therapeuten nicht aufschieben. Es ist jedoch zu beachten, dass es für Kinder unter 3 Jahren normal ist, mehrmals pro Nacht aufzuwachen. Gleichzeitig verläuft der Einschlafvorgang jedoch problemlos. Außerdem können Kinder unter 3 Jahren im Königreich des Morpheus Geräusche machen, schaudern und versuchen, auf allen Vieren zu krabbeln. Dies sind alles normale Optionen. Damit Ihr Baby schnell und ruhig einschlafen kann, beachten Sie die folgenden Tipps: lüften Sie den Raum eine Stunde vor dem Zubettgehen; Sie müssen Ihrem Kind fettarme, leicht verdauliche Nahrung geben und dies spätestens anderthalb Stunden vor dem Zubettgehen tun; Sie sollten Ihr Baby nicht mit lauten, lustigen Spielen beschäftigen; es ist besser, ein Buch zu lesen oder ein Lied zu singen; Vermeiden Sie es, kurz vor dem Schlafengehen fernzusehen und Computerspiele zu spielen; Es wird empfohlen, vor dem Schlafengehen ein entspannendes Bad mit einem Sud aus Kräutern wie Kamille, Johanniskraut, Schafgarbe und Kiefernsud zu nehmen; Halten Sie einen Schlafplan ein, insbesondere tagsüber; Versuchen Sie, jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen. ein bestimmtes Ritual beginnen - Abendessen, Schwimmen , ein Buch lesen, schlafen, und dann stellt sich das Baby im Voraus auf den Schlaf ein; Experten empfehlen, Ihr Baby bei den ersten Anzeichen von Müdigkeit ins Bett zu legen – der Körper weiß am besten, was es braucht; Wenn das Baby hyperaktiv ist, wird empfohlen, beruhigende Kräutertees in die Ernährung aufzunehmen. Zunächst einmal ist es erwähnenswert, dass der Verzehr von Zucker vor dem Schlafengehen das Nervensystem anregt. Selbst scheinbar harmlose Kekse mit Milch können beim Einschlafen zu Unannehmlichkeiten führen. Es gibt spezielle Kräuterpräparate, die das Nervensystem beruhigen. Zum Beispiel von den Firmen „Babushkino Basket“, „HIPP“. Sie enthalten eine genau berechnete Dosis an Kräutern, die eine milde beruhigende Wirkung haben. Sie können aber auch Ihr eigenes Kräutergras nach Ihren Vorlieben kreieren. Denken Sie daran, dass die Kräuter sauber sein müssen und abseits von Straßen und Fabriken wachsen müssen. Die folgenden Kräutertees und Abkochungen haben beruhigende Eigenschaften: Pfefferminze und Zitronenmelisse. Schafgarbe. Johanniskraut. Kamille. Hop. Baldrianwurzel. Mutterkraut. Lindenblüten. Adonis. Bitte beachten Sie, dass Kinder unter 7 Jahren überhaupt keine koffeinhaltigen Getränke trinken sollten. Und vor allem vor dem Schlafengehen. Die Rede ist von starkem Schwarztee, Kaffee, Coca-Cola. Probieren Sie es aus Aromatherapie . Tragen Sie 1 Tropfen ätherisches Öl auf das Kinderzimmer auf. Gut dafür: Lavendel; Zitrone; Minze. Vorheriger Artikel Warum lügen Männer? Nächster Artikel

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