Vieillissement précoce

Le vieillissement est le même processus naturel et irréversible que, par exemple, souffle, croissance ou émergence de nouvelles cellules pour remplacer les anciennes. Mais le rythme de vie dans les grandes villes, l'écologie, les addictions, le stress et bien plus encore peuvent conduire à un phénomène tel que le vieillissement prématuré.

Vieillissement cutané précoce : les causes

Malheureusement, personne ne pourra éviter de vieillir. Les premiers signes peuvent se faire sentir après 25 ans. Tout ce qui est en notre pouvoir est de prévenir les causes du vieillissement cutané précoce, à savoir :

1. Cosmétiques mal sélectionnés. Si vous utilisez des produits cosmétiques anti-âge à l'avance, cela entraînera le fait que votre peau perdra sa capacité à faire face seule à ses tâches, perdant ainsi sa jeunesse. Cela inclut également la perte d'humidité, qui est lourde de sécheresse pour la peau et, par conséquent, l'apparence premières rides.
2. Écologie. Les gaz d'échappement, les particules de poussière obstruent les pores et pénètrent dans le corps, les radicaux libres, c'est-à-dire les particules de métaux lourds, endommagent la peau et elle perd son élasticité et son hydratation.
3. Rayons ultra-violets. Pour ceux qui aiment le bronzage intense, c'est un problème particulièrement aigu. Les rayons du soleil pénètrent dans les couches profondes de la peau, détruisent le collagène et l'élastine, la peau perd de son élasticité et des rides apparaissent.
4. Stress. Le stress à long terme affecte tout le corps, pas seulement le visage.
5. Mauvaise alimentation. En mangeant mal, le corps ne reçoit pas les vitamines, les antioxydants et les oligo-éléments dont il a besoin pour lutter contre les radicaux libres.
6. Apport hydrique insuffisant. L'eau est nécessaire pour améliorer la circulation sanguine et stimuler la croissance de nouvelles cellules. Vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau plate par jour.
7. Manque de sommeil. Pendant que nous dormons, notre peau se repose et nos cellules se renouvellent. Si vous ne suivez pas le régime de sommeil et de repos, la peau commence à perdre de sa jeunesse.
8. Mauvaises habitudes. Le tabagisme et l'alcool provoquent un manque d'oxygène, une perte d'humidité et une vasodilatation, qui conduisent principalement à un vieillissement prématuré.

Vieillissement prématuré du corps

Le vieillissement précoce se heurte non seulement au raccourcissement de l'espérance de vie, mais aussi au fait que le niveau de vie lui-même se dégrade, des maladies caractéristiques des personnes âgées apparaissent. Le vieillissement prématuré dépend d'un grand nombre de facteurs qui affectent le corps. Vous pouvez les classer conditionnellement en :

• Externe. Cela inclut la mauvaise écologie.
• Interne, y compris ceux causés par des facteurs héréditaires, la génétique. Ceux-ci incluent les mauvaises habitudes, le manque de sommeil et de repos, une mauvaise alimentation, le manque d'activité physique.

Le vieillissement prématuré peut être à la fois une conséquence et une cause d'une maladie particulière.

Symptômes du vieillissement

Les symptômes sont des changements à la fois externes et dans le travail des organes internes. Le vieillissement précoce provoque une détérioration de l'activité cardiovasculaire. La vieillesse et l'athérosclérose cérébrale ont une telle relation que souvent son apparition est directement attribuée à la cause du vieillissement précoce. Des signes de ce processus sont observés dans de nombreuses autres maladies de nature chronique, par exemple la tuberculose, Diabète, immunité affaiblie, etc.

Un signe extérieur du processus de vieillissement sera la perte de beauté et d'attractivité : détérioration de l'état de la peau, de la structure des cheveux, de la posture.

Remède anti-âge

Le vieillissement biologique est un processus irréversible. Il est impossible de restaurer la détérioration du cœur, des articulations ou de tout autre organe et système. Mais tout le monde peut ralentir le vieillissement biologique. Vous devez d'abord prendre soin de votre santé par vous-même, prendre votre vie en main, car il n'y a pas de pilules magiques ni d'élixir de jouvence.

Les facteurs les plus importants pour maintenir un corps jeune sont du sang purifié et une bonne fonction hépatique. Pour ce faire, suivez ces conseils :

• Mangez de petits repas 5 à 7 fois par jour. Manger de la nourriture favorise la libération de la bile de la vésicule biliaire et libère de l'espace pour la libération des toxines du foie.
• Une petite quantité de graisse (beurre, crème sure) contribue à améliorer le fonctionnement de la vésicule biliaire.
• Mangez des aliments contenant des fibres, cela aide à accélérer le processus d'élimination des produits digestifs des intestins, afin que les toxines ne se déposent pas dans le foie.
• Les protéines sont mieux consommées pour le déjeuner car il faut au moins 6 heures pour digérer la viande. Un produit mal digéré peut provoquer des flatulences, de la pourriture.
• Essayez de ne pas manger d'aliments contenant des OGM, des conservateurs, des colorants. Ils polluent le sang.
• Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour pour aider à nettoyer votre corps.

En plus de bien manger, prenez le temps de faire de l'activité physique. Au moins, n'utilisez pas l'ascenseur, mais montez les escaliers, promenez-vous dans la maison, en été, vous pouvez utiliser un vélo au lieu d'une voiture.

Ralentir le processus de vieillissement

En plus des conseils ci-dessus sur la nutrition et l'activité physique, pour ralentir le processus de vieillissement, vous pouvez vous aider à arrêter de mauvaises habitudes et à établir une nouvelle bonne habitude - plus souvent à l'air frais. Et aussi, il ne sera pas superflu de prendre des vitamines et des compléments alimentaires naturels.