Mi a normál tesztoszteron szint a nőknél

Annak ellenére, hogy a tesztoszteron hormon a fő férfi nemi hormon, a női testben is szükséges. Túlsúlya vagy hiánya komolyan befolyásolja a nők egészségét, ezért nemcsak figyelni kell az ösztrogénszint mögött hanem a tesztoszteronra is.

Tesztoszteron nőknél - miért van rá szükség

A tesztoszteron hatása a női testre meglehetősen kiterjedt. Tehát a nők izomtömegének erős hatása bebizonyosodott, hogy milyen izomtömege lesz - petyhüdt vagy tónusú -, csak ettől a hormontól függ. Ha nincs elég tesztoszteron a testben, akkor a nőnek csökken az izomtömege, lelassul az anyagcsere és a súlygyarapodás. De normál tesztoszteronmennyiség mellett, amikor sportol, egy nő gyönyörű alakot és izomtónust kap. Mivel változás kora A tesztoszteron a női testben csökken, sok hölgy elhízástól szenved, a zsír mennyisége különösen a mellkasban és a hasban növekszik, ezért ebben az időszakban annyira fontos a hormonok szintjének gondos figyelemmel kísérése.

A tesztoszteron a csontszövet állapotát is befolyásolja, így a nőknél a hormonhiány mellett sokkal gyakrabban csontritkulást diagnosztizálnak... Az ösztrogén a csontokra is hatással van, de sokkal kisebb mértékben, mint a tesztoszteron. Hatása alatt a csontok megerősödnek és ellenállóbbak a károsodásokkal szemben. Ezért a menopauza idején, amikor a test tesztoszteron szintje csökken, a törés valószínűsége sokkal nagyobb. Emiatt a férfiak a nőknél ritkábban szenvednek a mozgásszervi megbetegedésekben.

Egy nő jó hangulatban, jó formában is érezheti magát, és nem tudja, mi a fáradtság normál tesztoszteronmennyiség esetén. Még nem voltak olyan kutatások, amelyek eredményei a tesztoszteron felbecsülhetetlen segítségét bizonyítják a krónikus fáradtság és a túlterhelés elleni küzdelemben. Ezért előfordul, hogy még a drága és jó minőségű multivitaminok szedése sem segít megszabadulni a gyengeségtől és a gyengeségtől, mert a probléma máshol rejlik. Ha rendszeresen depresszióba esik, vagy abban él, ellenőrizze ennek a hormonnak a szintjét.

A tesztoszteron felelős a szintért szexuális vonzalom, ő, mondhatni, megadja a megfelelő parancsokat az agynak. Egy nő normális hormonmennyiségével minden rendben van libidó... Képes javítani a gyengébbik nem hangulatán, és megadja az elégedettség érzését az élettel. Nemtől függetlenül, a tesztoszteron hatása alatt jó memória alakul ki, lehetséges a figyelem koncentrálása és új készségek elsajátítása.

Már a fentiek alapján is egyértelmű, hogy a normális tesztoszteronszint jelenléte nagyon fontos a női test számára, mert az egészség ezen múlik.

A tesztoszteron aránya a nőknél

A nő tesztoszteron normáját nemcsak az életkor, hanem az állapota is meghatározza. Például egy egészséges, tíz évesnél idősebb női egyénnél 0,45-3,75 nmol / l-t tekintenek normának. A perinatális periódusban, az ovuláció során a hormon szintje többször eltér, de ez normálisnak tekinthető, míg egy másik időszakban bekövetkező hormonális ugrás negatív következményekkel jár. A nők teljes tesztoszteronjának sebességét 0,24-2,7 nmol / l tartományban állítják be.

Alacsony tesztoszteron nőknél

Ön szerint csak a tesztoszteronfelesleg káros az egészségére? Végül is ettől a hölgy férfiassá válik. Nem így van, a fő férfihormon alacsony szintje sem jót ígér. Először is, a tesztoszteron csökkenése a nők testében az öregedésről beszél, mivel ezt gyakran a menopauza kezdete során diagnosztizálják. A tesztoszteron fiatalító hatással van a testre, ennek köszönhetően a bőr sűrű és rugalmas, a nő stresszállóvá válik és tele van erővel. Amikor azonban tesztekre megy a tesztoszteron szintjének meghatározásához, ne feledje, hogy a hormon a ciklustól függően folyamatosan ingadozik. Szintjét más tényezők is befolyásolják, mint például a tapasztalt stressz, fáradtság, szexuális izgalom stb.

