Što učiniti s nadutošću tijekom trudnoće

Od prvih tjedana trudnoće, raspoloženje većine žena zamagljuju brojni problemi povezani s rođenjem novog života. Najčešće su to mučnina, vrtoglavica, pospanost, umor, žgaravica i nadutost. Osjećaj težine u želucu i nakupljanje plinova donose nelagodu, no prije nego što se pozabavite njihovim uklanjanjem, potrebno je saznati koji su njihovi uzroci.

Uzroci nadutosti tijekom trudnoće

Pojava nadutosti i nadutosti u pravilu provocira brzo rastući fetus, jer kao rezultat toga dolazi do aktivnog pritiska maternice na crijeva, posebno u 2. i 3. tromjesečju trudnoće.

Ostali uzroci nadutosti tijekom trudnoće:

• Ako buduća mamica i prije početka trudnoća suočeni s bolestima povezanim s gastrointestinalnim traktom, tada će se zajamčeno osjećati već u 1. tromjesečju.
• Osjećaj "sitosti", mučnina, proljev, podrigivanje mogu se pojaviti zbog nedovoljne proizvodnje enzima, što remeti rad gušterače.
• Situacija se pogoršava ako buduća majka nepravilno jede, zlorabi takozvane brze ugljikohidrate.
• Kronični stres, uska odjeća, nedovoljni unos čiste vode za piće i nepovoljni uvjeti okoliša također su nepovoljni čimbenici.

Rano nadimanje

Trbuščić ni drugima nije primjetan, ali brinete li se već zbog nadutosti i stalnog ispuštanja plinova? To se može dogoditi, pogotovo ako je i prije početka trudnoćaženi su dijagnosticirani problemi povezani s radom gastrointestinalnog trakta. Tijekom razdoblja bebe pogoršavaju se sve kronične bolesti, pa čak i one koje se nikada nisu susrele s problemom nadutosti i nadutosti.

Poremećaji želuca i crijeva, nadimanje na samom početku pojave novog života također je posljedica intenzivnih hormonalnih promjena koje se događaju u tijelu buduće majke. Već u prvim tjednima trudnoće, razina hormona progesterona naglo raste u ženskoj krvi, što pridonosi smanjenju tona glatkih mišića svih organa, uključujući crijeva - jednostavno se prestaje nositi sa svojim zadacima, probavom postaje teško, nakupljaju se plinovi, pojavljuju se žgaravica i težina.

Što učiniti s nadutošću

Tijekom razdoblja trudnoće, žensko tijelo je podvrgnuto ogromnom opterećenju, stoga je toliko važno zaštititi se od svih vrsta kvarova i kvarova, uključujući one povezane s poremećajima u radu gastrointestinalnog trakta. Čini se da nadimanje i nadutost nisu ozbiljni problemi i mogu izazvati prijetnju zdravlju majke i djeteta jer se kao rezultat jakog crijevnog pritiska na maternicu može dogoditi prerano rođenje i to sve vrste probavni problemi ometaju unos vitamina i minerala, toliko potrebnih za ispravnost razvoj djeteta.

Ako nadutost i nadimanje uzrokuju nelagodu, prije svega kontaktirajte svog liječnika koji će provesti potrebne testove, studije, metode uklanjanja pojačanog stvaranja plinova izravno ovise o razlozima njegovog nastanka, ne biste se trebali samoliječiti.

Za početak isprobajte osnovne metode koje će vam pomoći riješiti se nadutosti i plinova u crijevima - to je poštivanje pravila pravilne prehrane, hodanje na svježem zraku, nježne tjelesne vježbe za trudnice, poštivanje režima pijenja. Ako ove metode nisu učinkovite, stručnjak može propisati lijekove, u pravilu takvi lijekovi ne mogu štetiti zdravlju majke i bebe.

• Espumisan ili Bobotik indiciran je čak i kod kolika u novorođenčadi, ispravno doziranje doprinosi "kolapsu" mjehurića plina u crijevima, dok se ne apsorbira u krv.
• Enterosgel ima širok spektar djelovanja, učinkovito uklanja toksine, proizvode truljenja iz tijela, indiciran je kod proljeva, trovanja hranom, nadimanja, nadutosti itd.
• Kreon, pankreatin ili Mezim sadrže enzime i potiču pravilnu apsorpciju hrane.
• Hilak forte i Baktistatin su prebiotici, normaliziraju rad crijeva i blagotvorno djeluju na povećanje imuniteta.
• Iberogast je biljni pripravak, često ga liječnici više vole.

Puno je narodnih metoda koje su testirale mnoge žene, ali bilo koji kućni lijek za nadutost i nadimanje treba uzimati pod strogim nadzorom ginekologa.

Najpopularniji biljni lijekovi:

• Prvo isprobajte najjednostavniju metodu - uvarak kamilice. Ljekarnička kamilica mora se kuhati, filtrirati i inzistirati na par sati, piti dvije žličice 3-4 puta dnevno prije jela.
• Jednako uobičajen način protiv kolika i nadimanja kod beba i trudnica je takozvana voda kopra. Napravljen je od infuziranih sjemenki kopra, a može se žvakati i dodavati u omiljena jela i salate.
• Za pogoršanja preporučuje se mješavina đumbira u prahu i limunovog soka (oko 5 g), oni se pomiješaju, doda se prstohvat soli i uzima pola sata prije jela.
• Kao što pokazuje praksa, učinkovita je posebna karminativna kolekcija iz mješavine anisa, komorača, kima i metvice.

Oni koji su se već bavili kolikama kod beba dobro znaju da najjednostavniji način može biti nježna masaža trbuha u smjeru kazaljke na satu i nanošenje tople pelene. Neko vrijeme učinak zaista može biti pozitivan.

Ne zaboravi to trudnoća- nije bolest, ako nema odgovarajućih kontraindikacija i prijetnji prekidom, možete i trebate prošetati svježim zrakom, posjetiti bazen, raditi posebne vježbe i prijaviti se na jogu za trudnice.

Zdrava prehrana za prevenciju nadutosti

Naravno, bilo koji zdravstveni problem lakše je spriječiti nego izliječiti. Prva i najvažnija preventivna mjera za nadutost je pravilna prehrana:

• Neka jela treba smanjiti, druga eliminirati. Prije svega, ovo se odnosi na proizvode koji izazivaju nakupljanje velike količine plinova - mahunarke, kupus, kiseli kupus, slatkiši.
• Obroci trebaju biti redoviti i razlomljeni - 5-6 puta dnevno, hranu treba temeljito žvakati.
• Pridržavajte se režima pijenja, ne pijte hranu, ali da biste spriječili zatvor, morate popiti najmanje dvije litre pročišćene vode. Neškodljivo će biti koristiti slabi čaj, kompot, ali od gaziranih pića i kava bolje odbiti. Svakako u prehranu uključite kefir, fermentirano pečeno mlijeko i druge fermentirane mliječne napitke koji doprinose normalizaciji probavnog trakta.