अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं, इसके बारे में सब कुछ
आप जो भी हेयरस्टाइल या हेयरकट चुनते हैं, किसी भी समय, फैशन के रुझान की परवाह किए बिना, बालों की सुंदरता का मुख्य मानदंड स्वच्छता और साफ-सफाई है। बालों को नियमित रूप से धोने और उचित सुखाने से - केवल एक ही तरीके से स्वच्छता समाप्त की जा सकती है। लेकिन सब कुछ उतना सरल नहीं है जितना लगता है, कुछ नियमों का पालन करके "गीली सफाई" करना आवश्यक है, और हम उनके बारे में बात करेंगे।
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अपने बालों को कितनी बार धोना है
शैंपू करने की प्रक्रिया में महिलाएं जो पहली गलती करती हैं, वह है सफाई करना क्योंकि यह गंदा हो जाता है। वास्तव में, यह नियम केवल सामान्य बालों वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त है, जो काफी दुर्लभ है। अगर आपके बालों की स्थिति अभी भी आपको परेशान करती है, तो अपने बालों को बार-बार धोने की जिम्मेदारी का इलाज करें, नहीं तो समस्या और बढ़ जाएगी। 
इस मामले में, आपको अपने बालों का बेहद सावधानी से इलाज करना चाहिए, अन्यथा आप बस इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा खो देंगे। सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं होने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, प्रक्रिया लंबी नहीं होनी चाहिए, लगभग 10-15 मिनट। पर्याप्त रूप से उच्च पानी का तापमान सेबम के उत्पादन को प्रोत्साहित करेगा, जो बदले में सूखापन को खत्म कर देगा, बालों को स्वस्थ रूप और प्राकृतिक चमक प्रदान करेगा। फोम और बाम जैसे उपचारों में प्राकृतिक तेल होना चाहिए और आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। प्राकृतिक माउथवॉश के रूप में प्लांटैन या कैमोमाइल चाय का प्रयोग करें।
तैलीय बालों के लिए धुलाई का नियम मूल रूप से सूखे और बेजान बालों की प्रक्रियाओं से अलग है। बहुत से लोगों को बढ़ी हुई चर्बी का अनुभव होता है, जिसके कारण केश जल्दी खराब हो जाता है। तैलीय बालों को अक्सर हर 2-3 दिनों में एक बार धोने की जरूरत होती है, जबकि आपको कमरे के तापमान पर पानी चुनने की जरूरत होती है ताकि ग्रंथियों को कोई अतिरिक्त उत्तेजना न हो। कुल्ला के रूप में, कैलेंडुला या लाल मिर्च के मादक टिंचर प्रभावी होते हैं। यदि, वसा की मात्रा के अलावा, रूसी की समस्या है, तो इस बीमारी की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए डिटर्जेंट का चयन किया जाता है। 
अपने बालों को कैसे धोएं
बाल धोने के उत्पादों के मुख्य प्रकार:
- हीलिंग शैंपू को बालों की कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिनमें से सबसे आम हैं रूसी, सेबोरहाइया, लाइकेन और एलोपेसिया (बालों का झड़ना)। उद्देश्य के आधार पर, उनके पास विभिन्न गुण और संरचना हो सकती है, जिसमें प्राकृतिक और रासायनिक घटक शामिल हैं।
- तैलीय बालों के लिए शैंपू बढ़े हुए चिकनाई की समस्या को हल करने के लिए बनाए गए हैं, उनमें बहुत सारे आक्रामक डिटर्जेंट घटक होते हैं, लेकिन उनमें रूसी को खत्म करने के लिए पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और जीवाणुरोधी तत्व होने चाहिए।
