Miért hasznos a földimogyoró?

A finom és egészséges földimogyorót régóta használják. A hagyományos gyógyítók a felső légúti betegségek gyógyítására használják. Lehet használni lebuktatásra magas hőmérsékletű vagy gyógyítja meg a szédülést. És a földimogyoró főzetének segítségével megbirkózhat a tüdő betegségével.

A földimogyoró előnyei

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a földimogyoró dió, bár valójában a hüvelyesek csoportjába tartoznak. A földimogyoró összetételének majdnem fele zsír, és egynegyede fehérje. A magas zsírtartalom miatt a földimogyoró nagyon tápláló étel. Energiaértéke 552 kcal. Ezért nem szabad elragadtatnia az embereket, akik meg akarják őrizni a harmóniát.

De ésszerű keretek között a földimogyoró használata csak előnyös lesz. A gyümölcsök sok foszfort, káliumot, mirigy, kalcium és más makro- és mikroelemek. Ezenkívül az összetevők cukrokat, telített zsírsavakat és antioxidánsokat tartalmaznak. Az egészségének normális fenntartása érdekében megengedett dózis nem haladja meg a napi 10 darab sült gyümölcsöt.

• A földimogyoró képes kitágítani az ereket, ami hasznos a magas vérnyomás normalizálásához.
• Antioxidáns tulajdonságai miatt a földimogyoró lelassítja az öregedést és elősegíti a szövetek sejtszerkezetének gyors helyreállítását.
• Serkenti az agytevékenységet.
• Lehetővé teszi a káros koleszterin gyors eltávolítását.
• Javítja az erek állapotát.
• Stabilizálja a vércukorszintet.
• Elősegíti a toxinok eltávolítását és szabályozza a bél mikroflóráját.
• Javítja a csontszövet, a körmök, a haj és az epidermisz állapotát.
• Enyhíti a stresszt és segít megszüntetni a depressziót.

Különösen ajánlott rendszeresen fogyasztani a mogyorót a gyönyörű hölgyek számára. Ez a termék kiváló megelőzésére szolgál a női nemi szervek onkológiai betegségeiben. Még tanulmányok is készültek erről a témáról. Eredményük azt mutatta, hogy azok a nők, akik folyamatosan felveszik az étrendjükbe a mogyorót, ill mogyoróvaj, sokkal kevésbé szenvednek az emlőmirigyek jóindulatú daganataitól. De az ártalmatlannak tűnő daganatok gyakran kísérik a rosszindulatú daganatokat.

A földimogyoró sok mangánt tartalmaz, ami jótékony hatással van a haj és a körmök állapotára. A termék rendszeres használatának eredményeként a körömlemezek és a haj meggyógyul. Ezenkívül a mangán jó hatással van az anyagcserére. Rendszeresen kis mennyiségű földimogyoróval akár váljon karcsúbbá néhány kilogrammal.

Földimogyoró ártalom

Kétségtelen, hogy a mogyoró pozitív tulajdonságai nyilvánvalóak és nagyszerűek. Ugyanakkor nem szabad elhallgatni a termék lehetséges veszélyeit. Az emberek gyakran allergiásak a mogyoróra. Különösen ebben a tekintetben a mogyoróhéj allergén.

A legkisebb darab földimogyoró is kényelmetlenséget okozhat, anafilaxiás sokkhoz és halálhoz is vezethet. Ebben a tekintetben a mogyorót rendkívül körültekintően kell fogyasztani, különösen allergiás reakciókra való hajlammal.

Mogyoró fogyasztásakor gondosan meg kell választania a terméket. Ha enyhe keserűséget is érez e dió elfogyasztása során, akkor ne használja. Ez a termék romlott és károsíthatja a gyomrot és a májat. A mogyoró magas kalóriatartalma szükségessé teszi a túlsúlyra való hajlam korlátozását.

Nem szabad mogyorót használni, ha a gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodnak, mivel ezt a terméket meglehetősen nehéz megemészteni. Szintén nem ajánlott enni mogyorótermékeket és magát a mogyorót ízületi betegségek esetén.

Földimogyoró terhesség alatt

Általános szabály, hogy az orvosok azt javasolják, hogy ne éljenek vissza a mogyoróval a kismamák számára. Néhány nőnek pedig teljesen le kell mondania a finom földimogyoróról. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy terhes nő egészsége szempontjából a termék előnyei sokkal kisebbek, mint a lehetséges károk.

Kiterjedt kémiai összetételének köszönhetően a földimogyoró értékes folsavat, aminosavakat és antioxidánsokat biztosít a kismama testének. Ez jó megelőzést nyújt az onkológiának, valamint a szívizom és az erek betegségeinek. A földimogyoróban található növényi zsírok enyhe koleretikus hatást fejtenek ki, és jó energiát adnak, pozitívan hatnak a reproduktív rendszer állapotára és az agy működésére.

Ugyanakkor a földimogyoró magas kalóriatartalma sok várandós nő számára akadályt jelent a használatában. Valójában a terhesség alatt nagyon fontos, hogy ne együnk túl és ne tartsuk kordában a súlygyarapodást. Az elhízás ebben az időszakban nemcsak a nő egészségét, hanem közvetlenül a magzat méretét is befolyásolja. Végül a baba nagy tömege komplikációkhoz vezethet a szülés során.

Ne felejtse el a termék allergén tulajdonságait. Még akkor is, ha egy terhes nő nem szenved allergiában, az allergén tulajdonságokkal rendelkező ételek fogyasztása provokálhatja az atópiás dermatitis kialakulását a csecsemőben. Nagy mennyiségű földimogyoró lassítja a véráramlást, ami veszélyezteti a magzat egészségét és növeli a hipoxia kockázatát.

Ellenjavallatok a mogyoróra

A földimogyoró bizonyítottan káros tulajdonságai alapján fogalmazzuk meg azokat a feltételeket, amelyek között a földimogyoró használata ellenjavallt:

• Hajlam az allergia megnyilvánulására.
• A kövek és a homok jelenléte a vesékben és az epehólyagban.
• Ízületi betegségek, artrózis és ízületi gyulladás.
• Visszér.
• Hasnyálmirigy-gyulladás
• Köszvény.

A földimogyoró rengeteg különféle anyagot tartalmaz, amelyekre a szervezet reakciója teljesen kiszámíthatatlan lehet. Ezért feltétlenül konzultáljon orvosával, ha úgy dönt, hogy az étrendbe felveszi a mogyorót.