Comment marcher avec des talons : réponses aux questions difficiles

On pense que les talons hauts rendent les jambes des femmes particulièrement attrayantes. Les jambes s'allongent visuellement, la fille a l'air élégante et gracieuse. Mais toutes les femmes comprennent que marcher avec des talons n'est pas aussi facile qu'il y paraît.

Comment apprendre à marcher en talons

Pour une belle démarche avec des talons hauts, vous devez choisir des chaussures avec une forme confortable. Veuillez noter que les chaussures doivent correspondre exactement à votre taille. Très serré ou large des chaussures rendent tout simplement impossible de marcher magnifiquement dedans. Gardez à l'esprit que tout de suite, vous ne pourrez pas marcher magnifiquement sur des talons trop hauts. Commencez petit - choisissez des chaussures confortables avec des talons ne dépassant pas cinq centimètres. Après avoir appris à marcher avec confiance avec de tels talons, vous pouvez en choisir des plus hauts et des plus fins.

• Commencez à apprendre à marcher avec des talons en faisant de petits pas. Notez que plus les talons sont hauts, plus la foulée doit être courte. Ne pliez pas trop les genoux. La démarche doit être naturelle. Lorsque vous faites un pas, abaissez d'abord le talon au sol, puis l'orteil. Ne placez pas tout votre pied sur le sol. Ensuite, déplacez votre poids vers l'avant et soulevez d'abord votre talon du sol, puis votre orteil.
• N'essayez pas de répéter la démarche des modèles la première fois. Cela ne fonctionnera toujours pas. Mais encore, n'écartez pas vos jambes, mais rapprochez-les l'une de l'autre et légèrement en biais.
• Pour pratiquer le maintien de l'équilibre, faites cet exercice. Le talon d'un pied doit être en contact avec le milieu de l'autre pied. Déplacez votre centre de gravité vers la pointe de votre jambe arrière. Lorsque vous vous sentez fatigué, changez de jambe.
• Apprenez à marcher en talons à la maison. Cela vous aidera à éviter la gêne si vous perdez soudainement l'équilibre. Et tomber chez soi sur un tapis moelleux est bien plus agréable que sur de l'asphalte dur.

Comment marcher correctement avec des talons

La clé d'une démarche chic en talons hauts est une posture belle et uniforme. Placez-vous devant un grand miroir. Il est préférable que ce miroir soit de pleine longueur. Pour commencer, tenez-vous sur le côté et assurez-vous que la tête et le corps tombent sur la même verticale. Tournez-vous maintenant de face et contrôlez la position des épaules. Ils ne doivent pas être faussés. Avec une bonne posture, votre poitrine sera dans une position élevée et votre ventre sera plat.

Maintenant, maîtrisez la bonne démarche. Pendant le mouvement, la jambe doit d'abord aller, puis le corps seulement. Ne prenez pas de mesures trop radicales. Tout d'abord, c'est moche. Et, deuxièmement, c'est aussi gênant. Lorsque vous marchez, essayez de mettre vos talons sur une ligne et n'enroulez pas les chaussettes de vos pieds vers l'intérieur.

Appuyez-vous uniquement sur une jambe droite lorsque vous vous déplacez. De cette façon, vous ne ressemblerez pas à une sauterelle. Si vous trouvez cela gênant, prenez des mesures plus courtes. Cela vous fera vous sentir beaucoup plus stable.

Pour que vos jambes ne se fatiguent pas si vite, renforcez les muscles des mollets. Pour ce faire, faites des squats quotidiens et des flexions avant. Pour apprendre rapidement à bien utiliser les chaussures à talons hauts, portez-les tout le temps dans l'appartement. Cela développera l'habitude d'utiliser des talons hauts et vous sentirez plus en confiance dans la rue.

Lorsque vous marchez dans la rue en talons, tenez compte de l'état du revêtement. Marcher sur du gravier mouillé, du sable ou de l'asphalte glacé demande une grande prudence. Lorsque vous montez les escaliers, n'oubliez pas les balustrades et ne les négligez pas. Placez votre pied au centre de la marche pour éviter de la tordre.

Comment choisir des talons

Tout d'abord, la hauteur du talon doit être confortable pour vous. Ensuite, vous devez prendre en compte les caractéristiques de la silhouette lors du choix de chaussures à la mode. Les filles si minces s'adaptent à la fois aux talons aiguilles et aux talons bas et fins. Si les jambes plein, alors il est logique de choisir des talons plus massifs. Les talons aiguilles fins dans ce cas ne feront que souligner la plénitude de la jambe.

Si vos jambes ne sont pas trop longues, vous pouvez les allonger visuellement avec des talons compensés ou des talons aiguilles. Mais les talons bas sont contre-indiqués pour vous.

Mais à part mode et la beauté est importante à considérer et la santé. Du point de vue des médecins, le talon ne doit pas dépasser quatre centimètres. C'est cette hauteur qui répartit correctement le poids du corps sur le pied. Les podologues conseillent de diviser la longueur du pied par sept pour déterminer la hauteur de talon idéale pour vous. Cette hauteur de talon soulagera vos pieds de la fatigue et ne nuira pas à votre santé.