विषाक्तता और इससे कैसे निपटें

गर्भावस्था की घटना और डिंब की उपस्थिति के लिए महिला के शरीर की प्रतिक्रिया को विषाक्तता कहा जाता है। इसे इनमें से एक माना जाता है गर्भावस्था के लक्षण... लेकिन गर्भावस्था सभी महिलाओं के लिए अलग होती है। कुछ विषाक्तता गर्भाधान के क्षण से लगभग पीड़ा देती है, दूसरों को यह बिल्कुल भी नहीं हो सकता है।

विषाक्तता कब शुरू होती है

जैसा कि हमने पहले ही नोट किया है, गर्भावस्था एक बहुत ही व्यक्तिगत मामला है। गर्भाधान के पहले सप्ताह से विषाक्तता शुरू हो सकती है, और कुछ हफ्तों के बाद। और यह भी हो सकता है कि एक महिला को विषाक्तता का अनुभव बिल्कुल भी न हो। ज्यादातर महिलाओं में जो विषाक्तता के लक्षण महसूस करती हैं, यह अंडे के निषेचन के 5-6 सप्ताह बाद शुरू होता है।

यदि आपको गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता के लक्षण हैं, तो वे आपको लंबे समय तक परेशान नहीं करेंगे। आमतौर पर, यह पहली तिमाही में चला जाता है और 14 सप्ताह तक सभी अप्रिय लक्षण बंद हो जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान उल्टी

अधिकांश गर्भवती महिलाओं को मतली और उल्टी महसूस होती है। यह घटना, हालांकि अप्रिय है, खराब स्वास्थ्य या विकास संबंधी समस्याओं का लक्षण नहीं माना जाता है। ज्यादातर गर्भवती महिलाओं में सुबह के समय दिन में 5 बार तक उल्टी करने की इच्छा होती है। इसका कारण है हार्मोनल असंतुलनगर्भावस्था के परिणामस्वरूप। एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के पहले तिमाही के अंत तक उल्टी समाप्त हो जाती है, जब शरीर को नई स्थिति की आदत हो जाती है और गर्भवती महिला की भलाई स्थिर हो जाती है।

अपनी आदतों में बदलाव करके उल्टी को थोड़ा कम किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सुबह बिस्तर से उठने से पहले, शाम को पका हुआ कुकी या क्राउटन खाएं। अपने पेट को मूर्ख बनाने के लिए थोड़ी देर लेट जाओ।

अगर बार-बार उल्टी हो रही हो तो कोशिश करें कि पेट पर ज्यादा भार न पड़े। छोटी खुराक में और अक्सर खाएं। भारी और आक्रामक भोजन न करें - तला हुआ, मसालेदार, स्मोक्ड भोजन। विटामिन बी 6 से भरपूर खाद्य पदार्थ, जो मतली को कम करने में मदद कर सकते हैं, आपके लिए अच्छे होंगे। ये हैं साबुत अनाज की ब्रेड, आलू, एक प्रकार का अनाज, गोभी, केला, अखरोट, गाजर, मछली, चिकन।

उल्टी होने पर शरीर में तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए आपको खूब पानी पीना चाहिए। यदि पानी और नियमित पेय से अस्वीकृति और उल्टी के नए लक्षण होते हैं, तो अदरक की चाय या नींबू के साथ पानी पिएं।

प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता

वैज्ञानिक अभी भी गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता के सटीक कारण का पता नहीं लगा पाए हैं। इस मुद्दे पर उनकी राय अलग है। यह केवल निश्चित रूप से जाना जाता है कि यह गर्भाशय गुहा में एक भ्रूण की उपस्थिति के कारण होता है। यदि भ्रूण को हटा दिया जाता है, तो विषाक्तता के लक्षण तुरंत बंद हो जाएंगे। क्या होगा यदि आपके चेहरे पर विषाक्तता के सभी लक्षण हैं - उल्टी, मतली, लार या नाराज़गी? यदि ये लक्षण आपको ज्यादा परेशान नहीं करते हैं, तो विषाक्तता बस इंतजार कर सकती है। जब निषेचित अंडा अंत में गर्भाशय में स्थिर हो जाता है, तो विषाक्तता के लक्षण अपने आप गायब हो जाएंगे। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आप अपने डॉक्टर के परामर्श से दवाएँ लेना शुरू कर सकते हैं। यह सेरुकल, वेलेरियन, हॉफिटोल या नो-शपा हो सकता है। मिचली को कम करने के लिए पुदीना या कैमोमाइल जैसी हर्बल चाय पिएं।

