Sommeil du nouveau-né

Après la naissance d'un bébé, la vie de la famille change radicalement. Maintenant, en plus du rôle d'épouse, une femme est obligée de remplir d'autres devoirs - prendre soin de l'enfant, le nourrir et le développer. Au début, une jeune maman est perturbée par de nombreux moments. De plus, elle doit d'une manière ou d'une autre combiner la maternité et les tâches quotidiennes, de sorte que la question des miettes de sommeil est toujours aiguë. La routine quotidienne de tous les autres membres du ménage dépend de lui. Que pouvez-vous faire pour vous assurer que votre nouveau-né a un sommeil confortable? Et quelles sont les causes des troubles du sommeil ?

Combien de nouveau-nés dorment

Durée du sommeil quotidien nouveau née est rarement un indicateur de sa croissance et de son développement normaux, car il faut se fier aux caractéristiques individuelles de l'organisme. Nous ne pouvons parler que de données statistiques qui parlent de taux moyens, qui sont de 16 à 20 heures par jour. En même temps, si le comportement de bébé ne vous dérange pas, qu'il a un bon appétit, des selles régulières et qu'il n'y a pas d'augmentation de la température corporelle, alors laissez-le dormir autant qu'il le souhaite.

Le nombre moyen d'heures qu'un nouveau-né dort la nuit est de 8 à 9. Mais cet indicateur dépend aussi de nombreux facteurs :

• Lorsqu'il dort avec sa mère, l'enfant dort souvent mieux et plus longtemps, car le bébé peut toucher le sein à tout moment.
• Lorsque vous dormez séparément, le nombre d'heures est réduit à 6-7, dans ce cas, il est préférable d'établir un horaire d'alimentation.
• L'emmaillotage a également un effet positif sur la qualité du sommeil.
• L'atmosphère émotionnelle dans la famille n'est pas le moindre facteur. Maman ne doit pas être si épuisée qu'elle n'ait pas la possibilité de prêter attention à l'enfant, sinon il se sentira en insécurité et seul.

Que faire si un nouveau-né ne dort pas bien

Il convient de noter tout de suite - l'opinion selon laquelle enfant dans le premier mois de la vie, il doit dormir pendant des jours, ne se réveillant que lorsqu'il a faim, est erroné. Bien sûr, les enfants sont tous différents, mais la plupart d'entre eux ouvrent les yeux et gémissent toutes les 2 heures environ, et lorsqu'ils sont éveillés, les enfants sont heureux de se familiariser avec l'environnement, bien que leur perception soit encore très différente de celle des adultes.

Pour le développement normal d'un enfant, la communication avec les parents est nécessaire même à cet âge, et plus c'est mieux. Cependant, il existe certaines limites par lesquelles vous pouvez déterminer si le nouveau-né dort suffisamment ou s'il vaut la peine de s'inquiéter à ce sujet. Si le bébé dort moins de 14 heures par jour et est éveillé pendant environ 5 heures d'affilée, s'inquiète, a l'air agité, pleure sans raison apparente, après s'être endormi, se réveille toutes les 10 minutes, cela peut être la cause de certains problèmes . Les plus courantes sont :

• Tout d'abord, éliminez les principaux facteurs - la faim et les couches mouillées. Il y a des bébés patients qui ne poussent pas un cri à cause de cela, mais la plupart des enfants, lorsqu'ils ressentent une gêne, se font sentir. Si le bébé ne se calme pas après la tétée, il est possible qu'il n'ait pas assez de lait maternel et qu'il ne soit pas rassasié.
• Chez les nouveau-nés, les processus de thermorégulation du corps ne sont pas encore complètement débogués, ils réagissent donc à une diminution ou à une augmentation de la température dans la pièce. Essayez de le garder à 20-24 degrés.
• Les raisons peuvent être objectives - bruit de la rue, cris ou coups dans la pièce voisine.
• Pendant que vous dormez dans la chambre de l'enfant, créez une atmosphère appropriée - il ne doit y avoir aucune source de lumière vive, fermez les rideaux et ne laissez qu'une veilleuse.
• L'un des facteurs les plus populaires influençant le sommeil d'un nouveau-né est l'accumulation de gaz dans l'intestin, les coliques connues de tous. Il existe de nombreuses façons d'éliminer la maladie, mais elles n'aident toutes que pendant une courte période.
• Curieusement, cela peut sembler, mais les bébés vivent aussi la solitude, car la naissance est un grand choc pour eux. Ne lésinez pas sur l'affection et les émotions, prenez le plus souvent les miettes dans vos bras et pressez-les contre vous. Pour le porter, vous pouvez choisir un appareil spécial - une écharpe.

