Comment restaurer l'estomac

Une mauvaise nutrition et des maladies du tractus gastro-intestinal affectent la muqueuse gastrique. L'inflammation des couches muqueuses de l'estomac peut être un effet secondaire de médicaments ou de produits chimiques nocifs s'ils pénètrent dans l'estomac. En raison de l'impact négatif, cet organe cesse de fonctionner normalement.

Comment faire travailler son estomac

Toutes les maladies de l'estomac commencent par la malnutrition, ce concept signifie non seulement la consommation de produits alimentaires nocifs, mais également le non-respect du régime alimentaire. Et une écologie défavorable, un sommeil insuffisant et des troubles nerveux causent des dommages supplémentaires à l'estomac. Quelles mesures doivent être prises pour améliorer le travail de l'estomac:

1. La première chose à faire pour restaurer l'estomac est de faire un régime. Et plus le régime est strict, plus la couche muqueuse de l'estomac sera restaurée rapidement.
2. Il est nécessaire d'adhérer à la nutrition fractionnée et de manger en petites portions. Dînez au plus tard 4 heures avant le coucher.
3. Exclure les aliments gras et frits, les viandes fumées, la conservation de la consommation quotidienne. Un estomac malade assimile mal les produits de boulangerie à la levure, les aliments salés, épicés et acides. Le café et les boissons gazeuses sont également interdits.
4. Réduisez l'utilisation du chou, des herbes, des champignons, des crudités, qui sont mal digérés par un estomac malade.
5. Bien mastiquer les aliments est essentiel.
6. Il est nécessaire d'arrêter de prendre des boissons alcoolisées et de fumer.
7. Si possible, montrez moins de nervosité et évitez le stress.
8. Prenez soin d'un sommeil sain et d'un repos actif.

Comment restaurer la muqueuse de l'estomac

La restauration médicale de la muqueuse gastrique doit être convenue avec un gastro-entérologue. Pour prescrire un traitement médicamenteux compétent, le médecin doit connaître la cause de l'inflammation des muqueuses. Souvent, l'environnement microbiotique de l'estomac souffre d'une acidité gastrique perturbée. Lors du diagnostic, la concentration d'acide gastrique est mesurée. Et selon les résultats de l'étude, une thérapie est prescrite. Le traitement avec des agents pharmacologiques vise à éliminer l'inflammation et à accélérer la régénération des tissus gastriques irrités.

1. Avec une mauvaise digestibilité, des enzymes sont prescrites, avec une acidité accrue, des médicaments antiacides sont prescrits.
2. En plus des médicaments, des complexes de vitamines et de minéraux sont prescrits.
3. Dans les cas où la muqueuse gastrique est irritée par la prise d'antibiotiques, des prostaglandines et des réparants sont prescrits.
4. Avec l'aide d'eubiotiques et de probiotiques, la microflore de l'estomac est normalisée.

En combinant une bonne nutrition avec des médicaments qui réduisent ou augmentent l'acidité, vous pouvez normaliser la couche muqueuse de l'estomac.

La médecine traditionnelle peut être d'une grande aide pour restaurer la membrane muqueuse. Les préparations à base de plantes à base de chélidoine, camomille, millepertuis, immortelle aideront à soulager l'irritation de la membrane muqueuse et faciliteront le processus de digestion. Le plantain et l'achillée millefeuille sont également reconnus comme des herbes gastriques. L'huile d'argousier a des propriétés cicatrisantes, elle est activement utilisée pour traiter les problèmes d'estomac. Les graines de lin, les infusions et les décoctions de graines ont les mêmes caractéristiques, elles enveloppent et soulagent les irritations des parois de l'estomac.

Les aliments bons pour l'estomac

Pour maintenir un estomac sain, il est recommandé de manger régulièrement les aliments suivants :

1. Bouillie de céréales. Le sarrasin, l'avoine, le riz brun, le millet, l'orge sont une source de vitamines et de minéraux. Les céréales sont faciles à digérer, bien absorbées et constituent une prophylaxie contre les pathologies gastro-intestinales.
2. Le pain au son et aux grains entiers est une source de fibres, ce qui améliore la motilité gastrique et assure une bonne digestion.
3. Les produits laitiers fermentés contenant des bifidobactéries et des lactobacilles vivants soutiennent une microflore saine de l'estomac.
4. Les légumes, crus ou traités thermiquement, en raison de la fibre qu'ils contiennent, facilitent le processus de digestion, fournissent à l'organisme des vitamines et des minéraux.
5. Banane et avocat, ces fruits exotiques aident à garder la muqueuse de l'estomac normale.
6. Graine de lin, un produit enrichi en fibres, protéines végétales, vitamines. La propriété enveloppante des graines résout les problèmes de la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins.
7. Les baies et les fruits, en raison de leur teneur élevée en fibres, facilitent le processus digestif et sont riches en micronutriments utiles pour l'estomac.

Le principe de l'alimentation séparée doit être pris en compte et, si possible, y adhérer. La combinaison de protéines et de glucides fatiguera l'estomac et rendra la digestion difficile. Et si vous combinez des protéines avec des légumes et des glucides avec des légumes, il n'y aura aucun problème avec le tube digestif.

Boissons pour l'estomac sain

Pour le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal, vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. L'estomac sera également d'un grand avantage :

1. Jus de fruits et légumes, il est préférable de les utiliser fraîchement pressés, avant les repas.
2. Kissel fait maison.
3. Compotes à base de fruits et de baies non acides.
4. Thé vert et blanc.
5. Thé aux herbes.
6. Thé aux épices.
7. Eau minérale.
8. Kéfir, lait fermenté cuit au four (déconseillé en cas d'inflammation des muqueuses).
9. La chicorée a un effet antimicrobien et restaure la muqueuse gastrique.

Il est nécessaire de comprendre l'importance d'une microflore saine de l'estomac, un déséquilibre peut conduire à une pathologie grave, avec toutes les conséquences qui en découlent. Il est recommandé de prévenir le développement de la dysbiose avec une alimentation saine, une prise raisonnable de médicaments. Un équilibre stable de l'environnement microbiotique de l'estomac fournira à une personne une digestion normale, une silhouette élancée, une peau saine et une forte immunité.