Warum ist es so wichtig, sich die Zunge zu putzen
Viele Menschen beginnen ihren Tag damit, sich die Zähne zu waschen und zu putzen. Die Mehrheit vergisst jedoch oder weiß gar nicht, dass neben den Zähnen auch die Zunge gereinigt werden muss. Für eine gesunde Mundhöhle müssen Sie dieses Verfahren täglich durchführen.
Warum musst du dir die Zunge putzen
Wissenschaftler haben in mehr als einer Studie bewiesen, dass eine regelmäßige Reinigung der Zunge notwendig ist. Dieser einfache Prozess hilft zu schützen Mundhöhle von vielen Zahnerkrankungen in Form von Karies, Parodontitis und zur Vermeidung von Komplikationen.
Sprache ist ein multifunktionales Organ. Die Oberfläche der Zunge ist heterogen. Wenn Sie versuchen, auf die Zunge zu schauen, können Sie kleine Zotten sehen - Geschmacksknospen. Dazwischen befinden sich flache Rillen, die sogenannten Microspaces. Sie sind es, die Bakterien als Nahrungsquelle und Wohnort dienen: die Unzugänglichkeit von Licht, Sauerstoff, Feuchtigkeit, Nährstoffen. Und wie Sie wissen, vermehren sich Mikroben - Krankheiten wachsen. Außerdem ist dies die Hauptursache für Mundgeruch.
Diejenigen, die ihre Zunge täglich reinigen, haben ein viel geringeres Risiko für Munderkrankungen. Wenn Sie dieses Verfahren vollständig aufgeben, können Sie Folgendes provozieren:
- Das Auftreten von Krankheiten wie: Gingivitis, Karies, Glossitis. Sie werden durch das Vorhandensein einer übermäßigen Menge von Bakterien im Mund verursacht.
- Die Plaqueablagerung nimmt zu, was das Auftreten von Zahnstein provoziert.
- Es kommt zu Mundgeruch.
Warum eine Zungenreinigung sinnvoll ist:
- Krankheitsprävention;
- Zungenreinigung ist eine Art Massage für ihre Rezeptoren, sie stärkt die Arbeit der inneren Organe;
- Entfernung von Plaque;
- Krankheitserreger loswerden.
Es ist zu beachten, dass sich manchmal Plaque auf der Zunge aufgrund einer Fehlfunktion des Darms und der Galle bildet. In diesem Fall hilft das Zähneputzen nicht viel. Brauchen Sie eine Konsultation mit einem Arzt und eine Lösung für das Hauptproblem.
So reinigst du deine Zunge
Bevor Sie mit der Reinigung Ihrer Zunge beginnen, achten Sie auf ihren Zustand. Wenn Sie plötzlich eine Wunde oder Wunde finden, sollten Sie einen speziellen Klarspüler verwenden.
So reinigen Sie Ihre Zunge:
- Zuerst musst du putzen Zähne und spülen.
- Holen Sie sich einen speziellen Zungenreiniger wie eine Bürste oder einen Löffel. Beginnen Sie mit dem Bürsten in abrupten Strichen vom Zungengrund bis zur Spitze, als ob Sie fegen würden. Bürsten Sie nicht Ihre gesamte Zunge aus heiterem Himmel. Erst die eine Hälfte, dann die andere.
- Beim Reinigen müssen Sie etwas Druck auf die Zunge ausüben. Dies wird eine Art Massage für ihn sein.
- Nachdem Sie Ihre Zunge gereinigt haben, spülen Sie das Gerät aus und tupfen Sie nur ein wenig Zahnpasta darauf. Gehen Sie noch einmal über die Zunge, aber diesmal von der Spitze zur Basis.
- Spülen Sie Ihren Mund gut aus.
