Hogyan kell vezetni a személyes naplót, és mi haszna van annak

Sokak számára a naplóírás gyermekkorhoz, vagy szélsőséges esetben a serdülőkorhoz kapcsolódik. Valójában gyakran fiatalon van szükség valakire, akivel a legmeghittebbet szeretné megosztani, és biztos lehet benne, hogy ez a kettő között marad. Sajnos csak a papír garantálja a titok abszolút biztonságát, feltéve, hogy a tulajdonos maga szorgalmasan őrzi ezt a titkos füzetet. De ki mondta, hogy a napló vezetése felnőttként rossz, sőt szégyenteljes? Ebben a kérdésben egyáltalán nincs semmi szégyellnivaló, sőt, a személyes napló vezetése még nagyon hasznos tevékenység is.

Miért kell személyes naplót vezetni

Mi tehát a személyes napló? Ez az a hely, ahol nemcsak a legintimebb felvétel készül, vagy, pontosabban szólva, lehet, hogy egyáltalán nincs is ott. A személyes napló olyan információkat tartalmaz, amelyek fontosak a tulajdonos számára, és hogy ez pontosan mi lesz, azt el kell döntenie. Ami azonban a felnőtteket illeti, a naplóírás nagyon kifizetődő lehet, és a következő okból:

• Személyes napló használata elérheti, amit akar... Sokan álmodunk vagy valamilyen célt tűzünk ki magunk elé, de a mindennapi élet forgatagában az ilyen információk akaratlanul is kirepülhetnek a fejünkből, és ez nem jó. Egy naplóba rögzítheti ötleteit és gondolatait, és nem hagyhatja, hogy megfeledkezzen róluk. Érdekes, hogy az írott gondolkodás során az agy másképp kezd dolgozni, különféle láncokat építve fel, hogyan érhető el ez a kívánt.
• Napló vezetésével ezáltal növeli saját tudatosságát. Amikor egy személy személyes naplóban vezet nyilvántartást, akkor nem aggódik amiatt, hogy felesleget rázhat fel, vagy felfedheti gondolatait és titkait, ahogy az emberekkel való kommunikáció során történik, ami azt jelenti, hogy a gondolkodási folyamat tiszta. Gondolatait papíron összerakva jobban megismerheti önmagát, az „én” új aspektusai megnyílnak előtted. Így össze tudja majd hasonlítani, mennyire konvergál az életed belső világképeddel, esetleg valami régóta kér igazítást?
• A naplóírás önfegyelmet képez. Ez valóban így van, mert miután ilyen foglalkozásba merészkedett, szinte naponta kell nyilvántartást vezetnie, különben mi értelme van egyáltalán? Ugyanazt a dolgot csinálni egyszerre - megtanulsz rezsimben élni.
• Ez a lecke tökéletesen segíti a mentális folyamat edzését, megtanít helyesen és hozzáértően kifejezni azt, ami a fejedben van. Bónuszként a rendszeres jegyzetelés tökéletesíti a kézírást.
• A személyes naplók lehetővé teszik a szomorú tapasztalatok elkerülését a jelenben és a jövőben. A régi feljegyzések újbóli átolvasásával még egyszer nem emlékezteted magad a korábban tapasztalt életleckékre. Ez megakadályozza, hogy többször ugyanarra a gereblyére lépjen.
• Ha valaki korábban személyes naplót vezetett, akkor beleegyezik, hogy a több évvel ezelőtt készült bejegyzések újbóli elolvasása úgy tűnik, hogy valaki más vezette a naplót. Így a saját lelki növekedésének tudatossága a saját szemébe kerül. Ez nagyon hasznos az öntudat és az önbecsülés növelése szempontjából, mert ezt látva megérti, hogy nem áll helyben, folyamatosan fejlődik és növekszik.
• Stressz, idegek, túlterhelés - mindez szinte minden felnőtt napját kitölti, de mit lehet kezdeni a felgyülemlett haraggal? Természetesen írja le a személyes naplójába! Egy személy nem képes kifejezni sokat, különösen a negatív érzelmeket, amelyek széttépik a lelket. Ahogy mondani szokták, a papír mindent kibír, így minden idegességed kifejezhető egy naplóban, anélkül, hogy aggódnál a valós élet következményei miatt.

Befejezve az okok kiválasztását, amiért érdemes megtartani a személyes naplót, még egy érdekességről szeretnék szólni. Ilyen nyilvántartások vezetésével lehetősége van életének történetét elkészíteni. Az emberek szívesen olvasnak más személyiségek életrajzát, figyelik, hogyan járt el a sikerükön, mivel szembesültek az úton, és miért ne alkothatták ezt maguknak. Az élet folyamán sok mindent elfelejtenek, de a személyes napló ezt nem teszi lehetővé. Sőt, ha szeretné, továbbadhatja utódaitoknak, hogy ők, személyesen nem ismerve, megfelelő benyomást kelthessenek rólad - ez annyira érdekes! Igen, és mi magunk több tucat év után nézünk a múltadba, mosolygunk és emlékezünk arra, ami régen voltál ...

