Déshydratation : causes, conséquences, prévention

Notre corps est plus de la moitié de l'eau. La perte même d'une petite partie de celui-ci conduit à la déshydratation. Des complications graves peuvent survenir si aucune mesure n'est prise pour traiter la déshydratation.

Causes de la déshydratation

Les scientifiques ont découvert que pour le fonctionnement normal du corps, une personne doit boire environ huit verres d'eau propre ordinaire par jour. Si la quantité d'eau que vous buvez n'est pas suffisante, des symptômes de déshydratation commencent à se manifester.

En plus de la faible quantité d'eau consommée quotidiennement, d'autres facteurs peuvent entraîner une déshydratation :

• Vomissements sévères et diarrhée. Cette condition entraîne une perte importante de liquide en très peu de temps. Dans ce cas, la déshydratation survient particulièrement rapidement chez les jeunes enfants. En cas de diarrhée sévère accompagnée de vomissements, il est impératif de se rendre à l'hôpital.
• Fièvre. Les températures élevées causent beaucoup de pertes de liquide. Et si une transpiration abondante rejoint également la température élevée, une déshydratation peut survenir.
• Un degré élevé de transpiration est observé avec un effort physique intense. Cela conduit également à une petite déshydratation. C'est pourquoi vous devez emporter une bouteille d'eau avec vous lorsque vous allez à l'entraînement.
• Des mictions fréquentes peuvent également entraîner une déshydratation. On l'observe dans certaines maladies, comme le diabète sucré. Dans le cas de cette maladie, une forte sensation de soif s'ajoute aux mictions fréquentes.
• Certains médicaments et l'alcool peuvent parfois entraîner une déshydratation.

Symptômes de déshydratation

Si vous avez très soif, cela signifie que votre corps est en état de déshydratation depuis assez longtemps. Il est plus correct d'évaluer le niveau de déshydratation par la quantité et l'état de l'urine. Lorsqu'elle est déshydratée, l'urine est de couleur foncée. Un autre symptôme de déshydratation est la transpiration excessive due à la fièvre ou à un exercice intense.

Ensuite, la personne a cercles de couleur sombre autour des yeux, il devient léthargique et léthargique. De plus, les changements commencent de la part du système nerveux - une personne a une confusion de conscience. Lorsqu'il est déshydraté, le patient éprouve une faiblesse, peut perdre connaissance. La peau souffre - ils deviennent secs et inélastiques.

Risque de déshydratation

L'eau est la condition principale de la santé et de la jeunesse du corps humain. Moins vous buvez d'eau pure, plus le processus de vieillissement intervient tôt, plus vous êtes proche de votre mort. Il existe même une opinion selon laquelle au moment de la mort, une personne continue de perdre de l'eau. Au sens figuré, la perte de seulement quelques pour cent de liquide du corps sépare une personne de la mort.

De cela, nous pouvons conclure qu'un corps sain doit être complètement saturé d'humidité. Par conséquent, si vous avez l'intention de rester jeune et en bonne santé le plus longtemps possible, vous ne devez pas attendre les premiers signes avant-coureurs de déshydratation. De plus, un verre d'eau bu à temps nous protège également des signes du vieillissement prématuré - premières rides.

Effets de la déshydratation

Tout d'abord, le cerveau souffre d'un manque d'eau. Après tout, la perte même d'une petite partie de l'eau entraîne des conséquences irréversibles pour le cerveau. Pour éviter cela, le liquide commence à être pompé hors d'autres organes. Dans le même temps, notre corps essaie d'abord de compenser le manque d'humidité en la puisant dans les cellules, puis l'eau sort de l'espace intercellulaire et du sang. La déshydratation du cerveau entraîne la pénétration de substances dangereuses qui provoquent la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson et d'autres affections tout aussi graves.

Une diminution de la quantité de liquide entraîne un épaississement du sang, ce qui peut en outre provoquer l'athérosclérose. Le manque d'humidité endommage également les défenses immunitaires. Cela conduit au développement de maladies chroniques de toutes sortes. Sans parler du manque d'humidité qui provoque un vieillissement précoce.

Traitement de déshydratation

Pour se débarrasser de la déshydratation, il est nécessaire de rétablir l'équilibre hydrique dans le corps dès que possible. La déshydratation sévère est caractérisée par des fluides corporels extrêmement faibles. Cette condition entraîne des changements dans les organes internes. Avec un degré de déshydratation aussi sévère, il est impératif d'appeler une ambulance et de placer la personne à l'hôpital.

La déshydratation légère à modérée peut être traitée à la maison. Pour cela, le patient doit être placé dans une pièce fraîche et bien ventilée sur une surface plane. Vous devez donner à une personne beaucoup de liquides. Il peut s'agir d'eau plate ou minérale, d'une boisson avec du glucose, de fruits surgelés le jus... Dans ce cas, le liquide doit être bu par petites gorgées et lentement. Pour accélérer le processus de restauration de l'équilibre hydrique, vous pouvez donner au patient un médicament spécial, par exemple "Regidron" ou similaire.

Il est important de se rappeler de consulter un médecin dès que possible si une déshydratation survient dans les cas suivants :

• S'il s'agit d'un enfant de moins de dix ans, surtout un bébé.
• Si le patient est un adulte ayant atteint l'âge de la retraite.
• Si le patient souffre de diarrhée sévère et que des vomissements surviennent.
• Si le patient n'urine pas pendant plus de 12 heures.
• Si monte Chauffer environ 40 degrés.
• Si le patient perd connaissance, il développe des convulsions ou des crises d'épilepsie.

Prévention de la déshydratation

Pour éviter une déshydratation même légère, il est important de surveiller constamment la quantité de liquide que vous buvez. Ne remplacez pas l'eau dont votre corps a besoin par d'autres boissons. Ils ne vous feront pas de bien. Gardez une trace de la quantité d'eau que votre petit enfant boit.

Buvez beaucoup d'eau pendant les saisons chaudes et les températures élevées. En cas de vomissements et de diarrhée, veillez à boire de l'eau par petites gorgées, mais souvent. Si des vomissements et de la diarrhée sont observés chez le bébé, n'arrêtez en aucun cas de nourrir le bébé. Il doit recevoir un volume de fluide suffisant dans tous les cas. Il est possible de passer à un régime alimentaire doux uniquement avec l'autorisation d'un médecin. De plus, avec le développement d'une maladie infectieuse, la faim n'a absolument aucun sens.