A tesztoszteron alattomossága, hogy fokozatosan csökken, és kritikusan alacsony szintre mozoghat hónapokig, vagy akár évekig, ami bonyolítja a patológia azonosításának folyamatát. Azonban továbbra is meg lehet különíteni azokat a tüneteket, amelyek esetében reális az alacsony tesztoszteronszint azonosítása.

• Először is figyeljen a pocakjára, a nyakára és a karjaira. Ha elkezd hízni ott, ahol nem volt, ez a tesztoszteronszint csökkenésének egyik jele.
• A változásokat a bőrön is észlelik. Minél kevesebb a tesztoszteron a szervezetben, annál gyakrabban kell hidratáló krémeket használni annak megakadályozása érdekében, hogy a bőr kiszáradjon és rugalmasságot nyújtson. A bőr észrevehetően vékonyabb.
• A haj is kezd rosszul kinézni - törékeny, száraz, vékony lesz, és kezd bőven hullani. A tesztoszteron felelős a haj vastagságáért és vonzó megjelenéséért, ezért ha a test mennyiségével vannak problémák, ez kihat a fürtökre.
• Az alacsony tesztoszteron hormon szint elkerülhetetlenül a libidó csökkenéséhez vezet. Ritkán akar szexet, vagy egyáltalán nem akar. Ha az intim élet megtörténik, akkor nincs öröm tőle, éppen ellenkezőleg, maga a szex válhat irritáció és fáradtság okává.
• Gyors fáradtság, krónikus fáradtság, még hosszú pihenés után sincs túlfeszültség, nincs többé "erős nő" érzése - ez a tesztoszteron csökkenését is jelzi.
• A gyakori stressz, az ideges ingerlékenység, a depresszió állapota és az állandó irritáció, a kedvenc tevékenységek már nem kellemesek, a kedvenc munkákat már utálják, és minden ugyanabban a szellemben, ugyanúgy szimbolizálja a hormonális háttér problémáit.

Ezek nem mind jelek. Így például a csontok törékenysége és törékenysége, beleértve a gyenge körmöket is, az oszteoporózis jelenléte szintén a tesztoszteron problémáinak tünete. Ha két vagy három vagy több pontot megjegyzett, jobb, ha nem késlelteti a nőgyógyász és az endokrinológus látogatását. Ne feledje, hogy egy betegség kezelése az elején sokkal könnyebb, mint az előrehaladotté.

Egyébként a testben lévő kis mennyiségű tesztoszteron nem mindig jelenti azt, hogy kisebb mennyiségben kezdett kialakulni. Valószínű, hogy az ösztrogén női hormonba szintetizálódik. A cink segít lassítani ezt a folyamatot. Ezért először is próbálja telíteni a napi étrendet olyan ételekkel, amelyek ebben az elemben gazdagok. És ezek magok, hagyma, diófélék, baromfi és tenger gyümölcsei. A különféle növényi olajok, nevezetesen a kukorica és az olívaolaj jól teljesítik a tesztoszteron növelését. Nem szükséges tisztán inni őket, csak töltse meg bőven az edényeket. Végső megoldásként használhatja a szokásos napraforgóolajat. A zsíros hal és a baromfihús hasznos.

Megnövekedett tesztoszteron nőknél

Ha a tesztoszteron szexiivé és vonzóvá teszi a férfit, akkor ennek a hormonnak a feleslege nemcsak nem díszíti a nőt, hanem az egészségügyi problémákat is megoldja. Ez lesz a női meddőség oka is. Nagyon nehéz kezelni a felesleget, de még mindig lehetséges, a lényeg a betegség időben történő diagnosztizálása és a terápia megkezdése. Egyszerűen lehetetlen nem figyelni a tesztoszteron feleslegére, mivel hiperhatása alatt a haj olyan helyeken nő, ahol a nőknek nem kellene ezt megtenniük - az arc és a kezek -, de a fejükön éppen ellenkezőleg, a fürtök nagyon vékonyakká válhatnak és leeshetnek bőven. A figura kezd hasonlítani egy férfihoz: a csípő keskenyebbé válik, a vállak szélesebbé válnak, az izmok szögletesek és erősek, a hang durva lenni kezd.

