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Pour la première étape, il est préférable d’utiliser une douche chaude. De plus, il est préférable d'effectuer ces procédures le soir avant le coucher. Il est préférable de laisser de l'eau fraîche ou une douche contrastée pour le matin, car elles tonifient. Une douche chaude en soirée doit être effectuée à l'aide de débarbouillettes ou de mitaines spéciales pour nettoyer les particules mortes de la peau et améliorer la circulation sanguine. Vous pouvez également utiliser des gels douche. Pour le deuxième point, vous devez utiliser une variété de gommages corporels. Les particules qu'ils contiennent sont beaucoup plus grosses que, par exemple, dans pelage pour le visage. L'utilisation d'un gommage permet de régénérer les cellules de la peau, et la peau devient plus lisse et plus douce. Postuler pelage Une fois par semaine (pour les peaux grasses 2 à 3 fois), pendant quelques minutes. Les genoux, les coudes et le ventre doivent être frottés doucement, mais soigneusement. Après le massage, garder le produit sur le corps pendant encore 5 minutes et rincer à l'eau tiède. Pour hydrater et nourrir la peau, vous pouvez utiliser diverses crèmes et lotions. Il est recommandé de ne pas appliquer sur la peau plus de deux fois par jour et il est conseillé d'utiliser le même produit afin que les composants ne se mélangent pas et que suffisamment de vitamines et de micro-éléments bénéfiques pénètrent dans la peau. En été, il est préférable d'utiliser des lotions avec protection UV, mais en hiver – des crèmes riches en substances et huiles hydratantes. Appliquer une couche pas trop épaisse sur la peau du corps afin de ne pas laisser de taches sur les vêtements ou la literie. B période hivernale Il est recommandé d'utiliser des crèmes hydratantes une demi-heure avant de quitter la maison afin que la peau ait le temps d'absorber la crème ou la lotion. masque-dlya-tela Vous pouvez également effectuer des procédures à la maison thérapie à la paraffine , divers masques , pour maigrir, hydratant), naturellement, après avoir nettoyé la peau. Comme mentionné ci-dessus, la meilleure façon de se nettoyer est d’utiliser une douche, mais beaucoup de gens aiment prendre un bain. C'est également une option acceptable, mais il y a ici quelques petits points. Premièrement, les bains quotidiens assèchent bien plus l’épiderme que les douches. Deuxièmement, vous ne pouvez pas prendre un bain plus de 20 minutes et l'eau doit être tiède et non chaude. Par conséquent, si vous aimez vous allonger dans le bain lorsque vous rentrez à la maison, vous pouvez le faire plusieurs fois par semaine, en observant ces petits règles Les magasins spécialisés dans le bain proposent également divers produits : mousses, sel, huiles. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser des ingrédients naturels pour les bains, par exemple des infusions et des décoctions. herbes huiles essentielles

{!LANG-23583f08e0f058c13dcbbf0db6fe67df!}{!LANG-3844f8a91ccd4e47eb72074f2134bb75!} {!LANG-6702d959545ed10072ebb31520b1e8ae!}{!LANG-4b151b686845ff5f1d89a1cb07caff0d!}

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