Nelagoda u crijevima

Ozbiljnost i druge manifestacije nelagode u crijevima uzrokuju puno problema pacijentu. Ako se takve manifestacije često javljaju, tada je potrebno potražiti pomoć liječnika koji može propisati optimalni tretman za uklanjanje problema. Važno je zapamtiti da ni u kojem slučaju nije moguće samo-liječiti, jer to može samo pogoršati situaciju.

Uzroci crijevne nelagode

Glavni razlog pojave nelagode u crijevima je nepravilna prehrana i sve što se s tim može povezati je prejedanje, jedenje nezdrave hrane, nepridržavanje ispravne dnevne rutine, uključujući jesti u pogrešno vrijeme. Zlouporaba duhanskih i alkoholnih proizvoda također može izazvati pojavu neugodnih osjeta u crijevima.

Osim toga, osjećaj nelagode u crijevima može biti povezan s razvojem određenih bolesti gastrointestinalnog trakta, i to: gastritis, čir, pankreatitis. U bolesnika koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta, oštar prekid prehrane također može uzrokovati pojavu ozbiljnosti i druge manifestacije nelagode u crijevima. Ponekad crijevna nelagoda može se pojaviti i u budućih majki u kasnoj trudnoći.

Kako ukloniti crijevnu nelagodu

Otklanjanje simptoma crijevne nelagode ovisi o uzrocima nastanka. U osnovi su propisani enzimski lijekovi, i to: Festal, Motilium, Mezim Forte. Uz crijevnu nelagodu, popraćenu disbiozom, propisani su sljedeći lijekovi: Acylact, Linex, Aktobacterin.

Tijekom cijelog tijeka terapijskih postupaka za uklanjanje nelagode u gastrointestinalnom traktu i nakon njega, mora se slijediti stroga dijeta. Ne možete jesti kiselu, slanu, začinjenu i prženu hranu. Alkohol s čestom pojavom nelagode u crijevima je kontraindiciran. Trebate pokušati obogatiti svoju prehranu zdravim žitaricama, svježim voćem i povrćem, koje morate svakodnevno jesti.

Dijeta i terapija lijekovima propisuju se ne samo tijekom pogoršanja, većinom se takav tretman propisuje za obnavljanje tijela nakon prethodne bolesti gastrointestinalnog trakta. Uz takvu terapiju može se koristiti i tradicionalna medicina, ali samo uz dopuštenje liječnika.

Narodni lijekovi:

1. Da biste pripremili infuziju, kojom možete učinkovito ukloniti crijevnu nelagodu, trebate uzeti tri ili četiri žlice metvice i preliti ih pola litre kipuće vode, ostaviti 2 sata i uzimati po pola čaše 3-4 puta dnevno trideset minuta prije uzimanja hrane. Nana se može koristiti i svježa i sušena.
2. Za pripremu sljedećeg proizvoda trebat će vam 2 žlice suhih cvjetova kamilice koje se moraju napuniti s dvije čaše vode i kuhati 20 minuta na laganoj vatri. Gotova juha mora se ohladiti, filtrirati i piti 0,5 šalice dva ili tri puta dnevno neposredno prije jela.
3. Sok od sirovog krumpira također je vrlo učinkovit u liječenju nelagode u crijevima. Da biste ga pripremili, trebate uzeti dva mala krumpira, temeljito ih isprati i oguliti, a zatim naribati i iscijediti sok. Dobiveni sok treba jesti nekoliko puta dnevno prije jela. Važno je zapamtiti da se sok mora pripremiti neposredno prije upotrebe, ne može se čuvati.

Prevencija crijevne nelagode

Da biste spriječili nelagodu u crijevima i normalizirali rad gastrointestinalnog trakta, morate slijediti neke jednostavne preventivne mjere. Morate pokušati jesti uravnoteženo i racionalno, bez jedenja štetne hrane. Potrebno je odrediti dijetu, koje se mora pridržavati svakodnevno. Fermentirani mliječni proizvodi trebali bi biti prisutni u prehrani, ako ne svaki dan, onda barem svaki drugi dan.

Vodi zdrav i aktivan životni stil neophodan je ne samo da bi se spriječila nelagoda u crijevima, već i za zdravlje cijelog organizma. Svakodnevno hodanje, vožnja biciklom, plivanje, fitnes i umjereno vježbanje vrlo su korisni. Česti stres ne dovodi do ničega dobrog, stoga morate pokušati izbjegavati sve vrste stresnih situacija i uvijek ostati u dobrom raspoloženju. Pravovremeno liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta značajno će smanjiti rizik od crijevne nelagode.

Kako osposobiti crijeva

Da bi se normalizirao rad gastrointestinalnog trakta, potrebno je početi voditi aktivan i zdrav način života. Pješačenje, plivanje, fitnes - sve to dovodi probavu u normalu i blagotvorno djeluje na cijelo tijelo u cjelini. Uz tjelesnu aktivnost i dijetu, važno je imati na umu da to neće donijeti željeni rezultat bez prilagođavanja dovoljne količine dnevno konzumirane vode. Količina vode koja se pije dnevno treba biti najmanje dvije litre. Pijte po mogućnosti mirnu i pročišćenu vodu.

Prehrana igra veliku ulogu u normalizaciji rada crijeva. Potrebno je odreći se nezdrave hrane, prestati piti alkohol i uravnotežiti dnevnu prehranu. Hranu trebate jesti u malim obrocima, ali često, barem 5-6 puta dnevno, temeljito je žvačući. Često bolovi u crijevima i česti proljev povezane s prisutnošću bakterija, virusa i patogenih bacila u tijelu, pa je važno prati ruke ne samo pri izlasku iz WC-a, već i prije svakog obroka.

Tijek uzimanja mineralnih i vitaminskih kompleksa vrlo je koristan ne samo za crijeva, već i za cijeli organizam. Možete normalizirati rad crijeva i cijelog gastrointestinalnog trakta uz pomoć samo-masaže, koja se mora raditi ujutro natašte, nakon što popijete čašu vode. Uz ovu masažu vrlo su učinkoviti satovi s obručem, koji mogu biti ili obični ili masažni, s posebnim magnetskim kuglicama. Kada upotrebljavate laksative, važno je napustiti njihovu čestu upotrebu, jer se s vremenom tijelo počinje navikavati na njih, a crijeva prestaju raditi bez upotrebe tableta.