A külső jelek mellett belső változások is megfigyelhetők, a tesztoszteron feleslege különösen erősen tükröződik a menstruációban és az ovulációban, ezért ha a ciklus megsértését észleli, feltétlenül vegye fel a kapcsolatot nőgyógyászával és endokrinológussal, hogy megvizsgálják a hormonszintet. A terhesség alatt a tesztoszteron növekedése természetes folyamat, mivel hozzájárul a csecsemő normális viseléséhez, de ennek szintjét szigorúan ellenőrizni kell, mivel megfagyott terhességet vagy vetélést is okozhat. A nőknél a tesztoszteron túlzott mennyisége provokálja a diabetes mellitus kialakulását.

Miért lehet a nő testében túlértékelni a tesztoszteron szintjét? Ennek számos oka van, többek között:

• Örökletes tényező. Igen, gyakran előfordul, hogy a test születésétől fogva hajlamos egy ilyen patológiára. Ezt a pontot azonban még nem vizsgálták maradéktalanul, de kiderült egy minta, miszerint a betegség főleg egy generáción keresztül terjed, azaz az unokának a nagymamától.
• Egyes gyógyszerek szedése a tesztoszteronszint növekedését és általában általános hormonális rendellenességet okozhat. Ezért legyen óvatos a gyógyszer szedésekor, és soha ne öngyógyítson gyógyszerekkel.
• Az alacsony kalóriatartalmú étrend, az éhezés és a rossz minőségű táplálkozás szintén magas tesztoszteronszinthez vezethet.
• Cserzés visszaélés.
• A belső szervek betegségei, például a mellékvesék, a pajzsmirigy, a petefészkek, az agyalapi mirigy stb. a hormonok termeléséért felelős szervek hormonzavarokat válthatnak ki.

Sajnos a tesztoszteron nagyon stabil hormon, ezért nagyon nehéz csökkenteni, mivel még a speciális gyógyszerek szedése sem mindig ad pozitív eredményt. A tesztoszteronszint önkorrekciójához, a szervezet károsítása nélkül, beállíthatja saját étrendjét. Érdekes módon az ilyen étrendre nincsenek valós korlátozások a tesztoszteronszint csökkentésére, csak tippek vannak.

Például minden nap húst és sült zöldségeket kell enni, különösen a burgonyára és az édességre van szükség csak a napi étrendben. Rendszeresen kell enni, és nem szabad engednie az éhségérzetet, mivel az éhségérzet automatikusan felfelé emeli a tesztoszteron szintjét.

A cukor gátolja a hormon növekedését a női testben, mivel serkenti az inzulin termelését, ami viszont a tesztoszteron antipódja. Ezen túlmenően a tesztoszteron szintézisének elnyomása mellett női ösztrogénné alakítja át, ami egy nőt gyönyörűvé, szexiké és vonzóvá tesz. Az intézkedésről azonban semmiképpen sem szabad megfeledkeznünk, mivel ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy az alap étrendnek csokoládékból és zsemlékből kell állnia. Ideális, ha gyümölcsöt és zöldséget kapunk cukorból. Mindenesetre nem mondhat le teljesen az édességről, ha nem akar túlzott tesztoszteront. Kedvező ebben a tekintetben a dátumok hatnak a női testre, és a napi tápanyag mennyiség csak tíz dolog.

Az egyszerű zab tökéletesen javítja a hormonális hátteret, nagyon régóta és sikeresen használják nők kezelésére. A tesztoszteronszint csökkentése és a test normalizálása érdekében minden nap tejben főtt, vajjal ízesített és bőségesen mézzel öntött zabpehelyet kell enni. Ugyanakkor nagyon jó, ha a kását fehér kenyér mellett fogyasztják.

A zab mellett a menta is jó eredményeket érhet el, mivel gátolja a tesztoszteron szintézist is. A férfihormon növekedésének megakadályozása érdekében elegendő naponta csak néhány csésze mentát meginni.