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Comment et pourquoi faire un massage des yeux

par Meilleur présent - 14 novembre 2017

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Les yeux sont notre première aide dans les affaires quotidiennes. Par conséquent, il est extrêmement important de prendre soin de la santé de ce « miroir de l'âme ». C'est un organe très délicat qui est régulièrement soumis à de fortes contraintes - travail avec un ordinateur, passage du temps sur les réseaux sociaux à l'aide d'un téléphone ou d'une tablette, mauvaise écologie, air sec et poussiéreux dans les bureaux. Avez-vous déjà pensé à comment aider vos yeux à se reposer ? Lisez cet article et découvrez par vous-même.

Pourquoi faire un massage des yeux

Ainsi, les yeux sont constamment exposés à un stress important voire à une surcharge. Surtout pour ceux qui passent beaucoup de temps devant l'ordinateur. Eh bien, ils sont surchargés et surchargés, dites-vous, ils ont vécu d'une manière ou d'une autre. Comme tout autre organe de notre corps, les yeux régulièrement fatigués et non « au repos » peuvent faire défaut à tout moment. Une charge lourde est un chemin direct vers diverses maladies dont personne n'a besoin du tout. Par example:

diminution de l'acuité visuelle ;
sensation de sécheresse ou de brûlure;
rougeur du blanc de l'œil;
poussées de pression oculaire;
points, cernes devant les yeux et autres "joies".

C'est pourquoi il est si important de reposer vos yeux, de faire un massage de haute qualité et de doser la charge.

Comment faire un massage des yeux

Qu'y a-t-il de si bon dans le massage des yeux ? Et ce type de stimulation a les aspects positifs suivants :

ne nécessite pas beaucoup de temps;
il n'est pas nécessaire d'utiliser des aides, telles que le mala de massage ;
vous pouvez utiliser cette technique de relaxation à n'importe quel endroit et à n'importe quel moment, pas besoin de chercher un coin isolé ;
absolument tout le monde peut maîtriser cet art, ce qui élimine le besoin de visiter les salons de massage et de payer de l'argent à un spécialiste;
améliore le bien-être général et aide à préserver la vision.

Règles de base pour un massage des yeux de haute qualité :

Débarrassez-vous de votre maquillage. Cela ne fera que compliquer la procédure et peut provoquer une irritation.
Réchauffez vos mains avant la séance, vous pouvez simplement les frotter ensemble. Cette action va permettre au sang de mieux circuler dans les doigts et de les réchauffer. Les doigts froids sont un problème pour beaucoup.
Appliquez toujours une crème hydratante ou une huile légère sur la zone de massage. Cela minimisera la force de friction, ce qui signifie que l'inconfort ou l'irritation subséquente n'est pas effrayante.
En ce qui concerne les huiles, optez pour l'huile d'olive, de pêche ou d'herbe de blé. Ils se fondent au mieux dans cette zone et conviennent même aux personnes sujettes aux allergies.
Vous ne devez pas commencer immédiatement à stimuler directement l'œil. Vous devez d'abord "réchauffer" la zone qui les entoure. Par conséquent, il vaut la peine de commencer un massage des yeux avec de légers mouvements circulaires du front, des tempes et des sourcils.
Pendant la procédure, il est recommandé de prendre une position confortable et de combiner l'utile avec l'agréable. 5 minutes de détente ne sont jamais superflues.
Si possible, vous pouvez combiner tous les points ci-dessus en écoutant votre musique préférée ou simplement des compositions classiques.
Pour obtenir un effet maximal, il est recommandé de contacter un salon de beauté pour une procédure de massage matériel. Au même endroit, des spécialistes vous aideront à choisir des produits de soins de haute qualité qui vous conviendront personnellement et élimineront les imperfections spécifiques.

Massage sous les yeux

Le massage de la zone sous les yeux est également appelé drainage lymphatique. Comme il est utilisé pour améliorer la circulation sanguine et réduire les poches sous les yeux.

Le problème des "poches" sous les yeux est familier à toutes les femmes, pas par ouï-dire. Il apparaît sous l'influence de diverses raisons et à différents âges, mais tôt ou tard, tout le monde sera confronté à cette maladie. C'est pourquoi il est si important de connaître la technique de massage de haute qualité sous les yeux.

Une mauvaise circulation de la lymphe au niveau des yeux, où la peau est très fine et où il n'y a pas de couche graisseuse naturelle, en plus de l'œdème, entraîne l'apparition de cernes autour des yeux. Cela affecte également négativement l'apparence et nécessite une quantité considérable d'argent et de temps pour l'éliminer. De plus, un massage régulier et correct du contour des yeux favorise le renouvellement des cellules de la peau. Cela signifie que les signes du vieillissement commenceront à apparaître moins/plus tard.

Massage autour des yeux

Avec la technique de massage hardware, tout est simple - il vous suffit d'aller dans un bon salon, de payer le service et d'en profiter. Mais un tel luxe n'est, hélas, pas accessible à tout le monde et pas dans la quantité que l'on souhaite parfois. Dans ce cas, nos aides-stylos viendront à la rescousse. De plus, la technique du massage manuel sous les yeux est d'une simplicité affolante :

Tous les mouvements doivent être légers, touchant à peine la peau.
Le meilleur effet peut être obtenu en suivant la technique de massage japonais pour la peau sous les yeux. Son essence consiste à se déplacer strictement le long des lignes de massage.
La paupière inférieure doit être massée des coins des yeux jusqu'à l'arête du nez. Le sommet, au contraire, consiste à se déplacer du centre du visage vers ses bords.
Des mouvements brusques et une forte pression sur la peau autour des yeux peuvent avoir l'effet inverse, au lieu d'aider, cela blessera la zone délicate autour des yeux.
Le début et la fin de la procédure doivent s'accompagner de petites tapotements et d'une pression plus tangible sur l'arête du nez.
La durée de la séance est individuelle. L'absorption complète de la crème ou de l'huile sera un signal d'achèvement.

Massage des yeux pour la vision

En plus de la fonction de relaxation, ce type de stimulation peut également être thérapeutique.

Un bon massage autour des yeux peut :

Améliorer le flux sanguin vers l'organe dans son ensemble.
Rendre les ridules d'expression moins visibles.
Pour augmenter le tonus général de la peau autour des yeux. Un fait avéré : après 2 mois d'utilisation régulière de la technique d'auto-massage du contour des yeux, la peau devient plus ferme, plus fraîche et plus lisse.
Stimulez les muscles des yeux, ce qui aura un effet fortifiant sur eux. Par conséquent, la focalisation et la vitesse de réaction des organes de la vision augmenteront.