Zašto je kikiriki koristan?

Ukusni i zdravi kikiriki koriste se već duže vrijeme. Tradicionalni iscjelitelji koriste ga za liječenje bolesti gornjih dišnih putova. Može se koristiti za obaranje visoka temperatura ili izliječiti vrtoglavicu. A uz pomoć dekocije kikirikija možete se nositi s tegobama pluća.

Blagodati kikirikija

Većina ljudi misli da je kikiriki orah, iako u stvarnosti pripada skupini mahunarki. Gotovo polovinu sastava kikirikija čine masti, a četvrtinu proteini. Visok udio masti čini kikiriki vrlo hranjivom hranom. Njegova energetska vrijednost iznosi čak 552 kcal. Stoga se ne biste trebali zanositi za ljude koji žele održati sklad.

Ali u razumnim granicama, upotreba kikirikija samo će imati koristi. Voće sadrži puno fosfora, kalija, žlijezda, kalcij i drugi makro- i mikroelementi. Uz to, sastojci uključuju šećere, zasićene masne kiseline i antioksidanse. Dopuštena doza za održavanje normalnog zdravlja ne prelazi 10 komada prženog voća dnevno.

• Kikiriki je sposoban proširiti krvne žile, što je korisno za normalizaciju visokog krvnog tlaka.
• Zbog svojih antioksidativnih svojstava, kikiriki usporava starenje i potiče brzo obnavljanje stanične strukture tkiva.
• Potiče moždanu aktivnost.
• Omogućuje vam brzo uklanjanje štetnog kolesterola.
• Poboljšava stanje krvnih žila.
• Stabilizira količinu glukoze u krvi.
• Pospješuje uklanjanje toksina i regulira crijevnu mikrofloru.
• Poboljšava stanje koštanog tkiva, noktiju, kose i epiderme.
• Ublažava stres i pomaže u uklanjanju depresije.

Posebno se preporučuje redovito konzumiranje kikirikija za lijepe dame. Ovaj će proizvod biti izvrsna prevencija onkoloških bolesti ženskog spolovila. Postoje čak i studije na ovu temu. Njihov je rezultat pokazao da žene koje kikiriki neprestano uključuju u svoju prehranu i maslac od kikirikija, pate mnogo manje od benignih novotvorina u mliječnim žlijezdama. Ali takvi naizgled bezazleni tumori često prate maligne novotvorine.

Kikiriki sadrži puno mangana, što povoljno utječe na stanje kose i noktiju. Kao rezultat redovite upotrebe ovog proizvoda, pločice noktiju i kosa zarastaju. Uz to, mangan dobro utječe na metabolizam. Redovitom konzumacijom male količine kikirikija možete i postati vitkiji za nekoliko kilograma.

Šteta od kikirikija

Nesumnjivo su pozitivna svojstva kikirikija očita i velika. Ali istodobno, ne treba šutjeti o mogućim opasnostima ovog proizvoda. Često ljudi imaju ozbiljne alergije na kikiriki. Posebno u tom pogledu, ljuske kikirikija su alergene.

Čak i najmanji komad kikirikija može izazvati nelagodu, čak dovesti do anafilaktičkog šoka i smrti. S tim u vezi, kikiriki treba jesti izuzetno oprezno, posebno s tendencijom alergijskih reakcija.

Kada jedete kikiriki, morate pažljivo odabrati proizvod. Ako osjetite makar i gorčinu dok jedete ove orašaste plodove, ne biste ih trebali koristiti. Ovaj proizvod je razmažen i može oštetiti želudac i jetru. Visok sadržaj kalorija kikirikija nužno je ograničiti njihovu upotrebu s tendencijom prekomjerne težine.

Ne biste trebali koristiti kikiriki ako postoji pogoršanje gastrointestinalnih bolesti, jer je ovaj proizvod prilično teško probavljiv. Također se ne preporučuje jesti proizvode od kikirikija i sam kikiriki ako postoje bolesti zglobova.

Kikiriki tijekom trudnoće

Liječnici u pravilu savjetuju da ne zlostavljaju kikiriki za buduće majke. A neke se žene uopće trebaju odreći ukusnog kikirikija. To je zbog činjenice da su za zdravlje trudnice koristi ovog proizvoda mnogo manje od moguće štete.

Zbog svog opsežnog kemijskog sastava, kikiriki pruža tijelu buduće majke vrijedne folne kiseline, aminokiseline i antioksidanse. To daje dobru prevenciju onkologije i bolesti srčanog mišića i krvnih žila. Biljne masti koje sadrže kikiriki, daju blagi koleretički učinak i daju dobar poticaj energiji, pozitivno utječu na stanje reproduktivnog sustava i rad mozga.

Istodobno, visok udio kalorija kikirikija za mnoge trudnice postaje prepreka njegovoj uporabi. Zaista, tijekom trudnoće vrlo je važno ne prejesti se i držati debljanje pod kontrolom. Pretilost u tom razdoblju utječe ne samo na zdravlje žene, već i izravno utječe na veličinu fetusa. U konačnici, velika masa djeteta može dovesti do komplikacija u porodu.

Ne zaboravite na alergena svojstva proizvoda. Čak i ako trudnica ne pati od alergija, jedenje hrane s alergenim svojstvima može kod djeteta izazvati razvoj atopijskog dermatitisa. Velika količina kikirikija usporava protok krvi, što prijeti zdravlju fetusa i povećava rizik od hipoksije.

Kontraindikacije za kikiriki

Na temelju dokazanih štetnih svojstava kikirikija, formulirat ćemo uvjete u kojima je uporaba kikirikija kontraindicirana:

• Sklonost manifestacijama alergija.
• Prisutnost kamenja i pijeska u bubrezima i žučnoj kesi.
• Bolesti zglobova, artroza i artritis.
• Proširene vene.
• Pankreatitis
• Giht.

Kikiriki sadrži puno različitih tvari na koje reakcija tijela može biti potpuno nepredvidiva. Stoga biste se svakako trebali posavjetovati sa svojim liječnikom ako odlučite uvrstiti kikiriki u svoju prehranu.