Kako hodati u štiklama: odgovori na teška pitanja

Smatra se da visoke pete čine ženske noge posebno atraktivnim. Noge se vizualno produžuju, djevojka izgleda elegantno i graciozno. Ali sve žene razumiju da hodanje u štiklama nije tako lako kao što se čini.

Kako naučiti hodati u štiklama

Za lijep hod s visokim potpeticama trebate odabrati cipele s udobnom zadnjom. Napominjemo da cipele moraju točno odgovarati vašoj veličini. Vrlo čvrsto ili široko cipelečine jednostavno nemogućim lijepo hodanje u njima. Imajte na umu da odmah nećete moći lijepo hodati na previsokim petama. Počnite s malim - odaberite udobne cipele s potpeticama ne višim od pet centimetara. Nakon što ste naučili samouvjereno hodati u takvim štiklama, možete odabrati one više i tanje.

• Počnite učiti hodati u štiklama poduzimajući male korake. Imajte na umu da što su pete više, korak bi trebao biti kraći. Ne savijte previše koljena. Hod bi trebao biti prirodan. Kad koračate, prvo spustite petu na pod, a zatim nožni prst. Ne stavljajte cijelu nogu na pod. Zatim pomaknite težinu naprijed i prvo podignite petu s poda, a zatim nožni prst.
• Ne pokušavajte ponoviti hod modela prvi put. Još uvijek neće uspjeti. Ali ipak, nemojte široko raširiti noge, već ih stavite bliže jedna drugoj i malo pod kutom.
• Da biste vježbali održavanje ravnoteže, napravite ovu vježbu. Peta jedne noge trebala bi biti u kontaktu sa sredinom druge noge. Pomaknite svoje težište na prst stražnje noge. Kad se osjećate umorno, promijenite noge.
• Naučite hodati u štiklama kod kuće. To će vam pomoći da izbjegnete neugodnost ako iznenada izgubite ravnotežu. A pasti kod kuće na mekani tepih puno je ugodnije nego na tvrdi asfalt.

Kako pravilno hodati u štiklama

Ključ šik hoda u visokim petama je lijepo i ujednačeno držanje. Stanite ispred velikog zrcala. Najbolje je ako je ovo zrcalo u punoj dužini. Za početak stanite bočno i pazite da glava i tijelo padnu na istu vertikalu. Sada okrenite cijelo lice i kontrolirajte položaj ramena. Ne bi trebali biti iskrivljeni. Uz pravilno držanje, prsa će biti u povišenom položaju, a trbuh ravan.

Sada savladajte ispravan hod. Tijekom kretanja prvo bi trebala ići noga, a tek onda tijelo. Ne poduzimajte previše zamašne korake. Prije svega, ovo je ružno. I, drugo, također je nezgodno. U hodu pokušajte staviti pete u jednu liniju i ne umatajte čarape stopala prema unutra.

Oslonite se samo na ravnu nogu pri kretanju. Na ovaj način nećete izgledati poput skakavca. Ako vam je ovo nezgodno, poduzmite kraće korake. Tako ćete se osjećati puno stabilnije.

Kako se vaše noge ne bi tako brzo umarale, ojačajte mišiće potkoljenice. Da biste to učinili, radite svakodnevne čučnjeve i savijanja prema naprijed. Da biste brzo naučili kako pravilno koristiti cipele s visokom potpeticom, nosite ih cijelo vrijeme u stanu. To će razviti naviku korištenja visokih potpetica i osjećati se samopouzdanije na ulici.

Kada šetate ulicom u štiklama, uzmite u obzir stanje premaza. Hodanje po mokrom šljunku, pijesku ili zaleđenom asfaltu zahtijeva veliku oprez. Kada hodate stepenicama, sjetite se ograda i nemojte ih zanemariti. Postavite nogu u središte stepenice kako biste izbjegli uvrtanje.

Kako odabrati štikle

Prije svega, visina pete trebala bi vam biti ugodna. Tada trebate uzeti u obzir značajke lika pri odabiru modnih cipela. Tako vitkim djevojkama pristaju i stiletto potpetice i niske, tanke potpetice. Ako noge pun, onda ima smisla odabrati masivnije potpetice. Tanke štikle u ovom će slučaju samo naglasiti puninu noge.

Ako vam noge nisu preduge, možete ih vizualno produljiti klinom ili štiklama. Ali niske potpetice su vam kontraindicirane.

Ali osim moda a ljepotu je važno uzeti u obzir i zdravlje. Sa stajališta liječnika, peta ne smije prelaziti četiri centimetra. Upravo ta visina pravilno raspoređuje tjelesnu težinu preko stopala. Podijatri savjetuju da duljinu stopala podijele sa sedam kako bi odredili idealnu visinu pete za vas. Ova visina pete oslobodit će vaša stopala od umora i neće štetiti vašem zdravlju.