Uganuća: simptomi i mjere otklanjanja

Istegnuće ligamenata je ozljeda koja je posljedica oštećenja tkiva tijekom procesa značajnih napora. Uganuća su neugodni i bolni simptomi. Donji udovi su najosjetljiviji na takva oštećenja. Takva ozljeda obično zahtijeva liječničku pomoć, ponekad je potrebna i operacija.

Simptomi istegnutih ligamenata

Simptomi ovog natezanja uvelike ovise o prirodi i intenzitetu ozljede. U osnovi, simptomi su sljedeći:

• jaka oteklina;
• krvarenje, koje je često popraćeno razvojem hematoma;
• jako crvenilo;
• bolne senzacije;
• ud se gotovo prestaje kretati.

U medicini se razlikuju uganuća prvog, drugog i trećeg stupnja. Prvi karakterizira blago crvenilo i lagano oticanje, tjelesna aktivnost ostaje. Drugi karakteriziraju jaki edemi i hematomi, a na trećem se ud praktički prestaje kretati, postoji akutna bol i višestruka modrice.

Istezanje se često miješa s iščašenjem. Međutim, iščašenje i još više prijelom - teže ozljede i njihovi simptomi su različiti: pomicanje kostiju, promjena oblika zgloba, puknuće ligamenata.

Što se tiče uganuća, najčešći uzrok je pretjerana tjelesna aktivnost. Čak i uobičajeni neugodni pokreti mogu dovesti do uganuća. Pojavljuju se i kod kuće i na poslu. Naravno, rizik od ozljeda znatno se povećava zimi: tijekom ledenih uvjeta svi su medicinski centri prenapučeni.

Što učiniti s uganućem

Ako se prva pomoć pruži uganućima, štetni učinci mogu se svesti na minimum, a tijek liječenja može se uvelike pojednostaviti. Evo nekoliko glavnih stvari koje treba učiniti prije dolaska liječnika:

• Hladnoća pomaže kod uganuća. Na ozlijeđeno mjesto treba staviti vruću bocu s ledom ili barem hladnim ručnikom. Ako se koristi ručnik, poželjno ga je mijenjati što je češće moguće: hladnoća bi trebala teći do upaljenog uda.
• Pacijentu treba pomoći da zauzme položaj u kojem će ud biti nepomičan. Da biste ga popravili, morate upotrijebiti zavoj ili nešto od priručnih materijala: remen, šal, šal. Ako postoji sumnja na puknuće ligamenta, bolje je primijeniti udlagu koja se može napraviti od otpadnih materijala.
• Ako je moguće, stavite oblog s nekom vrstom protuupalnog sredstva. To mogu biti lijekovi poput Ibuprofena ili Diklofenaka. To će ublažiti bol i zaustaviti upalni proces, osim toga, oštećeni ud brže će zacijeliti i ponovno postati mobilan.
• Ako postoji modrica, bolje je podići ud tako da se ne širi dalje.

Također je potrebno reći o onome što se ne može učiniti kada se ligamenti istegnu. Dakle, postupci zagrijavanja su kontraindicirani. Dopušteno ih je koristiti samo nekoliko dana nakon ozljede. Uz to, zabranjeno je konzumiranje alkohola, čak i u svrhe ublažavanja boli: komplicira proces ozdravljenja i povećava krvarenje. Napokon, nemojte se truditi vratiti fizičku aktivnost. Da bi se izbjegle komplikacije, ozlijeđeni ud mora se odmoriti.

Ako je uganuće malo i prva pomoć pruži se na vrijeme, nakon nekoliko dana bol će popustiti i rad će se vratiti.

Da bi se izbjeglo ponavljanje uganuća, mora se slijediti određeni režim. Teške tjelesne aktivnosti su zabranjene, ali kupanje u bazenu uvijek ima pozitivan učinak. Činjenica je da postupci s vodom nježno i glatko obnavljaju motoričku aktivnost noge ili drugog udova. Osim toga, tijekom plivanja s kralježnice se uklanja suvišno opterećenje, što povoljno utječe na korzet mišića čovjeka. Iz istog je razloga dobro kupati se, međutim, ne bi trebale biti prevruće.

Liječenje uganutih ligamenata

Uganuća se obično liječe složeno. Terapija uključuje fizioterapiju, injekcije protuupalnih lijekova (novokain, ketanol), terapiju vježbanjem. Prvih dana vrlo je korisno koristiti obloge za hlađenje. Nakon toga možete prijeći na zagrijavanje: oni će poboljšati cirkulaciju krvi i ubrzati proces ozdravljenja.

Narodni lijekovi također imaju dobar učinak. Možete naribati luk (jedan luk), dodati mu dvije žlice šećera i nanijeti na bolno mjesto. Češnjak ne pomaže ništa gore od luka. Sameljite ga, skuhajte u životinjskoj masti i dodajte lišće eukaliptusa. Sve se to bogatstvo odnosi i na pogođeno područje. Štoviše, ovaj pomalo neobičan lijek zaista je učinkovit: ublažava upale i otekline, a mogu ga koristiti i trudnice.

Još jedan učinkovit lijek je redoviti limunov sok. Moraju namočiti zavoj ili gazu i često ih nanose na bolno mjesto. Kako se zagrijava, takav se oblog mora mijenjati.

Kad bol i oteklina prođu, možete postupno početi razvijati vježbe koje obnavljaju aktivnost zglobova.

Uganuće veza može se izliječiti u većini slučajeva. Međutim, to je moguće samo ako se poštuju sve preporuke liječnika. Čak se i manjim ozljedama mora posvetiti najveća pažnja, u protivnom mogu nastati komplikacije, a postupak liječenja potrajat će puno dulje.