Le nouveau-né dort beaucoup

Une nutrition et un sommeil adéquats sont deux éléments importants du bon développement d'un bébé, à la fois physique et psychologique. De nombreux parents se réjouissent si un nouveau-né dort plusieurs heures d'affilée sans se réveiller pour se nourrir. C'est la norme si le bébé a l'air à la fois calme et bien nourri, s'il reçoit du lait maternel pendant le sommeil, mais sinon, après 4 à 5 heures, les pédiatres recommandent de réveiller et de nourrir le bébé (vous ne devez vous réveiller que dans la phase de sommeil paradoxal).

Mais cela peut aussi être un signal alarmant qui menace un nouveau-né de déshydratation et de problèmes de lactation.

Qu'est-ce qui affecte le sommeil inutilement long du bébé?

• La raison en est souvent les complications de l'accouchement, car pour bambin c'est un stress énorme. De plus, lors d'un travail prolongé, les médecins utilisent des médicaments qui pénètrent dans le sang du bébé.
• Il est très important de bien mettre le bébé au sein. Une pression trop forte du lait peut effrayer le bébé, il peut aussi avoir des difficultés à saisir le mamelon, auquel cas le bébé va se fatiguer et s'endormir affamé.
• Si le bébé souffre de coliques et ne dort pas bien, alors avec le moindre soulagement, il se détendra bien sûr et dormira plusieurs heures d'affilée.
• Après la vaccination, les nouveau-nés reçoivent souvent des médicaments contre les allergies, la fièvre et la douleur. Un sommeil prolongé après la vaccination est normal.
• Diverses maladies enlèvent beaucoup de force aux miettes. Par conséquent, pendant la période de récupération, elles ont besoin de récupération.
• Un sommeil ininterrompu d'un nourrisson peut être le résultat de maladies graves. Consulter immédiatement un médecin si l'enfant a de la fièvre pendant le sommeil, sa respiration est lourde, intermittente, les muqueuses deviennent cyanosées, le bébé dort sans bouger et ne répond pas aux tentatives de réveil.

Que faire si un nouveau-né est éveillé et pleure

Après avoir entendu le cri plaintif de votre bébé, excluez tout d'abord les raisons les plus courantes de pleurer, elles sont généralement physiologiques - la faim ou le besoin de changer une couche.

Il y a beaucoup de bébés qui pleurent la majeure partie de la journée et même la nuit, alors que leurs pleurs sont remplacés par un sommeil profond et prolongé. Cela peut ne pas indiquer la présence d'une maladie, c'est ainsi que les enfants hyperexcitables se comportent.

Si le comportement du bébé est inquiétant et alarmant, il ne sera pas superflu de le vérifier pour les infections intestinales et les parasites.

Le psychisme des jeunes enfants est très "mobile". Tout événement peut provoquer du stress et, par conséquent, des pleurs inconsolables. Ne fatiguez pas le bébé avec une longue communication avec des proches. La fatigue et la surexcitation émotionnelle ne lui permettent pas de dormir paisiblement.

Au cours des 3-4 premiers mois de la vie d'un enfant, les coliques souffrent souvent, à cause de douleurs aiguës au ventre, il peut pleurer plusieurs heures d'affilée, souvent en même temps, par exemple le soir. La miette serre les jambes ou, au contraire, s'étire comme une ficelle. Dans le même temps, le bébé mange bien et prend du poids selon les normes.

Pour soulager l'état du nouveau-né, posez-le sur le ventre et, chaque fois après la tétée, portez-le en "colonne", lui donnant la possibilité de régurgiter de l'air. Mais il est préférable de coordonner l'utilisation des médicaments avec un pédiatre.

Comment endormir un nouveau-né

Le sommeil d'un enfant au cours de sa première année de vie occupe une part importante de sa routine quotidienne. Tout pédiatre vous parlera donc de l'existence de certaines règles pour déposer des miettes.