- दूसरी ओर, सूखे बालों को धोने के लिए डिटर्जेंट की न्यूनतम मात्रा होती है, उनका कार्य सभी प्रकार के तेलों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइजिंग प्रदान करना है।
- सामान्य बालों के लिए शैंपू बालों की स्थिति के साथ समस्याओं का समाधान नहीं करते हैं, मुख्य क्रिया का उद्देश्य सफाई करना है।
- समय की कमी की स्थिति में, तथाकथित ड्राई शैम्पू केश को ताज़ा कर देगा। यह एक एरोसोल के रूप में निर्मित होता है और स्टार्च और तालक के आधार पर बनाया जाता है। इसे जड़ों पर लगाना चाहिए और फिर अतिरिक्त तेल निकालने के लिए कंघी करनी चाहिए।
- कुछ डैंड्रफ शैंपू एक उपाय नहीं हैं, हालांकि, अगर स्थिति की उपेक्षा नहीं की जाती है तो वे एक अच्छा काम करते हैं। उन्हें बहुत बार उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, खासकर उन लोगों के लिए जिनके बाल पतले और भंगुर हैं।
- हाल ही में, प्राकृतिक बाल सौंदर्य प्रसाधन जिनमें आक्रामक डिटर्जेंट, सुगंध और रंग नहीं होते हैं, अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। सल्फेट मुक्त शैंपू अच्छी तरह से झाग नहीं देते हैं, वे सामान्य और सूखे बालों वाली महिलाओं के लिए आदर्श होते हैं, लेकिन वे अतिरिक्त वसा का सामना नहीं कर पाएंगे।
- बाल धोने के प्राकृतिक उपचारों के भी अपने फायदे हैं - हानिकारक रासायनिक घटकों की अनुपस्थिति, वे अपना काम कितनी अच्छी तरह करते हैं, आप अभ्यास में पता लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, तैलीय बालों को धोने के लिए सोडा के घोल का उपयोग किया जा सकता है, इसका सुखाने वाला प्रभाव होता है, अंडे की जर्दी अशुद्धियों को दूर करती है और जड़ों को मॉइस्चराइज़ करती है, सरसों का पाउडर विकास को उत्तेजित करता है, और राई का आटा पोषण और चमक जोड़ता है।
अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं
बालों की सफाई के लिए चरण-दर-चरण निर्देश:
- आवश्यक सफाई और देखभाल उत्पाद तैयार करें।
- अपने बालों को अच्छी तरह से मिलाएं, इससे अशुद्धियां और मृत त्वचा कोशिकाएं बेहतर तरीके से निकल जाएंगी।
- पानी के तापमान को एक उपयुक्त तापमान पर सेट करें।
- अपने बालों को समान रूप से गीला करें, डिटर्जेंट को अपनी हथेलियों में रगड़ें, बालों की पूरी लंबाई पर जड़ों से सिरे तक मालिश करें।
- नियमित शैम्पू को तुरंत धोया जा सकता है, औषधीय - निर्देशों में निर्धारित समय तक रखें।
- शैम्पू को अच्छी तरह से धो लें, यदि आवश्यक हो तो प्रक्रिया को दोहराएं।
- साफ, नम कर्ल पर बाम लगाएं।
खोपड़ी में बेहतर रक्त परिसंचरण के लिए, आप विशेष मालिश तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं - उंगलियों के बीच पथपाकर, गोलाकार गति में रगड़ना, उंगलियों के बीच बालों को खींचना और खोपड़ी पर पैड को हल्के से थपथपाना। 
बाम का उपयोग कैसे करें
सभी शैंपू बालों की देखभाल करने और अपर्याप्त पोषण, जलयोजन और बहाली से जुड़ी समस्याओं को हल करने में सक्षम नहीं हैं, यह बाम है जो उपयोगी पदार्थों के साथ जड़ों को संतृप्त करने और बालों को नकारात्मक कारकों से बचाने वाली फिल्म बनाने का ख्याल रखता है। इसके अलावा, वे पारंपरिक शैम्पू द्वारा बनाए गए क्षारीय वातावरण को बेअसर करते हैं और अतिरिक्त डिटर्जेंट को हटाते हैं।
सभी बाम को दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