Hogyan készítsünk személyes naplót

Korábban a személyes naplókat kizárólag kézírásos formában vezették, mivel más lehetőség nem volt. Most, amikor a számítógépek forgalomba kerültek, nyomtatott formában, bármilyen szöveges formátumban kiöntheti gondolatait. Sőt, különösen a bátor egyének merik nyilvántartást vezetni a globális világhálózaton, weboldalakat és blogokat szervezve. Hogy pontosan hogyan intézed a napló vezetését, rajtad múlik, de előtte gondold át alaposan mindent.

Számítógéppel, és még inkább az Internettel végzett munka abban az értelemben kockázatos, hogy nagyon megbízhatatlan. Először is, egyáltalán nem személyes, mivel a számítógép feltörhető, és az interneten a tartalom elérhető más felhasználók számára. Másodszor, a számítógép meghibásodhat, és minden rekord elvész. Természetesen lehetőség van arra, hogy szöveges dokumentumot flash kártyán tároljon, de még mindig nincs itt romantika. Pozitív oldala a széles körű rendelkezésre állás. Vagyis, ha valami hirtelen eszedbe jutott, mindig elkezdhet jegyzetelni, mert egy modern embernek mindig van egy laptop vagy egy okostelefon.

Ennek ellenére a napló kézírásos formában történő megőrzése a legbiztonságosabb a megőrzés szempontjából. Itt minden a lelkiismeretén marad. Természetesen elveszhet, de ez csak rajtad múlik, és könnyebb uralkodni magán, mint egy „lélektelen vasdarabon”. Elég jól kell tárolnia az ilyen rekordokat is, mert nem lehet jelszót feltenni rá, ami azt jelenti, hogy mindenki, aki találkozik vele, el tudja olvasni. Gondolja át az ilyen részleteket, és kezdje el a felvételt.

Hogyan lehet díszíteni a személyes naplót

A személyes napló vezetése nem csupán "száraz" folyamat a saját gondolataid bemutatására - ez valódi kreativitás. Egy tisztességes „író” mindig díszíti és kiegészíti érdekes részletekkel. Mindez természetesen személyes ízlés kérdése, nincs kötelező szabály a regisztrációhoz, általában úgy vezetheti, mint egy egyszerű naplót, a lényeg, hogy Önnek megfeleljen. És kiegészítheti a rekordokat különféle képekkel, kivágásokkal és részletekkel, amelyek kapcsolatban állnak az írottakkal.

Kreatív egyének számára megfelelő a személyes napló scrapbooking stílusú kialakításának lehetősége. Nem csak szép, hanem romantikus és eredeti is lesz. Díszítésként különféle matricákat és matricákat vásárolhat, ezek felelevenítik a napló képét és bájt kölcsönöznek neki. Ha érdekel, hogyan fog kinézni a napló, akkor érdekes tervezési lehetőségeket kínálunk inspirációként.

Mit kell írni egy személyes naplóba

A személyes napló azért személyes, mert mindenki maga dönti el, mire vezeti. Ebben érdekes dolgokat rögzíthet, amelyek veled történtek a nap folyamán, megoszthatja tapasztalatait, terveket készíthet a jövőre nézve. Ha tovább megyünk, akkor, mint már említettük, nemcsak a legbelsõ és a titokról lehet beleírni. Célszerű tematikus személyes naplót készíteni.

Például, ha valamilyen célja van, esetleg globális, vagy talán nem is annyira, akkor szentelje annak a naplóját. Fogyni akar? Írjon a mindennapjairól - meséljen arról, milyen nagyszerű vagy, hogy nem etted meg a tortát, bár annyira szerettél volna, írj az első leadott kilogrammról, a lustaságodon aratott győzelmekről és az edzőteremben töltött napról. Fel akarja nőni a karrierjét? Kezdje el vezetni a személyes naplót, a "Saját személyes növekedés" néven. Írja le azokat a lépéseket, amelyeket szakaszosan meg kell tennie, és naponta haladjon feléjük, írja le a legkisebb győzelmét is. Szeretsz utazni? Ezután vezessen naplót a vonatkozó témáról.

Bármelyik témát is választja - örömet okozhat. Ez pedig előfeltétel, és minden más nem fontos. A személyes napló a tered, a kicsi, de meghitt világod, amelyben csak te vagy és senki más. Használja ki előnyére és legyen boldog!