Comment nettoyer vos poumons

Les mauvaises habitudes empoisonnent la vie. Dommage pour la santé, gâcher l'extérieur vue... Vous devez leur dire au revoir le plus tôt possible, avant qu'ils n'aient le temps de causer des dommages importants au corps. Mais arrêter de fumer n'est pas suffisant pour votre santé. Il est également nécessaire d'aider le corps à se nettoyer des conséquences de la dépendance à la nicotine. Le sujet de cet article est de savoir comment nettoyer vos poumons.

Comment nettoyer vos poumons à la maison

Est-il possible de les considérer comme un filtre du corps ? Bien sûr que oui. Dans ce cas, pensez simplement au nombre d'éléments nocifs et de toxines qui s'y déposent chaque jour. Le rôle principal des poumons est de purifier l'air provenant de l'atmosphère, d'en libérer l'oxygène, de faciliter son entrée dans les tissus et d'émettre du dioxyde de carbone du corps. La capacité des poumons à se nettoyer est si difficile qu'ils ont besoin d'aide. Le principal aider dans ce cas - quitter fumée... Après cela, commencez à faire de la gymnastique respiratoire.

Les principales méthodes d'auto-nettoyage des poumons:

1. Exercices de respiration.
2. Recettes de médecine traditionnelle.
3. Aromathérapie.

La gymnastique respiratoire aidera non seulement à éliminer les toxines des poumons, mais également à améliorer le processus d'enrichissement du tissu pulmonaire en oxygène. Cela aidera également à accélérer le mouvement du mucus dans les poumons.

L'exercice doit être fait dans une pièce ventilée 3 fois par jour. Chaque exercice nécessite une répétition de 5 à 7 fois.

Liste d'exercices :

• Respirez profondément et expirez l'air par parties, en prenant autant de pauses que possible avant chacune.
• En inspirant, gonflez votre ventre, en expirant, appuyez-le contre la colonne vertébrale.
• Serrez vos muscles abdominaux et verrouillez. Vous devez respirer avec la partie supérieure des poumons, en soulevant la clavicule.

La meilleure et la plus simple façon de développer des poumons est de gonfler des ballons. Cette méthode est recommandée par les médecins pour les enfants souvent malades. bronchite.

Comment nettoyer vos poumons après avoir fumé

La médecine traditionnelle propose des recettes abordables et efficaces pour nettoyer les poumons.

Produits qui aident à nettoyer le système respiratoire :

1. Avoine non pelée.
2. Mon chéri.
3. Fleurs violettes.
4. Aloès.
5. Bulbes d'oignons.
6. Lait.
7. Cassis.
8. Cônes d'épinette.

Comment faire cuire de l'avoine pour nettoyer vos poumons :

1. Versez du lait ou de l'eau sur un verre d'avoine.
2. Placer un récipient de flocons d'avoine sur feu vif et porter à ébullition.
3. Réduisez le gaz et faites cuire jusqu'à ce que l'eau se soit complètement évaporée, si vous le faites avec du lait, il doit rester la moitié de la quantité d'origine;
4. Coupez le gaz et laissez refroidir.
5. Boire le mélange dans du lait 3 fois par jour avant les repas.
6. L'eau "bouillie" doit être essuyée à travers un tamis et également consommée.
7. Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel.
8. Un essoufflement peut apparaître après environ 3 semaines de ce traitement. Cela suggère que le traitement se déroule avec succès et que tous les débris des poumons ont commencé à sortir.

Une décoction de fleurs de violette et d'origan améliorera également la fonction pulmonaire et accélérera les processus de nettoyage à l'intérieur des voies respiratoires. Pour préparer cette infusion, prenez une cuillerée de chaque type de matière première. Versez un demi-litre d'eau et faites bouillir. Laissez ensuite infuser environ 60 minutes. Prendre l'infusion 2 à 3 fois par jour, tiède.

L'inhalation régulière combat bien les mucosités dans les poumons. La façon de respirer sur les pommes de terre, connue de tous depuis l'enfance, est toujours d'actualité. Au lieu du bouillon de pommes de terre, il est préférable d'utiliser à base de plantes infusions - thym, origan, marjolaine, eucalyptus. Il est bon d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de sapin, de menthe, de pin ou de citron à l'eau.

Si vous avez un nébuliseur dédié, utilisez-le. Une solution saline ordinaire peut être versée dans le compartiment liquide. Il contient des sels qui vous permettent d'éliminer le plus efficacement possible les mucosités.

Comment nettoyer vos poumons rapidement

Le miel peut être mélangé avec du jus d'aloès, des proportions de 5 parties de miel et 1 partie de jus. Prendre une cuillère à café avant les repas. La durée d'admission est de 2 mois. Vous pouvez également râper grossièrement l'oignon ou le couper en très petits morceaux. Couvrir complètement de miel et mettre dans un endroit chaud pendant 2-3 heures. Prenez le jus sécrété une cuillère à soupe avant les repas. Le remède est assez puissant, donc la durée du traitement ne dure que 7 à 10 jours. En plus d'aider les poumons, cette recette est bonne à utiliser comme mesure préventive contre les virus pendant la saison froide.

Vous pouvez accélérer le processus de nettoyage des poumons en mangeant les aliments suivants :

1. Ail.
2. Pommes.
3. Thé vert.
4. Eau pure.

L'effet maximal ne peut être obtenu qu'en appliquant toutes les méthodes décrites ci-dessus en combinaison.