Hogyan lehet felismerni az edzés összehúzódásait
A terhesség alatt egy nő sokféle érzést tapasztalhat. Ez gyakori vizelés, duzzanat, nehézség és még sok más. Az egyik ilyen szokatlan érzés a hamis összehúzódások. Úgy tervezték, hogy jobban felkészítsék a terhes nőt és testét a közelgő vajúdásra.
Tartalom
Érzések az edzés összehúzódásai során
Első tünetek kiképzés vagy hamis összehúzódásokat írtak le már a 19. század végén. Ezek a méh izmainak időszakosan ismétlődő összehúzódásai. Közvetlenül utánuk a szülés folyamata nem indul el. Ezért általánosan elfogadott, hogy az ilyen összehúzódások csak előkészítik a nőt a szülésre.
Hamis összehúzódások jelenhetnek meg a terhesség közepe után, vagyis amikor a terhesség 20. hete eltelt. Ugyanakkor egy nő megijedhet - elvégre még sok idő van a szülés előtt. Néhány nő általában összekeveri a hamis összehúzódásokat a vetélés kezdetével.
Az edzés során a nő nem érez fájdalmat, kényelmetlenséget és egyéb kellemetlen érzéseket sem. Az összehúzódás során a nő gyors izomfeszültséget érez az alsó hasban, ami nem hoz erős fájdalmas érzéseket. Enyhe fájdalmas fájdalom jelentkezhet a hát alsó részén és a hasban. Sok nő úgy írja le állapotát, mint egy görcsöt az alsó hasban. A méh kővé válik, de hamarosan az állapot normalizálódik. Néhány nő összehasonlítja a hamis összehúzódásokat a menstruáció kezdetén tapasztalható érzésekkel - az alsó hasban megkövesedés érződik, kellemetlen nyújtás léphet fel.
Meddig tartanak az edzőharcok
A hamis összehúzódások időtartamára vonatkozó kérdésre nincs pontos válasz. Minden a terhes nő testének egyedi jellemzőitől függ. A hamis összehúzódások egyes nőknél csak egy percig tarthatnak, míg másoknál a test akár négy órán keresztül „edz”.
A terhességi kor nagyban befolyásolja az edzések összehúzódásának időtartamát is. Minél nagyobb, annál hosszabb lesz ez a folyamat. A stressz, a nagy terhelés és a rossz szokások kitettsége növeli azok előfordulásának valószínűségét. Néha a hamis összehúzódások kialakulásának oka lehet egy terhes nő nagy aktivitása, sportolás, szex, vagy csak az időben ki nem ürített hólyag.
Ha a nő otthon van, egy meleg, pihentető zuhany vagy könnyű masszázs segíthet az edzésösszehúzódások megszüntetésében. Jó alvás és nyugtatók használata növényi összetevők alapján.
Ha hamis összehúzódások jelennek meg, ne essen pánikba, és rohanjon a kórházba. Általában az ilyen összehúzódások nem rendszeresek, nem gyakoribbak, hanem éppen ellenkezőleg, a köztük lévő időintervallum megnő, és hamarosan a összehúzódások teljesen leállnak. Az edzésösszehúzódások intenzitásának csökkentése érdekében általában egyszerű testhelyzet -változtatást vagy rövid pihenőt alkalmaznak. A lassú séta a levegőben vagy a szomjúság csillapítása segít enyhíteni a stresszt. Igyál vizet, zöld teát vagy gyümölcsitalt.
Képzési összehúzódások - mennyi idővel a szülés kezdete előtt
Egyéb jelek hiányában, és ha a kontrakciók közötti intervallum nem zárul le, nem kell előre aggódnia. Még rengeteg idő van a szülésig. De ha más tünetek jelennek meg, akkor egy terhes nő orvosi segítségre szorulhat.
Minél hosszabb a vemhességi időszak, annál nehezebb különbséget tenni a képzési összehúzódások és a szülés valódi előfutárai között. Több mint 38 hetes időszakban nagyon nagy a valószínűsége a valódi vajúdásnak.
Ezért a határidő közeledtével óvatosabbnak kell lennie. Egy nőnek óvatosnak kell lennie, ha a következő tünetek jelentkeznek:
- Kavaró magzat ritkábbá váltak.
- Szokatlan vagy véres hüvelyi vérzése vagy váladékozása van.
- Megtörtént magzatvíz kibocsátása.
- A nő fájdalmat érez a hát alsó részén vagy a hát alsó részén.
Ebben az esetben jobb, ha egy nő orvoshoz fordul. Ennek megfelelően ne aggódj. Maradjon nyugodt, mert előbb -utóbb úgyis beindul a szülés. Egy terhes nő számára jobb, ha ismét hívja a mentőket, mint hogy elmulasztja a vajúdás kezdetét, azt gondolva, hogy a összehúzódások hamisak, és várja, hogy véget érjenek.
