Kako prepoznati kontrakcije treninga

Tijekom trudnoće, žena je sposobna iskusiti širok spektar osjeta. To je često mokrenje, oticanje, težina i još mnogo toga. Jedna od tih neobičnih senzacija su lažne kontrakcije. Osmišljeni su kako bi trudnicu i njezino tijelo bolje pripremili za predstojeće trudove.

Osjećaji tijekom kontrakcija u treningu

Po prvi put simptomi trening ili su lažne kontrakcije opisane već krajem 19. stoljeća. Oni su periodično ponavljajuće kontrakcije mišića maternice. Odmah nakon njih, proces poroda ne započinje. Stoga je općeprihvaćeno da takve kontrakcije samo pripremaju ženu za porod.

Lažne kontrakcije mogu se pojaviti nakon sredine trudnoće, odnosno kada prođe 20. tjedan trudnoće. Istodobno, žena se može uplašiti - uostalom, ima još puno vremena prije poroda. Neke žene uglavnom miješaju lažne kontrakcije s početkom pobačaja.

Tijekom treninga žena ne osjeća bol, nelagoda i drugi neugodni osjećaji također izostaju. Tijekom kontrakcije žena osjeća brzu napetost mišića u donjem dijelu trbuha, što ne donosi jake bolne senzacije. Možete osjetiti laganu bolnu bol u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha. Mnoge žene opisuju svoje stanje kao grčeve u donjem dijelu trbuha. Maternica se pretvara u kamen, ali ubrzo se stanje normalizira. Neke žene uspoređuju lažne kontrakcije s osjećajima na početku menstruacije - postoji osjećaj fosilizacije u donjem dijelu trbuha, može doći do neugodnog istezanja.

Koliko traju borbe na treningu

Ne postoji točan odgovor na pitanje o trajanju lažnih kontrakcija. Sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela trudnice. Lažne kontrakcije kod nekih žena mogu trajati samo minutu, dok kod drugih tijelo "trenira" i do četiri sata.

Gestacijska dob također ima velik utjecaj na trajanje napada na treningu. Što je veći, taj će postupak biti duži. Izloženost stresu, veliko opterećenje i loše navike povećavaju vjerojatnost da se pojave. Ponekad razlog nastanka lažnih kontrakcija može biti velika aktivnost trudnice, bavljenje sportom, seks ili samo mokraćni mjehur koji se nije ispraznio na vrijeme.

Ako je žena kod kuće, topli, opuštajući tuš ili lagana masaža mogu biti korisni u prekidu njenih kontrakcija u treningu. Dobar san i upotreba sedativa na bazi biljnih sastojaka.

Kad se pojave lažne kontrakcije, nemojte paničariti i žuriti u bolnicu. Takve kontrakcije obično nisu redovite, ne postaju češće, već se naprotiv vremenski interval između njih povećava i ubrzo kontrakcije potpuno prestaju. Kako bi se smanjio intenzitet kontrakcija u treningu, obično se koristi jednostavna promjena položaja tijela ili kratki odmor. Polako šetanje zrakom ili utaživanje žeđi pomaže u ublažavanju stresa. Pijte vodu, zeleni čaj ili voćni napitak.

Kontrakcije treninga - koliko vremena prije početka porođaja

U nedostatku drugih znakova i ako se interval između kontrakcija ne zatvara, ne trebate brinuti unaprijed. Ima još dosta vremena prije poroda. Ali ako se pojave drugi simptomi, tada će trudnica možda trebati liječničku pomoć.
Što je dulje razdoblje trudnoće, to je teže razlikovati kontrakcije u treningu od pravih prethodnika porođaja. Tijekom razdoblja duljeg od 38 tjedana vjerojatnost pojave pravih trudova vrlo je velika.

Stoga, kako se bliži datum dospijeća, trebali biste biti oprezniji. Žena treba biti oprezna ako se pojave sljedeći simptomi:

• Plod koji miješa su postali rjeđi.
• Imate neobično ili krvavo vaginalno krvarenje ili iscjedak.
• Dogodilo se ispuštanje plodne vode.
• Žena osjeća bolove u donjem dijelu leđa ili donjem dijelu leđa.

U ovom je slučaju bolje da žena posjeti liječnika. To je rečeno, ne brinite. Budite mirni, jer će trudovi ionako prije ili kasnije početi. Za trudnicu je bolje da još jednom nazove hitnu pomoć, nego da propusti početak porođaja, misleći da su kontrakcije lažne i čekajući da prestanu.