Karrier és gyerekek: hogyan lehet lépést tartani mindennel és elérni a sikert

A reggel még csak most kezdődött, és máris van egy nagy lista azokról a dolgokról, amelyeket sürgősen el kell végezni. Úgy tűnik, hogy egész nap csak fontos ügyekkel foglalkozol, de este gondolkodva rájössz, hogy nem minden volt időben, és a feladatok egy részét elhalasztják a következő napokra. Ismerős helyzet?

Sokan mindent megpróbálnak megtenni, de mint a gyakorlat mutatja, ez lehetetlen. De az összes fő feladat elvégzése teljesen lehetséges.

Hogyan tud lépést tartani mindennel a munkahelyén

Figyelembe véve azt a tényt, hogy az idő korlátozott erőforrás, ha nem tudsz mindennel lépést tartani, itt az ideje, hogy valamit változtassunk.

Ahhoz, hogy lépést tartson mindennel a munkahelyén, meg kell:

1. Mindig ütemezze a feladatokat a következő napra, még estére is. Sok ember nem tud elaludni, mivel gondolataik elfoglaltak a holnapi töprengésre. Miután összeállított egy egyszerű listát, "kirakhatja" a fejét. Ez segít gyorsan elaludni, energiával ébredni és kész tervet készíteni a napra.
2. Jobb, ha minden tervet papírra ír, mivel az ilyen információkat jobban érzékelik. Célszerű megadni az időkeretet. Az agynak "látnia" kell a konkrét számokat és feladatokat. Így könnyebb lesz alkalmazkodni a szükséges cselekvéshez.
3. Ha nincs elegendő idő az összes tervre, akkor fontossági sorrendet kell megadnia. Vagyis elég egyszerűen meghatározni a legfontosabb feladatokat, és azokat, amelyeket később elvégezhetünk, vagy átruházhatunk másra.
4. Aznap leírt összes feladat közül csak a legfontosabbakat kell megkülönböztetni, amelyek a napot a lehető leghatékonyabbá teszik. Először is rájuk kell összpontosítani a figyelmet. Így maximális eredményt érhet el egy nap alatt.

Hogyan lehet lépést tartani mindennel a ház körül

Munka, otthon, család - mindenre meg kell találni az időt. A ház körüli összes feladat elvégzéséhez rendelkeznie kell egy konkrét algoritmussal.

Bármit mondhat, a ház takarítása, ételkészítés stb. a mindennapi dolgok sok időt igényelnek. Miután elkészített egy kis tervet, gyorsan elvégezheti az összes munkát, mert nem kell gondolkodni azon, hogy mit kezdjünk tovább. Tehát a fő szabályok, amelyek segítenek az összes házimunka elvégzésében:

1. Készítsen másnapi cselekvési tervet. Fontosságáról már beszéltünk.
2. Annak megakadályozása érdekében, hogy sok felesleges dolog felhalmozódjon a házban, minden nap ki kell dobni a felesleges szemetet.
3. Nincsenek zavargások! Ne hagyja, hogy gyermeke elhagyja a szétszórt játékokat, kérje meg férjét, hogy takarítson meg mindent utána. Pár perc eltöltése nagyban megkönnyíti munka anya.
4. Gyakorold az önfejlesztést. Házimunkával javíthatja az alakját, meghallgathat egy könyvet vagy megtanulhat idegen nyelvet.
5. Ne pazarolja az idejét. Láttunk egy üres csészét a szobában - a konyhába menet fel lehet venni, egy játékot - kérjük meg a gyereket, hogy tegye a megfelelő helyre.
6. Ha általános tisztításra van szükség, akkor jobb, ha az egész házat részekre osztja, és mindegyiket fokozatosan megtisztítja.

Hogyan lehet összekapcsolni a családot és a munkát

Foglaljuk össze az eredményeket, amelyek segítenek mindenkinek abban, hogy otthon és a munkahelyen is jól teljesítsen.

1. A világos cselekvési terv elengedhetetlen. A kifogástalan betartása lehetővé teszi, hogy az idejét a lehető leghatékonyabban használja fel.
2. Ne feledkezz meg apró dolgokról. Talán sokan hallottak az "öt perces szabályról", amely szerint minden 5 perc alatt elvégezhető dolgot azonnal el kell végezni, halasztás nélkül holnapra, holnaputánra stb.
3. Ne hagyd, hogy a drága idő lopjon tőled. Telefonos kommunikáció, levelezés a közösségi hálózatokban stb. sok időt vesz igénybe, amelyet hatékonyabban lehetett volna eltölteni. Ahelyett, hogy két órán át üzenne a legjobb barátjának, a legjobb, ha a hétvégén szán egy órát arra, hogy személyesen találkozzon vele.
4. Rendeljen mindenben. Minden dolognak meg kell a maga helye. Fontos az is, hogy ne gyűjtsük a szemetet. Mindennap csak 10-15 percet tölt el, egy hónap múlva mindent lehet a helyére tenni. A legfontosabb, hogy fenntartsuk ezt a rendet.
5. Szánjon időt magára. Lehet, hogy testápolási edzőterembe járni vagy könyvet olvasni. Így könnyebb lesz kikapcsolódni, és lesz erő az új eredményekre.