Dehidracija: uzroci, posljedice, prevencija

Naše je tijelo više od pola vode. Gubitak čak i malog njegovog dijela dovodi do dehidracije tijela. Ako se ništa ne poduzme za liječenje dehidracije, mogu nastati ozbiljne komplikacije.

Uzroci dehidracije

Znanstvenici su otkrili da za normalno funkcioniranje tijela osoba treba popiti oko osam čaša obične čiste vode dnevno. Ako količina vode koju pijete nije dovoljna, simptomi dehidracije počinju se manifestirati.

Uz malu količinu vode koja se svakodnevno konzumira, i drugi čimbenici mogu dovesti do dehidracije:

• Jako povraćanje i proljev. Ovo stanje dovodi do značajnog gubitka tekućine u vrlo kratkom vremenskom razdoblju. U tom se slučaju dehidracija posebno brzo javlja kod male djece. U slučaju ozbiljnog proljeva praćenog povraćanjem, nužno je otići u bolnicu.
• Groznica. Visoke temperature uzrokuju veliki gubitak tekućine. A ako se i obilno znojenje pridruži povišenoj temperaturi, tada može doći do dehidracije.
• Visok stupanj znojenja primjećuje se kod intenzivnog fizičkog napora. To također dovodi do male dehidracije. Zbog toga biste trebali ići sa sobom bočicu vode kad idete na trening.
• Učestalo mokrenje također može uzrokovati dehidraciju. Primjećuje se kod nekih bolesti, poput dijabetes melitusa. U slučaju ove bolesti, jakom osjećaju žeđi dodaje se često mokrenje.
• Određeni lijekovi i alkohol ponekad mogu dovesti do dehidracije.

Simptomi dehidracije

Ako ste jako žedni, to znači da je vaše tijelo prilično dugo bilo u stanju dehidracije. Ispravnije je procjenjivati ​​razinu dehidracije količinom i stanjem mokraće. Kad je dehidriran, mokraća je tamne boje. Sljedeći simptom dehidracije je prekomjerno znojenje zbog vrućice ili napornog vježbanja.

Tada osoba ima krugovi tamne boje oko očiju, postaje letargičan i letargičan. Dalje, promjene počinju na dijelu živčanog sustava - osoba ima zbunjenost svijesti. Kad je dehidriran, pacijent osjeća slabost, može izgubiti svijest. Koža pati - postaju suhe i neelastične.

Opasnost od dehidracije

Voda je glavni uvjet za zdravlje i mladost ljudskog tijela. Što manje pijete čistu vodu, to se prije odvija proces starenja, to ste bliži svojoj smrti. Postoji čak i mišljenje da u vrijeme smrti osoba i dalje nastavlja gubiti vodu. Slikovito rečeno, gubitak samo nekoliko posto tekućine iz tijela razdvaja smrt osobe.

Iz toga možemo zaključiti da bi zdravo tijelo trebalo biti potpuno zasićeno vlagom. Stoga, ako namjeravate što duže ostati mlad i zdrav, ne biste trebali čekati prve upozoravajuće znakove dehidracije. Osim toga, čaša vode popijena na vrijeme također nas štiti od znakova preranog starenja - rane bore.

Učinci dehidracije

Prije svega, mozak pati od nedostatka vode. Napokon, gubitak čak i malog dijela vode dovodi do nepovratnih posljedica za mozak. Da bi se to spriječilo, tekućina se počinje ispumpavati iz drugih organa. U isto vrijeme, naše tijelo prvo pokušava nadoknaditi nedostatak vlage, uzimajući je iz stanica, a zatim voda napušta međustanični prostor i krv. Dehidracija mozga dovodi do prodora opasnih tvari koje uzrokuju multiplu sklerozu, Parkinsonovu bolest i druge jednako ozbiljne bolesti.

Smanjenje količine tekućine dovodi do zgušnjavanja krvi, što dalje može uzrokovati aterosklerozu. Nedostatak vlage također oštećuje imunološku obranu. To dovodi do razvoja kroničnih bolesti različitih vrsta. A da ne spominjemo nedostatak vlage uzrokuje rano starenje.

Liječenje dehidracije

Da biste se riješili dehidracije, potrebno je što prije vratiti ravnotežu vode u tijelu. Ozbiljnu dehidraciju karakterizira izuzetno niska tjelesna tekućina. Ovo stanje dovodi do promjena na unutarnjim organima. S tako ozbiljnim stupnjem dehidracije, neophodno je nazvati hitnu pomoć i smjestiti osobu u bolnicu.

Blaga do umjerena dehidracija može se liječiti kod kuće. Zbog toga se pacijent mora smjestiti u hladnu i dobro prozračenu sobu na ravnoj površini. Trebate dati osobi puno tekućine. To može biti obična ili mineralna voda, piće s glukozom, smrznuto voće sok... U tom slučaju, tekućinu treba piti u malim gutljajima i polako. Da biste ubrzali postupak obnavljanja ravnoteže vode, možete pacijentu dati poseban lijek, na primjer, "Regidron" ili slično.

Važno je zapamtiti da što prije posjetite liječnika ako se dehidracija dogodi u sljedećim slučajevima:

• Ako se radi o djetetu mlađem od deset godina, posebno o bebi.
• Ako je pacijent punoljetna dob za umirovljenje.
• Ako pacijent pati od jakog proljeva i dolazi do povraćanja.
• Ako pacijent ne mokri duže od 12 sati.
• Ako se digne toplina oko 40 stupnjeva.
• Ako pacijent izgubi svijest, razvijaju se konvulzije ili epileptični napadi.

Sprječavanje dehidracije

Da biste izbjegli čak i blagu dehidraciju, važno je stalno pratiti količinu tekućine koju pijete. Ne zamjenjujte drugim pićima vodu koju vaše tijelo treba. Neće vam dobro doći. Pratite koliko vode pije vaše malo dijete.

Pijte puno vode tijekom vrućih sezona i visokih temperatura. Ako povratite ili imate proljev, vodu pijte u malim gutljajima, ali često. Ako se kod bebe primijete povraćanje i proljev, ni u kojem slučaju nemojte prestati hraniti bebu. U svakom slučaju mora primiti dovoljnu količinu tekućine. Na blagi režim hranjenja moguće je prijeći samo uz dopuštenje liječnika. Štoviše, s razvojem zarazne bolesti glad nema apsolutno nikakvo značenje.