Comment apprendre à faire confiance

L'homme est un être social. Il communique tous les jours au travail, dans un magasin, dans les transports, à la maison, dans la rue. Il est difficile de vivre sans communication, car les gens existent dans la société. Et si une personne ne fait confiance à personne, alors chaque connaissance, collègue, ami ou membre de la famille est traité avec méfiance. Comment se débarrasser de ce sentiment et recommencer à faire confiance ?

Comment apprendre à faire confiance aux gens

Les gens méfiants ont une vie plus dure, ils éloignent les autres d'eux-mêmes avec leur comportement. Pour apprendre à faire confiance aux autres, il faut d'abord composer avec la méfiance de soi et suivre quelques conseils.

Relâchez le contrôle sur les autres. En arrêtant de contrôler les gens autour, vous aurez du temps libre pour vous. Pour apprendre à faire confiance aux gens, vous devez les laisser faire des erreurs. Il n'y a pas de personnes idéales, tout le monde peut trébucher, mais cela ne veut pas dire qu'on ne peut pas vous donner une chance de vous améliorer.

Apprenez à comprendre les gens, ne généralisez pas. Les gens sont différents, certains sont dignes de confiance, d'autres non. Vous ne devez pas faire confiance à ceux qui mentent constamment, bavardent, ne tiennent pas leurs promesses, sont émotionnellement instables, envieux, ainsi qu'à ceux qui commettent délibérément de mauvaises actions. Les personnes dignes de confiance sont honnêtes, capables de tenir parole, adéquates, sincères et celles qui connaissent leurs lacunes et se battent avec elles.

Comment apprendre à faire confiance après avoir triché

La méfiance envers les gens découle des émotions négatives vécues dans la vie. Il arrive souvent qu'il trahisse et change les siens et un bien aimé... Plus un individu est proche, plus il est douloureux d'accepter le fait même d'une trahison de sa part. Comment survivre à la tricherie et réapprendre à faire confiance ?

Vous devez pardonner à votre âme sœur. Vous ne pouvez pas retourner la confiance sans pardon. Vous devez essayer d'oublier l'infraction et commencer à communiquer, avec le temps, il deviendra plus facile de faire confiance. Il n'est pas facile de regagner confiance après une telle trahison, vous pouvez donc faire une pause temporaire en vivant séparément pendant un certain temps. Pendant cette période, la tempête d'émotions s'apaisera et les pensées claires resteront dans la tête. De plus, pendant cette période, les conjoints s'ennuieront et, par conséquent, un nouveau regard sur la résolution du problème apparaîtra.

Assurez-vous de parler de ce qui s'est passé, découvrez les raisons. Il est nécessaire de faire comprendre au traître qu'il a causé une douleur intense. Vous pouvez écouter les excuses, si elles sont sincères, alors le délinquant voudra pardonner. Il est nécessaire que le conjoint prouve ses intentions sincères dans la pratique.

Si vous ne pouvez pas résoudre la situation par vous-même, vous devez contacter un psychologue pour obtenir des conseils professionnels, il est préférable d'aller au rendez-vous ensemble.

Il faut considérer chaque situation séparément, car c'est une chose lorsqu'elle s'est produite une fois, et une autre lorsqu'elle s'est produite systématiquement. Ici, la question sera déjà de savoir si cela vaut la peine de pardonner et si le traître mérite le retour de la confiance.

Apprendre à faire confiance : les conseils d'un psychologue

Conseils psychologiques pour vous aider à apprendre à vous faire confiance et à faire confiance aux autres :

1. Découvrez les raisons de l'apparition de la méfiance envers les gens. Vous devez les rechercher dans le passé, car la perte de confiance est le résultat de mauvaises expériences de vie. Il ne vaut pas la peine de priver tout le cercle de contacts pour un cas de trahison ou de tromperie.
2. Analysez le triste événement qui s'est produit, repensez-y et pardonnez au délinquant.
3. Écrivez sur un morceau de papier les jugements psychologiques qui vous empêchent de faire confiance aux gens. Par exemple : tout le monde autour est constamment en train de tromper, la trahison se retrouve à chaque pas. Réfutez ensuite chaque phrase écrite en rappelant des événements positifs de la vie, par exemple le retour d'une chose chère perdue.
4. Préparez-vous positivement à communiquer avec des personnes qui ne méritent pas la méfiance. Moins critique envers les gens en général.