Dom Zdravlje Kako i zašto raditi masažu oka

Kako i zašto raditi masažu oka

po Najbolje prisutan - 14. studenog 2017

0 446

Oči su naš prvi pomoćnik u svakodnevnim poslovima. Stoga je izuzetno važno voditi brigu o zdravlju ovog "zrcala duše". Riječ je o vrlo nježnom organu koji je redovito izložen velikom stresu - rad s računalom, provođenje vremena u društvenim mrežama pomoću telefona ili tableta, loša ekologija, suh i prašnjav zrak u uredima. Jeste li već razmišljali o tome kako pomoći očima da se odmore? Pročitajte ovaj članak i saznajte sami.

Zašto raditi masažu oka

Dakle, oči su stalno izložene jakom stresu ili čak preopterećenju. Pogotovo za one koji puno vremena provode za računalom. Pa, preopterećeni su i preopterećeni, kažete, nekako su živjeli. Kao i bilo koji drugi organ našeg tijela, redovito umorne i ne odmarajuće oči mogu zakazati svakog trenutka. Veliko opterećenje izravni je put do raznih bolesti koje uopće nikome nisu potrebne. Na primjer:

smanjena oštrina vida;
osjećaj suhoće ili pečenja;
crvenilo očne bjeline;
skokovi očnog tlaka;
točkice, podočnjaci pred očima i ostale "radosti".

Zbog toga je toliko važno odmoriti oči, napraviti visokokvalitetnu masažu i dozirati teret.

Kako napraviti masažu oka

Što je toliko dobro u masaži očiju? A ova vrsta stimulacije ima sljedeće pozitivne aspekte:

ne zahtijeva puno vremena;
nije potrebno koristiti pomagala, poput masaže mala;
ovu tehniku opuštanja možete koristiti na bilo kojem prikladnom mjestu i u vremenu, bez potrebe za traženjem osamljenog kuta;
apsolutno svi mogu svladati ovu umjetnost, što eliminira potrebu za posjetom salonima za masažu i plaćanjem novca stručnjaku;
poboljšava ukupnu dobrobit i pomaže u očuvanju vida.

Osnovna pravila za visokokvalitetnu masažu očiju:

Riješite se šminke. To će samo zakomplicirati postupak i može izazvati iritaciju.
Ugrijte ruke prije seanse, možete ih jednostavno trljati. Ova akcija pomoći će krvi da bolje cirkulira prstima i zagrijati ih. Hladni prsti mnogima predstavljaju problem.
Uvijek nanesite hidratantnu kremu ili lagano ulje na područje masaže. To će smanjiti silu trenja, što znači da nelagoda ili naknadna iritacija nisu zastrašujuće.
Što se tiče ulja, odaberite maslinovo, breskvovo ili ulje pšenične trave. Oni se što bolje stapaju s ovim područjem i prikladni su čak i za ljude sklone alergijama.
Ne biste trebali odmah početi izravno stimulirati oko. Prvo trebate "zagrijati" područje oko njih. Stoga je vrijedno započeti masažu očiju laganim kružnim pokretima čela, sljepoočnica i obrva.
Tijekom postupka preporuča se zauzeti ugodan položaj i kombinirati korisno s ugodnim. 5 minuta opuštanja nikad nije suvišno.
Ako je moguće, sve gore navedene točke možete kombinirati sa slušanjem omiljene glazbe ili samo klasičnih skladbi.
Da biste postigli maksimalan učinak, preporuča se kontaktiranje kozmetičkog salona radi postupka hardverske masaže. Na istom mjestu, stručnjaci će vam pomoći odabrati visokokvalitetne proizvode za njegu koji će vam osobno odgovarati i ukloniti određene nedostatke.

Pod masažom oka

Masaža područja ispod očiju naziva se i limfna drenaža. Kao što se koristi za poboljšanje cirkulacije krvi i smanjenje natečenosti ispod očiju.

Problem "vrećica" ispod očiju svakoj je ženi poznat nečujno. Pojavljuje se pod utjecajem različitih razloga i u različitoj dobi, ali prije ili kasnije svi će se suočiti s tom bolesti. Zbog toga je toliko važno poznavati tehniku visokokvalitetne masaže ispod očiju.

Nepravilna cirkulacija limfe u području oko očiju, gdje je koža vrlo tanka i nema prirodnog masnog sloja, osim edema, dovodi do pojave podočnjaka oko očiju. To također negativno utječe na izgled i zahtijeva znatnu količinu novca i vremena za uklanjanje. Uz to, redovita i pravilna masaža područja oko očiju potiče obnavljanje stanica kože. To znači da će se znakovi starenja početi javljati manje / kasnije.

Masirajte oko očiju

S tehnikom hardverske masaže sve je jednostavno - samo trebate otići u dobar salon, platiti uslugu i uživati. Ali takav luksuz dostupan je, nažalost, ne svima i ne u iznosu koji netko ponekad želi. U tom će slučaju naši pomagači-olovke priskočiti u pomoć. Štoviše, tehnika ručne masaže ispod očiju je ludo jednostavna:

Svi pokreti trebaju biti lagani, jedva dodirujući kožu.
Najbolji učinak može se postići slijedeći japansku tehniku masaže kože ispod očiju. Njegova je bit u strogom kretanju duž masažnih linija.
Donji kapak treba masirati od kutova očiju do mosta nosa. Vrh se, naprotiv, kreće od središta lica do njegovih rubova.
Oštri pokreti i snažan pritisak na kožu oko očiju mogu imati suprotan učinak, umjesto da pomogne, ozlijedit će osjetljivo područje oko očiju.
Početak i kraj postupka trebali bi biti popraćeni laganim tapšanjem i opipljivijim pritiskom na mostu nosa.
Trajanje sesije je individualno. Potpuna apsorpcija kreme ili ulja bit će signal završetka.

Masaža očiju za vid

Osim funkcije opuštanja, ova vrsta stimulacije može biti i terapijska.

Pravilna masaža oko očiju može:

Poboljšati protok krvi u organu u cjelini.
Učinite fine linije izraza manje uočljivima.
Za povišenje ukupnog tonusa kože oko očiju. Dokazana činjenica - nakon 2 mjeseca redovite upotrebe tehnike samo-masaže oko očiju, koža postaje čvršća, svježa i glađa.
Potaknite očne mišiće, što će na njih imati jačajući učinak. Posljedično, povećat će se fokusiranje i brzina reakcije organa vida.