Suznost: razlozi i kako se riješiti

Neuravnoteženo emocionalno stanje često uzrokuje plačljivost. Mnogo je razloga za pojavu suza. Dijete svoje osjećaje izražava suznim refleksom, a u starijoj dobi pomažu u smanjenju duševne boli. Međutim, pretjerana plačljivost ne samo da ometa samu osobu, već donosi i određenu iritaciju ljudima oko nje. Stoga, ako sami primijetite takve simptome, morate prepoznati uzrok i ukloniti ga. Danas ćemo shvatiti što uzrokuje plačljivost, koji su njezini znakovi i kako se nositi s tim.

Simptom plača

Ljudi koji se redovito primjećuju skloni su plačljivosti:

• pretjerana razdražljivost;
• stalni umor;
• živčano stanje;
• povećana pospanost;
• apatija;
• oštra promjena raspoloženja;
• Nedostatak sna;
• ozlojeđenost.

Neugodno stanje prati crvenilo lica, pojačano znojenje i povećani broj otkucaja srca. Neki, kao posljedicu plačljivosti, imaju glavobolju i vrućicu. Jedan od glavnih simptoma koji uzrokuje suznost je hormonska neravnoteža u tijelu ili problemi sa štitnjačom. Stoga su napadi panike i neurološke bolesti često posljedica ovog stanja. U žene uzrok pretjerane suznosti može biti čak i prekomjerna težina stečena hormonalnim poremećajima.

Ali čak i kod apsolutno zdravih ljudi možete primijetiti suze lošeg raspoloženja, stresa ili prekomjernog rada. Nekima se plač uočava od djetinjstva i ostaje do kraja. Ovo je individualna osobina ličnosti.

Uzroci plačljivosti

Suze pomažu u brzom oslobađanju od osjećaja. Ako se to ne događa prečesto, onda je to sasvim normalno, ali ako svaki dan bez razloga primijetite njihov izgled, obratite pažnju na to. Među čimbenicima koji izazivaju suze razlikuju se glavni:

• negativna sjećanja, pojava emocionalnih preokreta, stresni uvjeti;
• hormonalni poremećaj u tijelu PMS razdoblje;
• hormonalni poremećaji uzrokuju plačljivost tijekom menopauze, u tom je razdoblju ženi svojstvena ogorčenost i promjene raspoloženja;
• trudnoća- Još jedan razlog za ispoljavanje plačljivosti;
• depresivni uvjeti često izazivaju suze - nerazumijevanje drugih, depresivno raspoloženje i loše zdravlje dovodi do suznosti.

Kao što vidite, glavni uzrok suza su hormoni. Hormonske promjene koje se događaju u ženskom tijelu tijekom cijelog života dovode do povećane plačljivosti.

Ako je uzrok plačljivosti bolest štitnjače, tada osoba pored plačljivosti primjećuje i poremećaj spavanja, smanjenu izvedbu, pretjeranu nervozu i pojačano znojenje.

Sindrom plačljivosti može progoniti ne samo nježniji spol, već i muškarce. Ovo stanje dovodi do poremećaja metaboličkih procesa u tijelu i negativno utječe na živčani sustav. Uzroci ovog simptoma uključuju stres, depresiju, umor, hormonalne poremećaje, neurološke bolesti, agresivna stanja ili apatiju.

Suznost tijekom trudnoće

Uzrok plačljivosti tijekom trudnoće su hormonalne promjene, ovo se stanje smatra normalnim za buduću majku. Žena u zanimljivom položaju često doživljava razdražljivost i plačljivost. Progesteron koji tijelo stvara u ranoj trudnoći pogoršava ovu situaciju.

Postoji čak i popularni znak koji sugerira da se pretjerana plačljivost u ranim fazama javlja kod žene, koja čeka kćer.

U osnovi, suznost prolazi nakon porođaja, ali ako smeta budućoj majci, tada morate posjetiti stručnjaka. Ne zaboravite da se tijekom trudnoće rađa priroda fiziologije nerođenog djeteta. Stoga bi trudnica trebala iskusiti samo pozitivne emocije.

Prije poroda, količina proizvedenih hormona mijenja se, što objašnjava povećanu suznost u kasnoj trudnoći.

Liječenje plačljivosti

Liječenje suznosti započinje utvrđivanjem uzroka. Specijalist propisuje lijekove tek nakon što su provedena sva potrebna istraživanja. Ponekad hormonalni lijekovi koji pomažu smanjiti anksioznost i razdražljivost pokazuju dobre rezultate. Paralelno s lijekovima, treba obratiti pažnju na pravilnu prehranu, spavanje i odmor. Samo-lijek u ovom slučaju ne vrijedi, a lijekovi se uzimaju strogo kako je propisao liječnik, jer mnogi od njih imaju mnogo nuspojava. Među najpopularnijim lijekovima koji se koriste u liječenju plačljivosti su:

• Lorafen (pripada skupini sredstava za smirenje);
• Persen (biljni pripravak);
• Notta (homeopatski lijek);
• Sympathil (sedativ).

Ako je vaše tijelo sklono plačljivosti, razmislite o preventivnim mjerama kako biste izbjegli neugodne situacije. Vremenom mnogi počinju sami regulirati svoje stanje. Primjerice, ako osjetite približavanje suza, duboko udahnite i izdahnite, usredotočite pogled na neki objekt i zadržite nekoliko sekundi bez treptanja. Pokušajte kontrolirati svoje emocionalno stanje, unesite više pozitivnih stvari u život.

Pa ipak, ako i dalje želite proliti malo suza, povucite se u neku sobu i dajte im slobodu. Ponekad je ovo oslobađanje negativne energije vrlo korisno.