Hogyan engedhet el egy férfit, még akkor is, ha nincs kedve hozzá

Az érzések jönnek és mennek, a kapcsolatok néha nem úgy alakulnak, ahogy arról álmodoztunk. És gyakran az ember kezdeményezi a regény felbomlását. Hogyan lehet ilyen helyzetben? Hogyan engedhetünk el és felejthetünk el egy szeretett embert mindazok után, amelyeket együtt tapasztaltunk? A szívfájdalom ellenére ezt meg kell tenni, saját jövője és új, boldog kapcsolatai érdekében.

Hogyan engedj el egy férfit

Először is, szabaduljon meg minden olyan dologtól, amely új életében emlékeztetni fogja kedvesét - játékokra, ajándékokra, fotókra, névjegyekre a telefonján, és próbáljon meg nem látogatni olyan helyeken is, ahol találkozhatott vagy korábban együtt voltál . Ha családjával és barátaival beszélget, kerülje az exéről. Ha ennek ellenére a beszélgetés a múltbeli kapcsolatokról folyik, kérje meg, hogy ne hozza fel többé ezt a nehéz kérdést az Ön számára.

Szánjon szabadidejét valami hasznos dologra. Talán hanyatt merül a munkában, talál egy érdekes hobbit, vagy gyakrabban találkozik a barátaival - ami a legfontosabb: ne próbáljon önjelölni vagy sajnálja magát, az üres emlékek sem vezetnek semmi jóhoz. Kényeztesse magát. Bizonyára vannak olyan dolgok, amelyeket a volt barát nem hagyott jóvá - rövid szoknya, koncertre járás, baráti találkozás. Éppen most jött el egy olyan időszak az életedben, amikor semmiben sem korlátozhatod magad, és ez a szétválasztás kétségtelen plusza.

Az ilyen helyzetekben lévő lányok gyakran találnak kiutat az alkohol használatában, talán ez egy kis megkönnyebbülést hoz, de csak nagyon rövid ideig. Amikor az alkohol hatása megszűnik, a depresszió új erővel jelentkezik, és jelentős károkat okoz az egészségre.

• Ami a mentális hozzáállást illeti, az első dolog, amit meg kell tennie elválás után egy fiatal férfival a tényeket kell elfogadni. Igen, ez a szakasz a legnehezebb az összes közül, mert fel kell ismernie a szakadékot és meg kell értenie, hogy soha többé nem leszünk együtt. Ennek ellenére az élet megy tovább, ez csak az egyik oldal, amelyet be kell zárni és fel kell készíteni a legjobbakra.
• Ne feledje, hogy nem lehet ragasztani egy törött poharat, ne hívjon és ne írjon korábbi kedvesének, ne keressen találkozókat vele. Néhány perc beszélgetés során nem szabad feláldoznia idegeit és nyugalmát. A hullámzó érzések és emlékek csak csalódást és fájdalmat okoznak.
• Ne merítsd le magad olyan gondolatokkal, hogy milyen nagyszerű lenne szeretett férfiddal lenni, ez csak új önsajnálat kitörését okozza. Értsd meg, hogy az ex korántsem az egyetlen ember, akivel boldogságot találhatsz, és hamarosan magad is meglátod.
• Próbáljon minden nap kedvében járni - új dolgokkal, édességekkel, kellemes emberekkel folytatott kommunikációval, élvezze az életet, akkor a kellemetlen pillanatok gyorsabban elfelejtődnek.
• Nehéz élethelyzetben nagyon fontos szempont az összes negatív gondolat kifejezése és a férfi mentális elengedése. Bizonyára egy nő körül van egy barát vagy barát, aki elítélés és szánalom nélkül hallgatja őt. Végső megoldásként mindent papírra vethet.
• Gondoljon bele, hány lány élte át ilyen szerelmi sokkot. Ezt követően mindannyian találkoztak lelki társukkal, összeházasodtak és családot alapítottak.

Hogyan lehet abbahagyni az ember szeretetét, nem szenvedni és elengedni

A szerelem hasonló a betegséghez és a függőséghez, ezt a tudomány is elismeri, ezért egyes országokban még vannak rehabilitációs csoportok is, mint például az Névtelen Alkoholisták Csoportjai, amelyekben a szerencsétlen szerelmeseknek segítenek megszabadulni "betegségüktől". Oroszországban nagyon sok hivatásos pszichológus él, akik szintén megfelelő tanácsokat tudnak adni. hogyan lehet abbahagyni az ember szeretetét a legtöbb hölgy azonban nem folyamodik támogatásukhoz, továbbra is szenvednek és gyötörnek a viszonzatlan érzések miatt.

Ne felejtsd el önmagad iránti tiszteletet és szeretetet: egyetlen erős nő sem fog ragaszkodni a tudatosan elítélt kapcsolathoz, ha látja, hogy a szerelmi hajó süllyed. Csak te kezdeményezted a ritka találkozásaidat? Az Ön kívánságait és terveit soha nem veszik figyelembe a döntés meghozatalakor? A szeretett férfira gondolva csak a melankólia fájó érzését kelti? Itt az ideje gondolkodni azon, hogy örül-e ennek a személynek, mi a jövője egy ilyen kapcsolatnak?