विषाक्तता के साथ दो घंटे के बाद छोटे हिस्से में खाएं। छोटे-छोटे घूंट में पानी पिएं, जरूरत हो तो उसमें नींबू मिलाएं। अम्लीय रस को हटा दें। ग्रीन टी, क्रैनबेरी जूस या वेजिटेबल जूस आपके लिए अच्छा रहेगा।

गंभीर विषाक्तता

यदि गर्भवती महिला को न केवल सुबह में मतली और उल्टी परेशान करती है, बल्कि पूरे दिन चक्कर आना, कमजोरी और चिड़चिड़ापन भी जोड़ा जाता है, तो हम गंभीर विषाक्तता के बारे में बात कर सकते हैं। यह गर्भावस्था के दौरान एक गर्भवती महिला को परेशान कर सकता है और इसके लिए डॉक्टर के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

गंभीर विषाक्तता के कारण का पता लगाने के लिए, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इस राज्य के लिए कई स्पष्टीकरण हो सकते हैं। इसका कारण आनुवंशिकता है, और किसी प्रकार की पुरानी जिगर की बीमारी, अप्रिय भावनाएं और तनाव, और एक गर्भवती महिला की उम्र भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

गंभीर विषाक्तता के साथ स्थिति को थोड़ा कम करने के लिए, हमेशा एक समान मूड में रहने की कोशिश करें और अपने आप को तनाव से बचाएं। इत्र का प्रयोग न करें और घरेलू रसायनों से बचें। आपको अधिक चलने की आवश्यकता है, और गर्भवती महिलाओं के लिए मध्यम व्यायाम, जैसे योग या जिमनास्टिक, भी फायदेमंद होगा। अपने आहार को समायोजित करने का प्रयास करें। कम खाएं, लेकिन अक्सर। भोजन हल्का और अच्छी तरह अवशोषित होना चाहिए। उल्टी के साथ जो निकलता है उसे बदलने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।

विषाक्तता कितने समय तक चलती है

विषाक्तता की अवधि कई कारकों से प्रभावित होती है। कुछ महिलाओं में, विषाक्तता हल्का होता है या वे इसके लक्षणों को बिल्कुल भी महसूस नहीं कर सकती हैं। अन्य गर्भवती महिलाएं न केवल प्रारंभिक अवस्था में, बल्कि जन्म तक भी गंभीर विषाक्तता से पीड़ित होती हैं। आमतौर पर, गर्भावस्था के 5 या 6 सप्ताह में एक महिला को विषाक्तता के पहले लक्षण महसूस होने लगते हैं और 16 सप्ताह के अंत तक शरीर सामान्य हो जाता है और समस्याएं दूर हो जाती हैं।

आनुवंशिकता विषाक्तता की अवधि को बहुत प्रभावित करती है: यदि आपकी माँ को गर्भावस्था के दौरान मतली का सामना करना पड़ा है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आपको भी विषाक्तता होगी।

विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं

कभी-कभी विषाक्तता के कारण एक महिला की अपनी क्षमताओं और मां बनने की क्षमता में आत्मविश्वास की कमी होती है। इस प्रकार, शरीर, जैसा कि यह था, कुछ मनोवैज्ञानिक समस्याओं को इंगित करता है। इस मामले में, प्रियजनों का समर्थन या मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत से विषाक्तता के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

यदि आपको लगता है कि शरीर क्रिया विज्ञान की ओर से समस्याएं हैं, तो आप अपनी आदतों में थोड़ा बदलाव करके इस स्थिति को ठीक कर सकते हैं:

