बालों का झड़ना: कारण, उपचार, बचाव
अपने पूरे जीवन में आपने बालों के एक शानदार सिर का सपना देखा, हमेशा लंबे बालों वाली लड़कियों का आनंद के साथ पीछा किया और अपने कर्ल बढ़ते और बढ़ते रहे। और अंत में, सपना इतना करीब हो गया, बाल धीरे-धीरे वांछित लंबाई तक पहुंच रहे हैं, लेकिन ऐसा नहीं था: सुबह में मेरा सिर, आपको बाथरूम पर बालों के लगभग पूरे ताले मिलते हैं। जाना पहचाना?
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बालों के झड़ने के कारण
पहला नियम: घबराओ मत! वास्तव में, एक व्यक्ति हर दिन सौ बाल तक खो देता है, यह सामान्य और प्रकृति में निहित है: पुराने बाल मर जाते हैं, उनके स्थान पर नए बाल उगते हैं। शायद जब केशछोटे थे, आपने अभी इसे नोटिस नहीं किया था, और अब ऐसा लगता है कि आप पूरे कर्ल खो रहे हैं।
लेकिन अगर आप निश्चित रूप से देखते हैं कि बालों का विकास काफी धीमा हो गया है, और सुबह आप अपने तकिए पर कर्ल के पूरे किस्में इकट्ठा करते हैं, तो यह चिंता का कारण है (घबराने के लिए नहीं!)।
- बालों के झड़ने का सबसे आम कारण प्रतिरोधक क्षमता कम होना है।
- शरीर में आयरन की कमी होना। यह सबसे अधिक संभावना है यदि आप अपने आप को आहार से समाप्त करते हैं या आपकी अवधि के दौरान बहुत अधिक रक्त होता है।
- जटिल रासायनिक तत्वों वाली दवाओं की प्रतिक्रिया: कई एंटीडिप्रेसेंट, गर्भनिरोधक गोलियां और यहां तक कि एस्पिरिन भी।
- हार्मोनल असंतुलन।
- खोपड़ी के रोग, उदाहरण के लिए, रूसी, जिसके लिए हम थोड़ी देर बाद लौटेंगे।
- खराब आहार, धूम्रपान और शराब।
- तापमान में परिवर्तन: अपने आप को स्वीकार करें, आप अपने बालों की सुरक्षा के लिए गर्म मौसम में कितनी बार टोपी पहनते हैं? और अगर आप अक्सर सर्दियों में भी अपनी टोपी की उपेक्षा करते हैं, तो आपको आश्चर्य करने की कोई बात नहीं है।
डैंड्रफ और बालों का झड़ना
पुरुषों और महिलाओं दोनों में से 90% ने अपने जीवन में "डैंड्रफ" जैसी अवधारणा का सामना किया है, लेकिन, एक नियम के रूप में, कुछ लोग इसके मूल के बारे में सोचते हैं, बस सबसे अधिक विज्ञापित "एंटी-डैंड्रफ" उत्पाद और शैंपू खरीदते हैं।
वास्तव में, रूसी खोपड़ी की एक गंभीर संक्रामक बीमारी है - seborrhea, या, सीधे शब्दों में कहें, एक कवक।
बालों की स्थिति- यह आपके पूरे शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति है, इसलिए यदि आप बालों से जुड़ी समस्याओं को नोटिस करना शुरू करते हैं, तो सबसे पहले, अपने आहार पर पुनर्विचार करें, गति में और ताजी हवा में अधिक समय बिताना शुरू करें, विटामिन कॉम्प्लेक्स का कोर्स करें और अपने डॉक्टर से सलाह लें।
बालों का झड़ना कैसे रोकें
नियमित रूप से अपने स्कैल्प की मालिश करने से त्वचा को ताजा रक्त प्रवाह मिलेगा और इस प्रकार नए बालों के विकास को बढ़ावा मिलेगा।
- नारियल का तेल: बालों के झड़ने से लड़ने के लिए एक उत्कृष्ट पोषण स्रोत, न केवल प्रत्येक बाल को नमी से संतृप्त करता है, बल्कि इसे समय के साथ वाष्पित होने से भी रोकता है।
- जैतून का तेल: विटामिन ई से भरपूर और नए बाल तेजी से बढ़ते हैं।
- बादाम का तेल: इसमें न केवल विटामिन, बल्कि आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम की सबसे बड़ी मात्रा होती है - आपके बालों को मजबूत बनाने के लिए एक संपूर्ण भंडार।
इनमें से किसी एक तेल में गेरियम, मेंहदी या लैवेंडर आवश्यक तेल मिलाएं, उन्हें नियमित रूप से अपने स्कैल्प में मालिश करें, और एक महीने के बाद आप अपने कर्ल को नहीं पहचान पाएंगे!
