सांसों की दुर्गंध: कारण और उपाय
आक्रामक सांस एक आम समस्या है जो संचार में बाधा डालती है और अजीबता की ओर ले जाती है। लेकिन ऐसी स्थिति में क्या करें? आइए अधिक विस्तार से बात करें कि यह समस्या क्यों दिखाई देती है और इसे कैसे ठीक किया जाए।
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सांसों की दुर्गंध - कारण
सांसों की दुर्गंध के सामान्य कारण हैं:
- स्वच्छता की कमी;
- अस्वस्थ मसूड़े और दांत;
- अपर्याप्त आर्द्रता;
- भड़काऊ प्रक्रिया।
ये रोग मुंह में रोगाणुओं और छोटे खाद्य मलबे की उपस्थिति के कारण प्रकट होते हैं। यदि, जीवाणुरोधी रिन्स का उपयोग करने और दंत चिकित्सक की यात्रा के बाद, समस्या को समाप्त करना संभव नहीं था, तो शरीर के अंदर कारण की तलाश की जानी चाहिए।
विशिष्ट कारण जानने के लिए, आपको गंध की छाया पर ध्यान देना होगा।
अगर एसीटोन जैसी गंध आती है, तो इसका कारण मधुमेह हो सकता है। इसके अलावा, आहार जो कुछ कार्बोहाइड्रेट या उपवास का उपयोग करते हैं, इस गंध को जन्म देते हैं। एसीटोन की सुगंध का मतलब यह हो सकता है कि शरीर में विटामिन की कमी है। ऐसी गंध अक्सर नहीं मिलती है, लेकिन अगर ऐसा लगता है, तो डॉक्टर के पास जाना जरूरी है।
अमोनिया जैसी गंध के साथ, इसका कारण यकृत एन्सेफैलोपैथी और गुर्दे की विफलता है।
खराब अंडे की गंध भी परेशान कर सकती है। यह सल्फर युक्त प्रोटीन के टूटने के कारण हाइड्रोजन सल्फाइड के बनने के कारण होता है। ये प्रोटीन भोजन के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। यह विशिष्ट सुगंध अधिक खाने और खाने के बाद शुरू हो सकती है:
- मांस उत्पाद;
- दूध;
- अंडे;
- लहसुन या प्याज;
- विभिन्न मसाले;
- सब्जियां;
- मटर;
- तरबूज, केला, एवोकैडो;
- अखरोट, काजू;
- कॉफी या चाय।
साथ ही, सड़े हुए अंडे की गंध का मूल कारण स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे पेट में कम अम्लता, अन्नप्रणाली की विकृति, व्रण, पेट का प्रायश्चित और पित्ताशय की थैली या यकृत की असामान्य कार्यक्षमता।
आप इस तरह की गंध से जल्दी से तभी छुटकारा पा सकते हैं जब स्रोत अधिक खा रहा हो और स्वच्छता की उपेक्षा कर रहा हो। यदि कारण शरीर के अंदर हैं, तो गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के दौरे की आवश्यकता होगी, इसके बाद चिकित्सा का एक लंबा कोर्स होगा।
कुछ समय के लिए, दांत निकालने की प्रक्रिया के बाद मौखिक गुहा से एक अप्रिय गंध दिखाई दे सकती है। घाव भरते ही यह समस्या अपने आप दूर हो जाएगी। यदि गंध 2 दिनों से अधिक समय तक नहीं जाती है, तो इसका मतलब है कि मौखिक गुहा में सूजन शुरू हो गई है।
बच्चे में सांसों की दुर्गंध - कारण
यह समस्या शिशुओं में सुबह के समय दिखाई दे सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए, आपको स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने की आवश्यकता है। अगर इसके बाद भी समस्या बनी रहती है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
जब किसी बच्चे में ऐसी समस्या दिखाई देती है, तो आपको सबसे पहले उसकी स्वच्छता प्रक्रियाओं की संपूर्णता की जांच करने की आवश्यकता है। बच्चों के टूथब्रश में एक गोल सिर और नरम बालियां होनी चाहिए। आपको टूथपिक्स, डेंटल फ्लॉस और टंग क्लीनर भी उपलब्ध कराने चाहिए। जब तक बच्चे को दाँत ब्रश करने की तकनीक में महारत हासिल नहीं हो जाती, तब तक माता-पिता को यह प्रक्रिया करनी चाहिए।
यदि किसी बच्चे के मुंह से अनुचित गंध आती है, तो आपको कुछ बिंदुओं पर भी ध्यान देना चाहिए:
- दांतों और मसूड़ों की स्थिति;
- सांस लेना, चूंकि मुंह से सांस लेना और छोड़ना, क्षय और ज़ेरोस्टोमिया की संभावना है;
- गले की स्थिति;
- गंध की क्या छाया है।
ब्रेसेस, खराब आहार, एंटीबायोटिक्स, या बहुत अधिक मीठा खाना भी इसका कारण हो सकता है।
उपरोक्त कारणों से इंकार करने के बाद, ऐसी समस्या अस्थमा या ग्रेड 1 मधुमेह जैसी अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। इस तरह के निदान के साथ, गंध में एसीटोन का रंग होता है। यह थायरॉयड ग्रंथि के खराब होने का लक्षण भी हो सकता है। पहले लक्षण पाए जाने पर तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ और दंत चिकित्सक से संपर्क करना आवश्यक है।
सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
ऐसी अप्रिय समस्या से छुटकारा पाने के लिए, आपको मुंह में विभिन्न जीवाणुओं के विकास और विकास को बाहर करना होगा। खाने के बाद न केवल अपने दांतों को बल्कि अपनी जीभ को भी ब्रश करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, धोने के बारे में मत भूलना। आप काढ़े, टिंचर और पौधों के रस के रूप में तैयार वाणिज्यिक विकल्प और लोक उपचार दोनों का उपयोग कर सकते हैं। सेंट जॉन पौधा, ओक की छाल और कैमोमाइल में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है।
