Dječja hrana sa 3 mjeseca

Prvo hranjenje djeteta treba započeti točno u 3 mjeseca. Vrijedno je napomenuti da bebe koje su dojene dobivaju sve potrebne vitamine i minerale s majčinim mlijekom i ne trebaju dodatno hranjenje u obliku mješavina. Međutim, ako se dijete ne može zasititi samo majčinim mlijekom, tada se dopunska hrana ne može samo uvesti, već i nužna.

Što dijete može jesti sa 3 mjeseca

Uz majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko, dijete sa 3 mjeseca može početi davati i jedno od ovih povrća: tikvice ili bundevu. Istodobno, važno je predstaviti novi proizvod najranije 2-3 tjedna nakon uvođenja prethodnog. Ako je prvo dohranjivanje bilo uspješno, krumpir se može uvesti nakon toga, a tek nakon toga mrkva.

Što se tiče voća, kao i u slučaju povrća, bebi ga možete dati kao pire od krumpira ili sokove. Preporučljivo je odabrati voće koje je umjereno slatko ili kiselo-slatko, međutim, prilikom pripreme sokova ili pire krumpira ne može se dodavati šećer. Sokove treba davati kao dodatak glavnoj hrani nakon jela, ali ne i kao sredstvo za gašenje žeđi. Ako je sok previše kiseo ili, obrnuto, slatkast, tada ga možete razrijediti prokuhanom vodom.

Prehrana djeteta sa 3 mjeseca

Prehrana tromjesečne bebe uglavnom se sastoji od majčinog mlijeka, naravno, ako nije umjetno. Ako je odlučeno uvesti komplementarnu hranu, tada je morate započeti s povrćem ili voćem. Od povrća u ovom slučaju možete koristiti tikvice, bundevu, krumpir, cvjetaču i mrkvu. Važno je zapamtiti da se samo jedno povrće treba koristiti kao dopunska hrana, a tek nakon što se dijete napokon navikne, možete početi uvoditi nešto novo. Komplementarnu hranu od povrća treba uvesti u obliku pire krumpira, koji se uglavnom kuha na pari, a zatim umijesi vilicom ili miješalicom. Ako se dijete normalno navikava na nove proizvode, nakon nekoliko dana možete mu ponuditi juhu od povrća.

Jabuka ili banana idealni su za započinjanje voćnih komplementarnih namirnica koje se bebi moraju davati u obliku pirea ili soka.

Osim povrća i voća, bebi možete kuhati kašu od heljde, riže ili kukuruza kao dopunsku hranu. Kašu kuhajte samo u vodi bez dodavanja mlijeka. Gotovu kašu potrebno je umijesiti u pire stanje, ali čim dijete dobije refleks žvakanja, to više ne možete učiniti.

Preporučljivo je uvesti bilo koju komplementarnu hranu u prvoj polovici dana, ali ako to nije moguće, to se mora učiniti najkasnije u šest sati navečer. Mliječne i fermentirane mliječne proizvode poželjno je uvesti kao komplementarnu hranu najranije šest mjeseci, s izuzetkom kefira - dijete se može početi uvoditi u dobi od tri mjeseca. Međutim, važno je da to nije kefir kupljen u trgovini, već iz mliječne kuhinje.

Koliko dijete treba jesti sa 3 mjeseca

Ukupna količina hrane koju bi tromjesečno dijete trebalo pojesti tijekom dana trebala bi biti od 800 do 1100 g. Istodobno djeca koja jedu majčino mlijeko jedu 6 puta dnevno, a između 3 sata treba proći najmanje 3 sata. obroke tijekom dana, a djeca se umjetno hrane pet puta dnevno svakih 3,5 sata.

Dijete treba piti vodu dnevno od 50 do 100 ml, dok djetetu ne treba davati vodu prije hranjenja, ali je poželjno to učiniti prije jela. Voda se može zamijeniti čajem ili infuzijom šipka, ali činite to postupno s malim obrocima i pažljivo pratite tjelesnu reakciju.

Prilikom uvođenja dohrane, dijete treba jesti pola žličice povrća ili voćnog pirea, postupno ovu količinu treba dovesti do 30 g. Preporučljivo je dopuniti hranu prije dojenja ili prije hranjenja mješavinom. Ako se kefir koristi kao dopunska hrana, tada ga također trebate započeti s pet grama i postupno povećavati udio da bi se povećao na 30 g.

Prilikom uvođenja komplementarne hrane ne zaboravite da je svako dijete individualno, stoga se uvođenje svakog novog proizvoda i njegova doza u djetetovu prehranu prvo moraju dogovoriti s pedijatrom.