• मॉर्निंग सिकनेस से छुटकारा पाने के लिए सुबह उठकर नींबू और शहद के साथ पानी पिएं। यह पेय न केवल मतली के लिए उपयोगी है, बल्कि उपयोगी ट्रेस तत्वों और विटामिन के साथ शरीर को संतृप्त करने के लिए भी उपयोगी है।
• हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। उल्टी को न भड़काने के लिए, काली चाय और कॉफी को आहार से बाहर करें। मिनरल वाटर, ग्रीन टी, प्राकृतिक जूस पिएं।
• हर दो घंटे में खाने की कोशिश करें। एक भूखा पेट निम्न रक्त शर्करा के स्तर के कारण मतली को ट्रिगर कर सकता है।
• उत्पादों की सूची से नरम चीज को बाहर करें, अधिक किण्वित दूध उत्पाद जोड़ें।
• मनचाहा व्यंजन खाएं। इस प्रकार, शरीर आपको यह स्पष्ट करता है कि इसमें किन पोषक तत्वों की कमी है।
• तंबाकू के धुएं, अप्रिय और तेज गंध से बचें। इससे मतली हो सकती है।

विषाक्तता का इलाज कैसे करें

यदि आपका टॉक्सिकोसिस मजबूत नहीं है और इसके लक्षण दिन में केवल कई बार दिखाई देते हैं, तो आप आहार पर ध्यान देकर और अपने आहार को वापस सामान्य करके स्थिति को कम कर सकते हैं।

आपको मसाले और तेज महक वाले मसालों को छोड़ना होगा। भूखे न रहें और जैसे ही आपका मन करे खा लें। लेकिन पेट भरकर बिस्तर पर न जाएं। खट्टा पेय मतली को कम करने में मदद कर सकता है। नींबू का एक छोटा टुकड़ा उल्टी की इच्छा को खत्म करने में मदद करेगा।

यदि विषाक्तता एक महिला को आराम नहीं देती है, तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं मदद करेंगी। आमतौर पर डॉक्टर मेक्लोसिन, हॉफिटोल या मेटोक्लोप्रमाइड जैसी दवाएं लिखते हैं। ये दवाएं भोजन के बेहतर पाचन को बढ़ावा देती हैं, यकृत के कार्य में सुधार करती हैं और मोशन सिकनेस से राहत दिलाती हैं।

विषहरण का उपाय

अक्सर, शहरी महिलाएं विषाक्तता से पीड़ित होती हैं, भीड़-भाड़ वाली सड़कों और भरे हुए कार्यालयों में रहती हैं, जब पर्याप्त स्वच्छ हवा और शांति नहीं होती है। इसलिए, विषाक्तता के लक्षणों के लिए सबसे अच्छा उपाय बार-बार चलना, बाहरी मनोरंजन, स्वस्थ और संतुलित भोजन है।

विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को दूर करने के लिए लोक उपचार का उपयोग भी अच्छे परिणाम देता है। यह खट्टा पेय, कैमोमाइल का काढ़ा, लिंगोनबेरी, गुलाब या क्रैनबेरी का रस हो सकता है। मिंट मिंट को पूरी तरह से राहत देता है। इसलिए जी मिचलाने की स्थिति में पुदीने की गोंद चबाना या मिंट कैंडीज खाना ही काफी होगा। भोजन से पहले एक चम्मच शहद भी मतली के मुकाबलों को कम करने में मदद कर सकता है।

आधुनिक चिकित्सा विषाक्तता के उपचार के रूप में होम्योपैथी का उपयोग करने का सुझाव देती है। इस मामले में, महिला की एक व्यापक परीक्षा की जाती है और दवा को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। डॉक्टर होम्योपैथिक उपचार जैसे इग्नाटिया, सिम्फोरिकार्पस, या सेपिया लिख ​​सकते हैं।

गंभीर विषाक्तता के साथ, जब एक महिला लगभग लगातार मतली, नाराज़गी और उल्टी महसूस करती है, तो दवा उपचार निर्धारित है। सबसे अधिक बार, इस तरह के उपचार को अस्पताल की सेटिंग में किया जाता है। इस मामले में, गर्भवती महिला को अंतःशिरा ग्लूकोज, विटामिन सी की शुरूआत निर्धारित की जाती है। अन्य दवाओं की भी सिफारिश की जाती है, जिनमें से सबसे हानिरहित नो-शपा, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स हैं। विषाक्तता से राहत के लिए उपयोग की जाने वाली अन्य दवाएं, उदाहरण के लिए, स्प्लेनिन, सेरुकल या पॉलीफेपेंट के इंजेक्शन के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, जब उपचार से कोई सकारात्मक परिणाम नहीं मिलता है, तो महिला की जान को भी खतरा हो सकता है। फिर आपको मृत्यु से बचने के लिए गर्भावस्था को समाप्त करना होगा।