Hogyan lehet javítani a gyermek étvágyát

A gyermek étvágya gyakran változó. Tegnap a baba szívesen zabált mindent, amit anyja kínált neki, ma pedig nem hajlandó enni. Néha ez átmeneti jelenség, és magától elmúlik. Ha azonban ez a viselkedés az asztalnál szisztematikussá válik, akkor lépéseket kell tennie. Cikkünk segít megérteni a gyermekek étvágyhiányának okait, és megmondja, hogyan lehet javítani rajta.

Miért eszik rosszul a gyerek?

Az okok, amelyek miatt a baba megtagadhatja az étkezést, nagyon különböznek - ártalmatlanoktól szeszélyek súlyos emésztési problémákra. És nagyon fontos, hogy helyesen és időben azonosítsuk őket.

Az objektív ok az betegség... Ebben az időszakban a morzsák ilyen viselkedése teljesen természetes, mert bárki, aki rosszullétet tapasztal, nem akar enni. Minden a betegség típusától függ:

• Ha ez ARVI, influenza, a fogzás reakciója, magas hőmérséklet kíséretében, akkor csak meg kell várni, amíg a baba jobban érzi magát, és az étvágy magától visszatér.
• Gyomorrontás vagy bélfertőzés esetén szükség van a test helyreállítására, a speciális étrend fogyasztásának vágyára.
• Az emésztőrendszerrel és a gyomor-bélrendszerrel kapcsolatos problémák esetén a gyermek megtagadhatja bizonyos ételeket és ételeket, mivel ha megette őket, kényelmetlenséget vagy akár fájdalmas érzéseket tapasztal. Itt azonnal orvoshoz kell fordulnia, hogy előírja a helyes kezelést és a megfelelő étrendet.

Ezután számos olyan okot mérlegelünk, amelyek a szülők téves cselekedetei következtében merülnek fel:

• Az ételek konzisztenciája, mennyisége és elkészítési módja nem felel meg egy kis ínyenc életkorának és ízlésének.
• Nincs napi rutin, ami azt jelenti, hogy az étrendet automatikusan megsértik. Ezért gyakran a gyomornak nincs ideje megemészteni az étel utolsó részét, ami azt jelenti, hogy a gyermek nem érzi magát éhesnek.
• Gyakori nassolás.
• A gyermek túl izgatott állapota étkezés előtt.
• Előfordul, hogy a gyerekeket erőszakkal, fenyegetéssel, zsarolással kénytelenek enni, az étkezés közben szidják a rendellenességet. Ebben az esetben vagy ösztönösen tiltakoznak, és nem esznek, vagy egyszerűen félnek leülni az asztalhoz.
• Előfordul, hogy az etetés során a baba rajzfilmekkel vonja el a figyelmét, így mindent megeszik. Ebben a pillanatban azonban az agya elvonja az étkezést, és az emésztési folyamat megszakad.
• Mint tudják, a nyári forróságban mind a felnőtteknek, mind a gyerekeknek nagyobb a vízigényük, mint az ételhez.

Hogyan lehet növelni a gyermek étvágyát

A fenti okok kiküszöbölése vagy kijavítása elősegíti a baba étvágyának javulását.

• Kövesse napi rutinját és étrendjét. Kisgyerekek még mindig nem tudják, hogyan határozzák meg az időt az órával, ezért a nap folyamán a cselekvések világos ütemezése szolgál útmutatásként számukra. A morzsák teste megszokja, és megszokásból bizonyos órákban éhséget kezd érezni.
• Kerülje a nassolást. Csak italok maradhatnak. Adjon azonban gyermekének túl édes gyümölcsleveket vagy kompótokat másfél órával étkezés előtt, nem később, mivel hamis jóllakottság érzetét kelti.
• Először készítsen menüt kedvenc ételeiből, vagy több étel közül választhat. Ugyanakkor az adag méretét kissé csökkentse, és eredeti módon díszítse.
• Fokozatosan ajánlja fel, hogy kipróbálja az új ételeket, akár egy-egy kanállal is. Egy új termék jóváhagyásához legalább 10 kísérletet kell tennie.
• Túl aktív játékokés az erőszakos érzelmek elnyomják az étvágyat, ezért étkezés előtt 15-20 perccel próbáljon kissé megnyugtatni gyermekét.
• Ne erőltesse a gyerekeket az evésre, és ne szidja az elutasításokat. Próbálja ki a következő taktikát. Ebédnél hívja meg a babát mindenkivel az asztalhoz, ha nem akarja, akkor hívjon újra, amikor már mindenki befejezte az étkezést. Ha ismét a "nem" -t követi - éhesnek kell maradnia a délutáni harapnivalókig, snack nélkül. Talán utána ő lesz az első, aki elfut a következő étkezéshez, és megeszi az utolsó morzsát.
• Étkezés közben érdemes szigorúan kizárni az összes szórakozást, legyen az tévé vagy számítógép. Ennek a szabálynak minden családtagra vonatkoznia kell, mert nem hiába mondják azt, hogy a gyermekek szüleik tükrei.

Vitaminok az étvágy javítására

Gyakran előfordul, hogy a gyermekek étvágytalansága a vitaminok hiányának a szervezetben van. Emiatt az összes belső szerv munkája megszakad, és előfordulhat, hogy egyszerűen nem birkózik meg a gyermek által fogyasztott étellel. Ezért hiányzik az étkezési vágy.

Ezért amint észreveszi az étkezés szisztematikus megtagadását, amit letargia, gyors fáradtság kísér, alvászavar azonnal orvoshoz kell fordulnia. Az összes szükséges tesztet felírja a hiányzó vitaminok azonosítására. És akkor az Ön esetére legoptimálisabb komplexet és adagolást fogja ajánlani. A multivitaminok kúrája után az étvágy általában normalizálódik.

A gyermekek számára legfontosabb vitaminok az A, C, B1, B2, B6, B12, aszkorbinsav. Ezért különös figyelmet kell fordítania azokra a termékekre, amelyek tartalmazzák őket, és meg kell próbálnia bevonni őket a baba étrendjébe.

A gyermekek vitaminkomplexumai közül, amelyek közül ma sok a piacon, a legnépszerűbbek a Pikovit, az Elkar, a Vitrum Kids.