Hogyan lehet túlélni az árulást

Minden nő számára a szeretett ember elárulása olyan megpróbáltatás, amelyet nagyon nehéz túlélni. Ez egészen érthető. Nehéz megbocsátani valakinek, akiben megbíztak, és aki csalónak bizonyult. Hogyan lehet ezt kezelni?

Hogyan lehet túlélni a férj árulását

Bármilyen furcsán is hangzik, meg kell bocsátania áruló férjének. Ezt elsősorban magának kell megtennie, hogy a neheztelés ne pusztítson belülről és ne mérgezze meg az életét. Természetesen erre nem fog sor kerülni. De az élet további folytatásának vágya megteszi a dolgát, és a neheztelés elengedi a szívét.

Szánjon rá időt, és ne hozzon elhamarkodott döntéseket. Talán forr benned haragés botrányt akarsz csinálni, bosszúból megcsalni, vagy kihúzni úrnőjének haját, ha hazaárulásról van szó. Állj meg, és hagyd magadnak a gondolkodás lehetőségét. Gondolnia kell önmagára, arra, hogy mit tegyen, hogy könnyebb legyen Önnek, és ne legyen rosszabb a férjének. Döntéskor csak a saját érdekei vezéreljenek. Ha megnyugodva úgy érzi, hogy a bosszúvágy nem engedett el - tegye meg, de csak azért, hogy ne ártson magának.

Mielőtt ezt megtenné, tegyen fel magának néhány kérdést, hogy segítsen a helyes döntés meghozatalában:

• Mi az ok hűtlenség? Ez a kapcsolatok kölcsönös lehűlése, vagy az ön részéről a figyelmetlenség eredménye?
• Szeretné megmenteni a házasságát?
• Van még érzése a férje iránt?
• A férj kommunikál az úrnőjével, miután minden kiderült?
• Megbánja az árulást, vagy bosszantja, hogy erre tudatosult?

Ezen kérdésekre reflektálva helyes döntést hozhat.

Hogyan lehet túlélni egy barát árulását

Először meg kell értened, mi okozta pontosan az árulást. Amíg nem találja ki, nem engedheti el a helyzetet. Gondoljon arra, milyen gyakran fordulnak elő veletek ezek a helyzetek? Ha az árulás nem először fordul elő veled, akkor valószínűleg ennek oka van benned. Talán túlságosan részt veszel a barátaid életében, túlságosan bízol bennük és szívesen segítesz.

Emlékezz arra, hogy nehéz helyzetben milyen gyakran kapott segítséget egy barát, milyen készségesen segített neked. Gondolj, miért segített neked, nem érdekelte? Ha a barátod segítsége őszinte volt, akkor talán csak túlzol. Őszintén kell beszélnie a barátjával, és meg kell találnia a történtek okait.

De ha arra a következtetésre jutott, hogy a barátság csak az ön részéről volt, felesleges beszélgetéseket folytatni. Ha megbocsátasz a barátodnak, akkor még egyet csap. Jobb, ha véget vetünk ennek a kapcsolatnak. Mindenesetre megbocsátania kell a barátjának és levonni a következtetéseket.

Hogyan lehet túlélni az ember árulását

Olyan helyzetben, amikor megérkezett az oldalad elárulásának felismerése, próbálj meg semmit sem tenni. Mindent el kell engedni a véletlenre. Nem kell megpróbálni erősnek lenni. Ha meg akarod sírni a bánatodat, sírj. Ne hajtson tragédiát a lelkébe. A legjobb, ha nem csinálsz semmit, amíg nem érzed az erőt az élet folytatásához.

Lassan kezded megtalálni magad, amikor rájössz a teljes pusztításra. Most kövesse vágyait. Fürdessen meg, ha van kedve, vagy egyen, ha étvágyat érez. Akkor menj pihenni. Aludnod kell, gyógyulni. Az elalvás megkönnyítése érdekében kapcsolja be a pihentető zenét, alkosson szürkületet a szobában, és takarjon be egy takarót.

A pihentető alvás helyreállítja az erőt és pihenést biztosít az elmének. A pihenés után tegyen valami kellemeset, amit nem kell költenie mentális tevékenység... Tegyen néhány könnyű gyakorlatot, élvezzen egy szórakoztató filmet, sétáljon egyet, játsszon macskával vagy kutyával. Ezek az egyszerű tevékenységek energiával töltik fel és segítenek a döntés meghozatalában.

Miután nyugalmi állapotba került, gondoljon arra, hogy szenvednie kell-e a történtek miatt? Olyan nagy a bánat? Talán jól dönthet.

Hogyan lehet túlélni az árulást: pszichológus tanácsai

Összegzésképpen, íme néhány tipp, hogyan lehet könnyen elviselni az árulást veled kapcsolatban:

• Fogadd tényként a történteket. Az a személy, aki elárult, nem az univerzum központja, hanem csak egy homokszem mások milliói között. Ami veled történt, nem az életed vége, hanem csak egy fejezet egy hosszú könyvből.
• Szabaduljon meg mindazoktól, amelyek az árulóra emlékeztetnek. Ne legyen mazochista, és ne sírjon minden emlékezetes dolog miatt. Tegyen mindent egy dobozba, és rejtse el, vagy még jobb, ha kidobja.
• Változtassa meg a megjelenését. Semmi sem javítja a hangulatot, mint a saját szépségének megvalósítása. Frissítse a szekrényét, és csináljon új frizurát.

• Ne vonulj vissza magadba, és ne zárkózz el a világ elől. Frissítse ismerőseit, ismerkedjen meg barátaival. Sőt, most nem köteles senkivel összehangolni a megbeszéléseket és időpontokat.
• Ne próbáljon kapcsolatba lépni az árulóval, és ne keressen találkozót ezzel a személlyel. Nincs SMS vagy hívás. Ha az impulzusodat nem követi a kívánt válasz, akkor az állapotod csak rosszabb lesz.

Vedd természetesnek, hogy az emberek az életünkben jönnek és mennek. A hűséges barátok és szeretteink nem mindig vannak a közelünkben. Általános szabály, hogy az élet különböző szakaszaiban különböző emberek kísérnek minket, akik később elhagyják életünket, valamiféle tanulságot hagyva maguk után.