बालों का झड़ना - घरेलू उपचार
यह याद रखना महत्वपूर्ण है: यदि आप अपने बालों की देखभाल के लिए किसी भी वनस्पति तेल (अरंडी, बोझ, आदि) का उपयोग करते हैं, तो उपयोग करने से पहले उन्हें पानी के स्नान में गर्म करना सुनिश्चित करें, और फिर नरम, मालिश आंदोलनों के साथ खोपड़ी पर लागू करें। उंगलियों से. अपने नाखूनों से त्वचा को छुए बिना. वही हर्बल काढ़े पर लागू होता है: पानी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए।
विकास के लिए प्राचीन काल से घने, लंबे बाललड़कियों ने हॉप्स, बिछुआ और बर्डॉक (बर्डॉक) जड़ों का इस्तेमाल किया, उन्हें अंडे की जर्दी, शहद और अन्य लोक उपचार के साथ मिलाया।
बालों का झड़ना मास्क
एंटी-हेयर लॉस मास्क न केवल स्कैल्प पर बल्कि बालों की पूरी लंबाई पर भी लगाए जाते हैं: इससे बाल स्वस्थ, सुंदर और चमकदार बनते हैं। और ऊपर सूचीबद्ध जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ ऐसी रचना को कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है। और, ज़ाहिर है, मास्क में रगड़ते समय खोपड़ी की अच्छी तरह से मालिश करके बालों के झड़ने की देखभाल और रोकथाम को मिलाएं।
तैलीय बालों के उत्पादों में हमेशा शहद और सरसों मिलाएं।
बालों के झड़ने के लिए विटामिन
विटामिन और खनिजों के समूह के साथ दवाएं कितनी भी अच्छी क्यों न हों, - कोई भी विटामिन अपने प्राकृतिक रूप में उपयोग की जगह नहीं ले सकता।
- विटामिन ए: मछली का तेल, कद्दू, लाल मिर्च, गाजर, चिकन जिगर, गोभी, खुबानी, टमाटर, आदि।
- बी विटामिन: चोकर, सूअर का मांस, एवोकैडो, मछली, पनीर, आलू, शहद, दूध और डेयरी उत्पाद, नट्स, आदि।
- विटामिन सी: खट्टे फल, सेब, गुलाब कूल्हों, करंट आदि।
दिलचस्प बात यह है कि गुलाब कूल्हों में विटामिन सी की सबसे बड़ी मात्रा होती है, यहां तक कि नींबू से भी ज्यादा।
- विटामिन एफ: अलसी का तेल, अनाज, फलियां, मेवा आदि।
यदि आप देखते हैं कि आपके बाल सुस्त हो गए हैं, उनकी प्राकृतिक चमक खो गई है, सिरे सूखे और भंगुर हो गए हैं, और बालों के पूरे गुच्छे कंघी पर रह गए हैं, तो अपनी जीवन शैली पर पूरी तरह से पुनर्विचार करें: शायद इसका कारण आपके व्यसनों में है। आखिरकार, जब कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है या शराब पीता है, तो शरीर नशे से लड़ने लगता है और उसके सभी संसाधन इस संघर्ष में खर्च हो जाते हैं, जिससे त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए थोड़ा भी मौका नहीं मिलता है।
हमें उम्मीद है कि हमारे टिप्स न केवल आपके बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, बल्कि स्वस्थ, सुंदर कर्ल भी बढ़ाएंगे!
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