टूथब्रश या जीवाणुरोधी टूथपेस्ट का उपयोग करके जीभ की सतह को सफेद पट्टिका से साफ करना अनिवार्य है।
सांसों को तरोताजा करने के लिए विशेष माउथवॉश समाधान का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, प्रभाव केवल नियमित उपयोग के साथ ध्यान देने योग्य होगा।
कुछ दंत चिकित्सक जीवाणुरोधी एजेंटों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि वे न केवल हानिकारक बैक्टीरिया को धोते हैं, बल्कि फायदेमंद भी होते हैं। लोक काढ़े का चयन करना बेहतर है।
लगातार गंध के साथ, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और कारणों का पता लगाने की आवश्यकता है, अन्यथा समस्या से छुटकारा पाने के उद्देश्य से सभी क्रियाएं असफल होंगी।
सांसों की दुर्गंध से कैसे बचें
एक दर्दनाक गंध की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
- अपने दांतों को दिन में कम से कम 2 बार कम से कम 2 मिनट तक ब्रश करना सही है। आपको दांतों की भीतरी सतहों के बारे में विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है।
- हर 3-4 महीने में अपना टूथब्रश बदलें, ब्रश नरम ब्रिसल्स वाला होना चाहिए।
- तामचीनी को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, भोजन से पहले या एक घंटे बाद दांतों को ब्रश किया जाना चाहिए।
- जीभ को साफ करना अनिवार्य है, क्योंकि इस पर कई सूक्ष्मजीव रहते हैं जो एक कष्टप्रद गंध का कारण बनते हैं।
- दिन में कम से कम एक बार दांतों के बीच डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें।
- कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों को हटा दें जो खराब गंध का कारण बन सकते हैं। प्याज, लहसुन, शक्करयुक्त भोजन और खट्टे पेय का सेवन कम करें। मादक और कॉफी पेय का सेवन कम करें।
- अपने आहार का विस्तार स्वस्थ खाद्य पदार्थों जैसे कि चीनी मुक्त दही, विटामिन डी खाद्य पदार्थ, लौंग, सौंफ मसाले और सोआ के बीज के साथ करें।
- धूम्रपान छोड़ने।
- व्यवस्थित रूप से दंत कार्यालय का दौरा करें।
मुंह से लहसुन की गंध को कैसे दूर करें
लहसुन की गंध से छुटकारा पाने का सबसे सरल और आसान तरीका है कि इसका सही तरीके से उपयोग किया जाए, यानी आपको इसे अन्य खाद्य पदार्थों के साथ लेने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, सलाद में। उसके बाद आपको फल का एक टुकड़ा या ब्रेड का एक छोटा टुकड़ा खाने की जरूरत है, आप नट्स या कॉफी बीन्स भी चबा सकते हैं।
दूध के साथ लहसुन खाने के बाद आप गंध को खत्म कर सकते हैं। यह एक कारगर घरेलू उपाय है। भोजन से 30 मिनट पहले आपको एक गिलास दूध पीना है। पेय के बीच, हरी चाय, खट्टा ताजा निचोड़ा हुआ रस या पौधों से टिंचर समस्या को हल करने में मदद करेगा।
तत्काल उपाय के रूप में, आप एक गिलास मेथी का टिंचर पी सकते हैं। इस तरह के काढ़े से लहसुन की महक से जल्दी छुटकारा मिल जाएगा। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको आधा लीटर पानी और 1 बड़ा चम्मच बीज मिलाने की जरूरत है, फिर 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। 
अच्छे के लिए सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं
इस तथ्य के कारण कि मुंह में गंध जैसी समस्या विभिन्न रोगों के कारण होती है, आपको मूल कारण से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। स्रोत को मिटाकर आप इस तरह के उपद्रव से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।
लोक उपचार के बीच, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:
- वनस्पति तेल से गरारे करें। प्रक्रिया को 15 मिनट के लिए किया जाता है, फिर आपको अपना मुंह पानी से कुल्ला करने की आवश्यकता होती है।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड के घोल से अपना मुँह धोना। आपको पेरोक्साइड और पानी को 1:1 के अनुपात में मिलाना है। इस विधि से न केवल कीटाणुओं से छुटकारा मिलेगा, बल्कि मसूड़े भी ठीक होंगे।
- वर्मवुड और सेंट जॉन पौधा की मिलावट का अनुप्रयोग। उसी अनुपात में ली गई जड़ी-बूटियों को 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डालना और दिन में 3-4 बार कुल्ला करना आवश्यक है।
लेकिन समस्या का समाधान होने के बाद भी, नियमित रूप से स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करना और समय-समय पर दंत चिकित्सक के पास जाना अनिवार्य है।