Az új élet felé vezető út és a jövőbeli kapcsolatok építésének legfontosabb pillanata az a felismerés, hogy az ember iránti szeretete nem hoz semmi fényt és jót, csak pusztít és okoz szenvedést. Az elme már régóta sikoltozik, hogy "stop", de mániákus kitartással megpróbálja régi érzéseket kivonni a törmelék alól. Minél hamarabb dönt a végére, annál könnyebb lesz túljutni a szakításon, a szakítás késleltetése csak súlyosbítja, súlyosbítja a pillanatot és növeli a depresszióba esés kockázatát.

• Nehéz megérteni és elfogadni, hogy a szeretett ember nem tette meg a megfelelő lépéseket az ön megtartására. De nem szabad meggyőznöd magad, megnyugtatni és védeni a férfit olyan körülmények között, amelyek megakadályozzák a kapcsolat fenntartásában. Nem, ha megengedte, hogy lelki gyötrelmet okozzon önnek, akkor az érzések nem voltak annyira kedvesek számára. Menekülnie kell egy ilyen ember elől, és meg kell tiltania, hogy még gondoljon is rá.
• Annak érdekében, hogy ne térjen vissza újra és újra ebbe a helyzetbe, és ne fordítsa fejben a múltbeli kapcsolatok fejlesztésének minden lehetséges lehetőségét, logikusan ki kell egészítenie azokat. És ezt csak egyetlen módon lehet megtenni - a mulasztások és állítások elkerülése érdekében, ha nem is személyesen, akkor levélben vagy az interneten fejezze ki mindazt, ami felhalmozódott a volt partner számára. De a megbánások és sérelmek áradatában ne felejtsük el megemlíteni a közös élet boldog pillanatait, kellemes eseményeit.
• Ha a szakításról szóló döntés nem könnyű, a pszichológusok azt javasolják, hogy készítsenek egy írásos megállapodást magaddal, amely feltünteti a szenvedés és a tapasztalatok pontos feltételeit, amely után ösztönző díjat kapsz - utazás, új frizura vagy álomruha .
• Nem titok, hogy sok lány idealizálja szeretettje képét, nem veszi észre a hiányosságokat. Ezért egy srác felejtésének jó módja az, ha hiteltelenné teszed a saját szemedben. Vegyen egy üres papírlapot, és először írja le minden előnyét, majd hátrányait. Nézd meg, mi több, és próbáld meg az összes pluszt mínuszokká fordítani, például a lakonizmus a beszélgetés fenntartásának képtelenségébe, a szerénység szorításba és intimitásba. Tegye fel a listát egy jól látható helyre, és gyakrabban hivatkozjon rá a vágyakozás és az önsajnálat pillanataiban.
• Tartson egy külön örömnaplót, amelybe mindent felír, ami örömet okoz, így megtanul pozitívat találni a legegyszerűbb dolgokban.

Hogyan lehet megtanulni egyedül élni

Megtanulni egyedül létezni egy nehéz szakítás után egy férfival való kapcsolat- nem könnyű feladat, a helyzet súlyosbodik, ha a romantika sokáig tartott, és a pár ugyanazon a területen élt. Hogyan lehet megszabadulni a múlt szerelmének emlékeitől és elkezdeni egyedül élni?

• Sok nő megjegyzi, hogy az egyetlen élet legnehezebb dolga nem a magány és a hosszú, borongós esték, gyakran tele vannak napi gondokkal, baráti találkozókkal, házimunkákkal. De a hölgyek nem tudnak megoldani néhány háztartási kérdést erős férfi keze nélkül. Például egy szivárgó csaptelep hirtelen emlékeket idéz fel arról, hogy mennyivel könnyebb volt minden korábban. Ugyanez vonatkozhat a nehéz bevásárló táskákra, a ki nem fizetett nyugtákra és a kisbusz rázogatásának szükségességére. Mindazokat a gondokat, amelyek a szeretett vállán hevertek, most neki kell megoldania. Hogyan kezeled ezt anélkül, hogy megbánnád a döntésed? A kezdéshez készítsen napi rutint és listát az összes kiemelkedő feladatról. Hívhat segítségért rokonokat, barátokat és ismerősöket, vagy kapcsolatba léphet a „férj egy órával” szolgáltatással, ezek a szolgáltatások viszonylag olcsók, és úgy fogja érezni, hogy képes legyőzni minden nehézséget.
• Miután egy férj vagy barát elmegy, az biztos, hogy sok személyes holmija megmarad a lakásban, a pszichológusok azt javasolják, hogy minél gyorsabban szabaduljanak meg tőlük, nem szükséges kidobni, csak oda kell adni a tulajdonosnak, hogy kedvenc pulóvered vagy gyermek fotóalbumod nem minden alkalommal merül fel a szemed előtt. Ha lehetséges, végezzen javításokat vagy legalább frissítsen néhány belső elemet - a függönyök, a szőnyeg vagy az új szék az új élet kezdetének szimbólumává válik.
• A sok szabadidőt valahogy elfoglalni kell: életre kelíteni egy őrült ötletet, megtanulni táncolni, elkezdeni tanulni az idegen nyelveket, vagy csak gyakrabban találkozni a barátaival. Eleinte hanyatt merülhet a munkában.
• Gyakran menjen ki a házból. Miután rendbe tette érzelmeit, elkezdheti elfogadni az udvarlást, mert a magány nem fog örökké tartani.