- कंडीशनिंग बाम। ऐसे उत्पादों का मुख्य उद्देश्य खोपड़ी के एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करना और बालों को चिकनाई, लोच और चमक जैसे गुण देना है। कंडीशनिंग बाम विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के साथ बाल शाफ्ट की संरचना को पोषण देते हैं।
- कंडीशनिंग बाम को सुखाने या हवा, धूप और खराब गुणवत्ता वाले पानी के संपर्क में आने से होने वाले विभिन्न नुकसानों से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐसी रचना का उपयोग करने के बाद बाल तेजी से सूखते हैं, विद्युतीकरण नहीं करते हैं और अतिरिक्त मात्रा प्राप्त करते हैं। कंडीशनर बाम का बहुत अधिक उपयोग न करें, यह कर्ल को भारी बनाता है, जिससे वे तैलीय हो जाते हैं।
बाल बाम का उपयोग करने की विशेषताएं:
- बाल धोने के बाद बाम को पूरी लंबाई में समान रूप से लगाना चाहिए। यदि बाल मोटे हैं, तो आप अतिरिक्त रूप से इसके माध्यम से कंघी कर सकते हैं ताकि रचना अच्छी तरह से अवशोषित हो जाए।
- एक्सपोज़र समय के लिए, यह जानकारी निर्देशों में स्पष्ट रूप से लिखी जानी चाहिए। उत्पाद को ओवरएक्सपोज़ न करें।
- यदि बाम में पोषक तत्व होते हैं, तो इसे न केवल बालों के शाफ्ट में रगड़ें, बल्कि जड़ों पर भी लगाएं।
- बाम को ठंडे पानी से धो लें ताकि बालों की शल्क बंद हो सकें।
- समस्या वाले बालों के लिए, ऐसे विशेष उत्पाद हैं जिन्हें धोने की आवश्यकता नहीं है, वे एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं, पोषण करते हैं और विकास को प्रोत्साहित करते हैं।
अपने बालों को कैसे सुखाएं
बालों को सुखाने का आदर्श विकल्प एक प्राकृतिक तरीका है, लेकिन कभी-कभी समय की बहुत कमी होती है, और हम एक विशेष उपकरण, हेयर ड्रायर का उपयोग करने का सहारा लेते हैं। कई मोड के साथ एक हेअर ड्रायर चुनना सबसे अच्छा है, जिसमें एक कोमल और एक आयनीकरण फ़ंक्शन शामिल है, जो अधिक कोमल सुखाने में योगदान देता है। किसी भी मामले में, गर्म हवा बालों को नुकसान पहुंचाती है, इसे छोटा करने के लिए, निम्नलिखित नियमों की उपेक्षा न करें:
- सभी सुखाने वाले उत्पादों को पहले से तैयार करें ताकि आपके बालों को विचलित और शुष्क न करें।
- धोने के तुरंत बाद, रूट ज़ोन पर विशेष ध्यान देते हुए, अपने बालों को तौलिये से पोंछकर अधिकांश नमी को अवशोषित करें। इस कार्य के लिए माइक्रोफाइबर तौलिए सबसे अच्छा काम करते हैं। कर्ल को कर्ल न करें, उन्हें जोर से रगड़ें और तौलिये को 10 मिनट से अधिक के लिए छोड़ दें, इससे नाजुकता आएगी।
- सुखाते समय, एक सौम्य सेटिंग का उपयोग करें, जो आमतौर पर हेयर ड्रायर पर स्नोफ्लेक आइकन द्वारा इंगित किया जाता है। क्षतिग्रस्त बालों का इलाज ठंडी हवा से करें।
- विशेष हीट प्रोटेक्टेंट, स्प्रे, बाम और सीरम का उपयोग करें, जिन्हें पूरी लंबाई के साथ लगाया जाना चाहिए और अगले धोने तक बालों पर छोड़ दिया जाना चाहिए।
- हेयर स्ट्रेटनर का उपयोग करने से बचने के लिए, अपने दाहिने हाथ में हेअर ड्रायर और अपने बाएं हाथ में एक कंघी पकड़कर सुखाते समय उन्हें सीधा करें।
- बाल अक्सर उलझ जाते हैं, इसलिए उन्हें पहले ज़ोन में अलग करें और क्लिप से सुरक्षित करें।
- मुख्य नियम याद रखें - पहले आपको जड़ों को सुखाने की जरूरत है, फिर युक्तियों को।
- दूरी बनाए रखें - हेयर ड्रायर को अपने बालों से 20 सेमी दूर रखें।