• La chambre dans laquelle il dort de bébé doit être proprement lavé - pas de poussière ou de saleté. Si possible, aérez la pièce à l'avance et fermez les rideaux.
• La température de l'air ne doit pas dépasser 20 degrés et l'humidité - 70%.
• Jusqu'à un an, il est recommandé d'endormir l'enfant sur une surface dure, par exemple sur un matelas avec un rembourrage naturel, de ne pas couvrir les enfants d'une couverture chaude et de ne pas utiliser d'oreiller, il peut être remplacé par une couche pliée plusieurs fois.
• Une bonne alternative au matelas peut être considérée comme un cocon spécial pour dormir ou une gigoteuse, dans laquelle le bébé sera à l'aise, comme dans le ventre d'une maman.
• Si les parents dorment avec leur bébé, pour des raisons d'hygiène, vous devez disposer d'un drap séparé (couche) et d'une couverture légère.

Si nous parlons des méthodes de ponte, les parents peuvent et doivent utiliser la technique des caresses. Pour ce faire, trouvez un point entre les sourcils du bébé et caressez avec de légers mouvements dans le sens des aiguilles d'une montre.

Si la ponte a lieu dans une crèche, alors un mécanisme à pendule et un mobile musical viennent à la rescousse.

Comment bien dormir pour un nouveau-né

Positions de sommeil possibles nouveau née:

• La position la plus sûre est considérée comme la position « sur le dos », la tête du bébé doit être placée sur le côté afin qu'en cas de régurgitation il ne s'étouffe pas. Certains parents mettent constamment la tête de l'enfant d'un côté, c'est faux, les côtés doivent être alternés pour que le torticolis ne se développe pas. Parfois, cette position est inacceptable, par exemple, si le bébé a un tonus musculaire accru et que, dans un rêve, il se réveille avec ses mains, l'emmaillotage dans ce cas n'est pas toujours une panacée.
• En plus du tonus, il existe d'autres restrictions selon lesquelles une position plus appropriée pendant le sommeil serait une position « sur le ventre ». Ceux-ci incluent la dysplasie (développement anormal de l'articulation de la hanche) ou une période de coliques actives. Sur le ventre, les gaz des intestins sortent naturellement et le bébé se sent mieux. Mais n'oubliez pas les mesures de sécurité - l'enfant doit dormir sur une surface dure et sous la surveillance d'un adulte pour éliminer le risque d'étouffement.
• La position "sur le côté" est également sûre, mais assurez-vous que l'enfant ne se retourne pas sur le ventre ; pour cela, un oreiller ou une couche enroulée est placé sur la face arrière. Habituellement, lorsqu'il est allongé sur le côté, le nouveau-né pousse les jambes vers la poitrine, ce qui contribue à une meilleure décharge de gaz, mais les mains sont juste devant le visage, dans ce cas, portez des anti-rayures spéciales. Ce type de sommeil convient très bien aux enfants qui régurgitent souvent, mais est contre-indiqué en cas de dysplasie.

Conseils pour les jeunes parents

Les experts ne peuvent toujours pas décider - quel est le meilleur sommeil séparé ou conjoint du nouveau-né avec les parents? Certains soutiennent que l'accouchement pour le bébé est un choc fort et que la séparation ultérieure d'avec la mère peut aggraver la situation. De plus, cette option permettra à une femme d'allaiter son bébé sans se lever plusieurs fois par nuit.

D'autres assurent que le bébé n'a pas sa place dans le lit de la mère, seul le père peut y dormir, et l'achat d'un berceau ou d'un berceau est une nécessité vitale.

Il y a encore plus de controverse sur le mal des transports chez le nourrisson. Nos mères et nos grands-mères conviennent généralement qu'il est absolument impossible de le faire, alors l'enfant s'habitue à ses mains et plus tard, il a des problèmes d'endormissement.

De nombreux pédiatres et neurologues ne sont pas d'accord avec cela et assurent que pendant le swing, l'appareil vestibulaire des miettes est entraîné. De plus, les bébés souffrent souvent de coliques, et le mal des transports les distrait de la douleur et leur permet de se détendre, et la mère a une pause du stress émotionnel et des pleurs.

En guise de durcissement, les médecins recommandent de dormir régulièrement à l'air frais, afin que l'enfant s'endorme plus rapidement et dort mieux. Le lieu et l'heure doivent être choisis en fonction des conditions météorologiques. Par vent fort, il est possible de le poser sur le balcon et pendant la neige et la pluie - sous un toit.