Causes des pieds plats

Avant de parler des causes des pieds plats, il convient de comprendre de quel type de maladie il s'agit. Pied plat- ce sont des troubles orthopédiques, en raison desquels le pied est déformé, tandis que son arc longitudinal ou transversal est abaissé. En conséquence, la posture et la démarche changent, des douleurs vertébrales surviennent et des douleurs dans les articulations des jambes.

Causes des pieds plats chez les enfants

Le développement de pieds plats de formes diverses peut être dû à des raisons objectives ou subjectives. Chez les enfants, les pieds plats peuvent être congénitaux ou acquis à la suite de certaines maladies.

Il est extrêmement difficile de diagnostiquer une pathologie congénitale dans la petite enfance. Il faut attendre jusqu'à 5-6 ans pour faire un diagnostic précis. Cela est dû au fait qu'à un âge plus précoce, de nombreux enfants peuvent avoir des signes de pieds plats et ce n'est pas une maladie.

Les pieds plats congénitaux ne sont détectés que chez 3% des enfants. La raison en est le développement intra-utérin incorrect du squelette et des ligaments des membres inférieurs.

Les pieds plats rachitiques sont une forme de maladie acquise, résultant d'une pathologie telle que le rachitisme. En raison du manque sévère de calcium, les os du pied deviennent faibles. Même sous des charges légères, les voûtes plantaires sont aplaties.

Référence. Pour identifier les pieds plats, vous aurez besoin d'une radiographie en deux projections. Dans ce cas, la personne doit se tenir debout pour que la charge s'effectue sur les jambes.

Causes des pieds plats chez les adultes

Chez l'adulte, les causes sont pour la plupart acquises. Bien que, en tant que facteur prédisposant, il existe également une cause héréditaire. Par exemple, insuffisance congénitale du tissu conjonctif.

Des chaussures inconfortables affectent également le développement des pieds plats. Par conséquent, les femmes souffrent plus souvent de cette maladie. Depuis la maladie apparaît après le port prolongé de chaussures à talons hauts avec un nez étroit. Pour cette raison, les médecins orthopédistes recommandent de porter des chaussures d'une hauteur de talon maximale de 4 cm.

Le pied et les surfaces dures telles que le parquet, le stratifié et même les semelles de chaussures dures sont également affectés négativement. Dans le même temps, les muscles cessent de fonctionner et s'atrophient.

Une autre raison de l'apparition des pieds plats à l'âge adulte est un stress excessif sur les jambes. Par exemple, à cause des kilos en trop. Les représentants de ces professions, où il est nécessaire de se tenir debout en permanence, tombent dans la zone à risque. Ce sont des vendeurs, des coiffeurs, des opérateurs de machines, des chirurgiens.

Attention! Les pieds plats féminins, comme cela a déjà été découvert, sont diagnostiqués plus souvent que ceux des hommes. L'une des raisons est la période de procréation, lorsque sous influence physiologique, il y a un gain de poids corporel et la forme du pied change.

Le type traumatique des pieds plats survient chez les adultes qui ont subi des blessures à la région de la cheville, du calcanéum, des os du tarse, souvent à la suite de fractures. Le pied plat paralytique se développe en raison de la paralysie des muscles plantaires du pied à la suite d'une maladie telle que la polio.

Prévention des pieds plats

Pour éviter le développement des pieds plats, éliminez dans un premier temps les causes pouvant favoriser le développement de la maladie.

Évitez de porter des chaussures inconfortables et serrées. De plus, dans l'enfance et l'âge adulte, il peut y avoir leurs propres mesures préventives:

1. Prévention des pieds plats chez l'adulte. Les personnes qui, en raison de leurs activités professionnelles, sont obligées de se tenir constamment debout doivent se reposer périodiquement ou, au moins, déplacer le centre de gravité vers une autre partie du pied, par exemple la partie externe. En fin de journée de travail, il est recommandé de masser les pieds en frottant. Le massage des pieds peut également être obtenu en marchant pieds nus sur un terrain sablonneux, de gravier ou d'herbe. À la maison, vous pouvez utiliser un tapis de massage, disponible dans n'importe quelle quincaillerie.
2. Prévention des pieds plats chez les enfants... Dès l'âge d'un an, il est nécessaire de procéder à la prévention des pieds plats. Il faut tout d'abord exclure des maladies telles que le rachitisme et la poliomyélite. Dès que bébé commence à marcher, veillez à lui offrir des chaussures confortables et de qualité. Laissez périodiquement votre enfant courir pieds nus sur du gravier, du sable ou de l'herbe. Il est souhaitable que l'enfant marche plus souvent sur une surface inégale, mais un sol plat, au contraire, contribue au développement de pieds plats.

Un enfant plus âgé peut faire de la gymnastique pour les jambes, alternativement debout sur les talons, puis sur les orteils. Sauter sur place ou grimper sur une échelle en bois est utile. La gymnastique va bien avec la natation. Le bébé va non seulement renforcer la base musculaire, mais aussi tempérer le corps.

Important! Pour éviter les pieds plats chez les enfants, achetez des chaussures pour enfants avec un petit talon d'environ 0,5 cm, tandis que le support du cou-de-pied doit être souple et le talon doit être dur.

Ne laissez pas les enfants porter les chaussures de quelqu'un d'autre, des chaussures usées ne répartissent pas correctement la charge. Non seulement les chaussures à semelles plates sont considérées comme fausses, mais aussi trop étroites ou trop larges.

Essayez de reposer vos jambes plus souvent. Gâtez vos pieds de temps en temps avec des bains de pieds chauds. Il est utile pour une bonne circulation sanguine dans cette section.

La nutrition joue également un rôle important, surtout dans l'enfance. Les aliments consommés doivent contenir une quantité suffisante de calcium, de phosphore et de vitamine D.