Kako naučiti pamtiti

Ponekad nam pamćenje zakaže, a sve zato što postoje određeni zakoni memoriranja. Ako ih poznajete, vaše memorijske rezerve mogu biti bezbrojne. Kao rezultat toga, zaboravit ćete što je napetost, prekomjerni rad, jer oni oslabljuju našu pažnju i koncentraciju.

Tehnike pamćenja

Postoji takav koncept mnemotehnike, kada se pomoću posebnih tehnika sjetite velike količine informacija:

1. Rima. Podaci se pohranjuju u drugačijoj interpretaciji.
2. Možete stvoriti cijele fraze od postojećih slova na početku riječi. Na primjer, u primljenom pismu morate zapamtiti određenu frazu. Uzmite prva tri slova tražene riječi i stvorite od njih novu frazu.
3. Naučite povezivati ​​informacije s događajima.
4. Kuke. Način usporedbe simbola s predmetima. Dakle, prilikom pamćenja brojeva možete ih usporediti s određenim objektima. Na primjer, 0 - krafnom, 1 - štapom, 2 - guskom itd.
5. Ciceronova tehnika. Memoriranje se provodi u ugodnom okruženju. Primjerice, u spavaćoj sobi naučit ćete strani jezik. A kad postane neophodno zapamtiti određenu riječ, zamislite svoju sobu u kojoj ste je naučili i vaš će um početi reproducirati sve zapamćene riječi u vašem sjećanju.

Neke vrste memo tehnika izmamit će vam osmijeh, neke će vam biti poznate. No, unatoč svoj skepticizmu ove metode, ona djeluje i donosi plodove.

Kako trenirati svoje pamćenje

Dapače, kako bi se korisne informacije dugo zadržale u glavi, neophodan je trening pamćenja. Evo najpopularnijih savjeta kako dugo imati znanje na umu:

1. Ispričajte sve što ste pročitali. Nakon čitanja teksta koji je teško probaviti, trebate ga pokušati prepričati. Tako će dvostruke informacije ostati u glavi.
2. Ne biste trebali čitati naglas, bolje je to učiniti tiho. Izgovarajući riječi, ne samo da se nećete sjetiti teksta, već će vam pažnja biti rastresena. Kao rezultat, živčani sustav će se slomiti, a vid će se smanjiti.
3. Zapišite što ste pročitali. Ova metoda dobro funkcionira kada se pripremate za lekciju ili ispit. Na taj ćete način moći saznati kako ste naučili gradivo, prepoznati svoje nedostatke i ispraviti ih. Ovo je najsnažniji način pamćenja. Na taj način možete brzo zapamtiti čak i velike i složene tekstove.
4. U vrijeme pripreme za nastavu glava bi trebala biti "svježa". Informacije se najbolje pamte ujutro. No, čitanje prije spavanja se ne preporučuje, jer će nakon teškog dana informacije biti teško probavljive, osim toga, možete zaraditi živčani slom i glavobolju. Ali sve je individualno, postoji takva kategorija ljudi kojima se navečer bolje daje znanje.
5. Pokušajte s nekim razgovarati o pročitanom. Mnogi ljudi tvrde da postoje knjige koje su im dugo ostale u sjećanju, dok se sadržaj drugih ne može sjetiti. Sve je objašnjeno jednostavno, što znači da je o prvoj kategoriji knjiga razgovarano s drugim čitateljima ili je prepričana. Rasprava o informacijama čvrsto se useljava u vaš um i informacije ostaju u vašoj glavi dugo vremena.
6. Provjerite najave unaprijed. Prije nego što počnete čitati djelo, pročitajte unaprijed što kritičari o njemu pišu ili najavu za knjigu. Tako ćete već unaprijed imati opći dojam o djelu i više informacija ostat će vam u sjećanju.
7. Stvorite uvjete za pamćenje. Prije svega, govorimo o ugodnom okruženju tako da vam ništa nepotrebno neće odvratiti pozornost.
8. Razvoj perifernog vida. Odnosno, sposobnost čitanja narednih riječi perifernim vidom ili čitanje između redaka. Smatra se da je što je brzina čitanja veća, pamćenje je brže.

Korisni savjeti za razvoj pamćenja

Postoje i druge metode pamćenja. Ispod je odabir mjesta i okolnosti kada čovjekovo sjećanje aktivnije djeluje:

1. Ako su informacije povezane sa živopisnim dojmovima, tada će se dugo pamtiti. Sjećajući se važnog događaja, lakše ćete se sjetiti informacija povezanih s njim.
2. Ako su podaci značajni, tada se lako i dugo pamte. Ti značajni događaji uključuju: znanje povezano sa zakonima preživljavanja ili važnim ljudskim potrebama; informacije usmjerene na osobnost osobe - njezini hobiji, hobiji, profesija, osobne vještine itd .; općeobrazovno znanje ili znanje za širenje vidika.
3. Ako imate motivaciju za pamćenje, stvari će ići puno brže.
4. Ako su podaci povezani s ljudskom aktivnošću, tada će se brže pamtiti.
5. Da biste se nečega zapamtili, prvo se morate prilagoditi ovom procesu. Osim toga, možete se zapitati za mentalnu postavku za vrijeme pamćenja.
6. Ako već imate određenu zalihu znanja o ovom pitanju, to znači da će se nove informacije brže pamtiti, jer postoji određena veza.
7. Ne biste se trebali baviti proučavanjem nekoliko izvora. Budući da će jedna informacija istisnuti drugu. Prvo završite s radom s jednim izvorom, a zatim započnite s proučavanjem drugog.

I još jedan savjet - koncentrirajte se na početku učenja novih znanja. Ne dopustite da vam bilo što odvlači pažnju. Pažnja igra važnu ulogu u asimilaciji informacija.

Svaka osoba ima različite načine percepcije informacija - vizualne, slušne, pa čak i taktilne. Vrijedno je razmotriti i ovaj fenomen. Stoga se ne može reći da su svi gore navedeni savjeti 100% prikladni za sve čitatelje.