Comment surmonter votre peur de la communication

La plupart des gens, quel que soit leur statut social, connaissent des problèmes de communication. Puisque le dialogue dans la vie humaine se produit presque tous les jours - être capable de communiquer, pourrait-on dire, vital. Ci-dessous ne sont pas tous, mais la plupart des conseils pour vous aider surmonter en moi la peur de la communication.

Peur de la communication - d'où vient-elle

La communication est une sorte de connexion entre une personne et le monde qui l'entoure. C'est amusant et excitant, mais pas pour tout le monde. Comme déjà mentionné, beaucoup éprouvent des désagréments et craignent de dialoguer avec d'autres personnes. Mais pourquoi cela arrive-t-il ?

Si un enfantélevé dans une famille où le dialogue ordinaire ressemble au combat de chiens errants, il n'est pas surprenant qu'ayant mûri, il adopte ce style de communication. Pensez-y, c'est peut-être dans votre famille qu'un tel chaos régnait, à cause duquel vous êtes incapable d'établir un dialogue avec les gens qui vous entourent, ou peut-être que depuis l'enfance vous avez encore peur de la communication.

Tout le monde ne connaît pas les désagréments sociaux dès la naissance. Souvent, une personne se ferme de la société en raison d'une mauvaise expérience. Tout le monde veut susciter la sympathie entre les gens, mais dès que les insultes et le mécontentement sont répandus de l'extérieur, il y a un désir de se sentir seul et fermé de ces personnes « méchantes » et « agressives ».

Si une personne ne se comprend pas, il lui sera difficile de comprendre les autres - c'est ce que disent les psychologues. À cause de cela, il y a une incapacité à écouter les autres, à comprendre leur déclaration et la couleur de l'intonation de la parole. Une telle personne est appelée "sourd et aveugle", et la communication avec elle ressemble à un dialogue avec un mur. Après cela, les gens ne montrent plus d'intérêt pour la communication et la personne «sourde» forme inconsciemment une attitude négative envers le dialogue avec les autres.

Comment apprendre à communiquer

On ne peut pas devenir un bon nageur sans jamais entrer dans l'eau. Il est également impossible de surmonter la peur de la communication sans interagir avec les autres. Ce n'est qu'avec un travail constant sur soi qu'une personne est capable de se débarrasser de la peur. Pour apprendre à communiquer, vous devez interagir harmonieusement avec la société, en respectant certaines règles :

• ne fantasmez pas sur ce que les autres penseront de vous ;
• ne faites pas de la peur un objet d'adoration ;
• à la moindre occasion de communication, n'ayez pas peur d'entrer en dialogue ;
• essayez d'avoir un petit dialogue avec des inconnus chaque jour ;
• se concentrer sur la communication avec l'interlocuteur;
• ne vous attardez pas sur vos sentiments ;
• ne vous concentrez pas sur les critiques dans votre dos ;
• portez une attention particulière à vos expressions faciales et à vos gestes.

Comment devenir plus sociable

Aujourd'hui sans communication - nulle part. Mais vous avez besoin non seulement être capable de communiquer mais aussi être sociable. N'ayez pas peur de chercher de nouveaux amis ou connaissances, commencez une conversation avec des inconnus. Que devez-vous faire pour devenir une personne sociable et intéressante pour vos interlocuteurs ?

Dans la communication, il faut s'efforcer d'apporter bénéfice et intérêt à l'interlocuteur. Si vous avez des compétences ou des connaissances, partagez-les, vous deviendrez ainsi un interlocuteur intéressant. De nos jours, les qualités intellectuelles sont plus valorisées que les qualités extérieures. D'accord, peu importe à quel point un partenaire est beau et sexy, la communication n'a aucun sens s'il n'y a pas de pensées intéressantes dans sa tête.